自分の幸せのために「こうするしかない」以外の選択肢を探してみる

三が日最終日は、

家族で焼肉屋さんに行きました。

ここ数年、わが家の焼肉ってほとんど

食べ放題のチェーン店に行くパターン

だったんです。

↓この時もそうです。

『【不登校】音楽会は参加できなかったけど、焼肉行こう！』

食べ盛りの中学生と、

デザート大好きな小学生の子供たちに

とっては最高な選択でしたが、

夫は毎回食べすぎておなかを壊すし(笑)

私は、美味しいお肉をちょうどいい量

食べたいなって思っていたんです。

立地的にどちらかドライバーになるので

アルコールは1人しか飲めないという

制限も。

そこで、今回は新規開拓で違うところに

行ってみることにしました。

電車で5駅ほどのところによさそうなお店

があったので年末に予約して楽しみに

していたんです。

結果、家族みんな満足でした〜。

6席ほどの小さなお店でしたが、

どのお肉も美味しかった♪

はじめに焼いた、厚切りタンから絶品で

みんな食べた瞬間に「美味っ！」て

なってしまいました。

美味しいお肉とビールの組み合わせは

もう最高でしかないですしね♡

　(2杯目のジムビムハイボールは選択ミス

　だったなぁ、やっぱビールだったな、

　と1人反省)

ナムルとかチョレギサラダも美味しくて。

うちの夫、美味しいもの食べてると

機嫌よくていつもよりいい人になります。

一番びっくりしたのは、

いつもあんまり食べない息子が、

肉:ごはん＝1切れ:大きな3口

くらいの割合でもりもり食べていて

ごはんのおかわりまでしたんです！

「美味しいものは分かるんや〜」とか

「いつも美味しくないから食べへんのかな?」

   (ちょっと私に失礼じゃありませんか？笑)

とか夫や娘もびっくりしながら笑って

ました。

息子はすんとしてましたけど、

いつもと違う一面を見せてくれて

母はキュンとしながらも、嬉しい！

量が必要な娘も、美味しいもので

ちゃんと満腹になっていつもよりも

満足。

家族で行く焼肉は食べ放題一択と

思っていたけど、

私が調べて、提案して、予約したら

何のことなくみんなで満足して

楽しめました。

(夫もお腹壊さなかったしね笑)

