家族のつまづきを幸せに変えるシンプルな意識の使い方 -3ページ目
先日、夫の言葉にものすごく心が反応する
ことがありました。
私のことバカにしてる。
大切にされていない。
私の選択が尊重されていない。
そんな風に感じて怒りが湧いたのです。
「その言い方はおかしいと思う。
私はいいと思ってやっていることなのに
バカにするなんてひどい。」
気づけば自分の正しさを主張して
夫のことを責めていました。
「そんな目くじら立てて怒らなくても
いいやん。自分がやりたくてやってる
んだったらそれでいいんちゃうの？」
夫から正論が返ってきて、自分の心の
クセが出ていたことに気づいたんです。
私は夫に分かってほしいって思っている。
そして、分かってもらえないと
私のことバカにしてる。
大切にされていない。
私の選択が尊重されていない。
そんな風に感じて自分の価値がないよう
に感じてしまうのです。
これ私が使いまわしてきた
思考の回路なんです。
ズレてますよね、我ながら(笑)
夫は私とはちがう自分の意見を言っただけ
なのに、満たしてもらえなかった
私の「分かってほしい」気持ちが暴走して
私に標準装備されてた思考回路が
働いたということ。
夫が言うように、人にどう思われても
何を言われても、自分が良いと思って
やっていることならそれでいいんです。
夫の共感や承認は必要ないし、
そう思っているからこそ
夫は自由に意見を言ってくるんですよね。
自分の外側に評価の基準があると
同じこと、共感してもらえることだけが
「いいこと」で
違うこと、共感してもらえないことは
「悪いこと」のように捉えてしまい
がちです。今回の私のようにね。
でも、本当はそこに意味づけする必要は
全くないんです。
それはただ違うだけ、だからです。
人とは違っても大丈夫。
分かってもらえなくても
共感してもらえなくても大丈夫。
自分の選択を自分自身が
「それ最高！」って思えていれば、
それ以上の大丈夫は必要ない
のですよね。
誰の「大丈夫」も必要ない
自分の「大丈夫」に自信を持てる人。
それが自立した人です。
なのでね
はじめに書いた私の怒りの原因は
掘り下げていくと、その根っこは
「夫への依存心」ということに
なるのです。
びっくりしませんか？
思いっきり被害者の立ち位置にいたのに
実は依存していたのです。
こんな以外な根っこに気づけたのは
私がUMIで学んだ手法があるからなんです。
見つかれば変えていけるのが
問題解決型と言われる由縁。
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました
「この子のお母さんでよかった」って
感じることありますか？
そう心から感じられる日は
子育てをしていると意外と少ないのかも
しれません。
少しスピリチュアル的に聞こえるかも
しれませんが、UMIでは
「子供はお母さんを選んで生まれてきた」
と考えます。
生まれる前に「このお母さんに決めた」って
子供が自分でお母さんを選んでいるのです。
↓こんな話もイメージしやすいかも。
でも、お母さんの心が
不安や罪悪感でいっぱいだと
それが受け取れないこともあるんですね。
心のブロックを緩めていくと
子供への深い愛情に気づいたり、
子供からもたくさんの愛情をもらっている
ことを受け取れるようになってきます。
私自身もそうで、
「この子たちのお母さんで本当によかった」
という感謝と喜びを持って
子供と関われるようになってきました。
タイトルの
「この子のお母さんが私でよかった」。
これは先日、あるセッションを受けて
今じわじわと感じている気持ちです。
「この子のお母さんでよかった」
とよく似ているけど、もう一段深い気持ち。
この子には何があっても大丈夫。
不登校でも、引きこもりでも。
罪を犯しても、病気になっても。
だって私がついているから。
私がついていて大丈夫じゃないはずが
ない。
そんな気持ちです。
ここには子供への信頼だけではなく
自分への深い信頼も存在しているのです。
「私はこの子を受け止めるだけの器を
持っている」と自分を信じていいんだよ。
そんなメッセージを私に届けてくれたのは
数秘×喜びのある子育てアドバイザーの
MIWAさん。
MIWAさんは数秘を使って
親子の「未来の可能性」を見つけにいく
個別セッションをされている方です。
私は自分の数秘鑑定は受けたことが
あったのですが、息子のことをもっと
知りたいな、と考えていた時に
信頼している方から教えていただいた
ことで今回のご縁となりました。
MIWAさんのお話を聞いていると
息子の数字と私の数字に深い繋がりが
あることが分かって、
私の元に生まれてきてくれた感謝の
気持ちと一緒に息子からの愛が伝わって
きて思わず涙が溢れてきました。
「私のこと見てましたよね？」って
言いたくなってしまうくらいに
(実際何回か言いました笑)
私のことも、息子のことも数字から
不思議と分かってしまうんですよね。
意識まで上がってないくらいに
ふわっと感じていたことも言語化して
もらうと途端に現実として見れるように
なったりもして。
自分を生きる覚悟が
子供を愛する覚悟とも繋がるんだと
いうことが、一段深く理解できました。
そして、自分のことも子供のことも
なんだかいつもよりも愛おしく感じる、
そんな数日を過ごしています。
数秘のおもしろさにも心奪われた私は
家族、友達、同僚、患者さん、いろんな人
の数字を見て、楽しんでます。
今日は本も買ってしまいました♡
自分の心と向き合うことは
何よりも大切なことですが
こうやって、外側から自分を教えてもらう
というのも新たな視点で、自己理解を
深めるチャンスともなるんです。
MIWAさん、ステキなセッションを
ありがとうございました。
MIWAさんのブログはこちらです。
この記事リブログしてくださいました〜
今日は娘と映画&ショッピング。コンチェルトの
上にもサンタさんがいましたよ
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました
セミナーの学びと健忘録の続きです♪
今日でようやく完結できそうです。
まだお読みでない方はこちらからどうぞ
今日は星乃まこさんのご自愛のお話の
続きからです。
「あなたの自分の扱い方が
あなたの扱い方の見本とされるんです。」
というまこさんの言葉が印象に残りました。
まこさんの優しい声と美しさにうっとり、心地よく
お話がすーっと心に入ってきました♡
自分を愛して
自分を大切にすると
周りからも大切にされます。
自分に我慢させていると
「我慢させてもいい人」と見られます。
相