感じたのは、

こうするしかない、って思ってること

の中には、本当にどうしようもないこと

なんてほとんどなくて、

「ただの思い込み」の方が断然多い

のかもしれないということ。

いつもと違う選択肢をみつけて、

自分が決めることさえできれば、

「こうする」以外の選択肢は無数に

あるのですからね。

自分がもっと満足するように、

自分がもっと喜ぶように、

自分のための新たな選択肢を探していく。

1月3日の私はこんなことに、

わくわくと希望を感じていたのでした。

​

自分のまわりって、自分にとっての

当たり前で塗り固められているのですね。

もし、あなたがその「当たり前の今」を

辛く感じているのであれば、私と

お話してみませんか？

その当たり前の中にある

幸せのヒントを一緒に見つけていき

ましょうね。

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今日も最後までお読みくださり

ありがとうございました

出したものが返ってくる 意識の法則を味方につける

みなさん、

お正月はいかがお過ごしですか？

私は昨日から仕事です。

医療従事者なので、31日、1日、

お休みもらえたのはとてもありがたい

ことです。　　　

年末働いていると、患者さんから、

「年末なのに大変だね。

　私たちのためにありがとう。」

「自分たちは治療だから仕方ないけど、

　スタッフさん達は気の毒だわ」

なんてお声がけいただくことが、

多々ありました。

正直なところ、9連休とか羨ましいですし

私ものんびりしたお正月憧れるのですが、

そうやって優しく気づかってくださる

あたたかいエネルギーに触れると、

不思議と心が緩んで、

こちらも自然と同じエネルギーで返し

たくなるものです。

「私たちは仕事だから大丈夫なんですよ。

　患者さんたちの方が大変ですよ。

　私たち、運命共同体なので

　一緒に頑張りましょう！」

なんて冗談めかして返してみたりね。

優しく気づかってくれる人、

感謝の気持ちを伝えてくれる人には

こちらも相手を気づかったり、

感謝の気持ちが自然と湧いてくるのです。

「明けましておめでとうございます」って

挨拶するたびに、あたたさに触れる

心地よさを感じながら、

出したもの(エネルギー)が返ってくる

そんな、「意識の法則の基本のき」を

「あー、こんなところにもあった」んだ

と見つけた年末年始の職場でした。

​

あたたかいエネルギーには、

あたたかいエネルギーが返ってきます。

マイナスのエネルギーには、

マイナスのエネルギーが返ってきます。

それが分かれば、　　

自分が欲しいエネルギーを少し先に

相手に出してみようと思えるようになります。

でも、頭ではわかっていても

それができない時もありますよね。

私もよくあります。

このイライラ出すから、

夫からもイライラが返ってくるんだ、

でもどうにもイライラする〜！とかね。

分かっているのに、止められない、できない、

そんな自分が嫌になってしまうこと、

あるんですよ。

でもね、

「分かっているのになぜかできない」

そんな心の抵抗を感じても大丈夫。

そこにはちゃんと理由があるんです。

だから責めなくて大丈夫。

寧ろ、自分に寄り添ってあげましょう！

ブロックが緩めば、不思議と意識も

変わりますからね。

あなたはどんなエネルギーを出して、

どんな現実を受け取りたいですか？

もし今、人間関係や日常に

もやもやする違和感を感じておられる方、

私と一緒に心の整理をしてみませんか？

人には話したことない、

ブラックな気持ちも出していくと

素直な本音が見えてきますよ。

意識の法則でお悩みを読み解いて

みませんか？

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今日も最後までお読みくださり、

ありがとうございました

2026年自分をもっと幸せに。あなたの夢リスト100作ってみませんか？

新年あけましておめでとうございます。

今年もどうぞ、よろしくお願いいたします。

うちこし　茜

新しい一年が始まりましたね。

みなさんは2026年をどんな一年にしたい

ですか？

「自分をもっと幸せにしてあげる一年に

　したい！」、そう思いませんか？

夢と言ってもね、壮大なものでなくて

全然いいのです。

逆に小さな夢や願いの方が日々の生活の

幸せを底上げしてくれたりなんかもします。

私のおすすめは

夢リスト100を作ること。

これは昨年行ったセミナーで教えて

いただいたワークなのです。

やり方はシンプルで、名前のとおり

やりたいこと、叶えたい夢を書いていく

のです。

ポイントは、「書いたら実現してしまう！」

くらいに本気で考えて書くこと。

そうすると、怖くて書けないことも出てくる

ようで、そういうのは本当にしたいこととは

違うことなんだそうです。

昨年6月にチャレンジした時の記事です。↓

『夢リスト100！私は200でやりました！』

『【夢リスト200】叶ったことリストを作ってもらいました』

それでね、この半年で叶ったことがあるか

大晦日に見直してみたんです、私。

叶っていたものと、

叶う見通しが立ってきたものが、

35/200個でした。

(私は勘違いして200書き出したのですよ笑)

多いと見るか、少ないと見るか、

微妙なところではありますが、

意外と内容の濃い部分も叶っていたん

ですよね。

(数年後単位で考えていたこととか。)

自分用のパソコンを買う、とか

三重県に一泊旅行に行く、とか

こんなこと書いてたんだー、という

こともさらっと叶ってましたよ。

逆に明日にでもできそうなことが

手付かずになっていることも。

(だから見直しは大切ですね。)

このワークの素晴らしいところは、

自分と向き合えるところ。

個人差はあると思うのですが、

スラスラ出てくるのって多くても50個

くらいまでではないでしょうか？

そこからは、

自分が意識しているものの中から

引き出せるものがなくなってきます。

私は憧れている人たちが持ってて、

私にはないものって何だろう？と

自分に問いかけてみたりしました。

そして、

当然のことですが、このリストにあげる

ことって、主語が「私」なんですよね。

夫の給料が10万円アップ！とか

息子が勉強しますように、とか

家族が健康でいられますように、

というのは自分が叶える夢ではない

ですから。

そうなると、100個出すのって

意外と難産になったりするのですよ。

でもそうやって、奥から引き出してあげる

ことで、自分の「意識に上げる」ことが

できるんです。

これが「叶える」のはじめの一歩です。

ちょっとワクワクしませんか？

2026年に叶えたい夢リスト100

あなたもチャレンジしてみませんか〜。

書いてみるとそのワクワクはきっと

もっと大きくふくらみますよ。

大きな夢も、小さな願いも、

どんどん現実に変えていきましょうね。

今年は、はじめておせちを買ってみました。

大晦日ゆっくりすごせましたよ。

(でも作りたくもなって、黒豆とエビの旨煮

　は少し前に作りました笑)

50種類！お酒が進みそうで夫と私は、

夜が楽しみです♪

みなさんもよいお正月をお過ごし

くださいね〜。

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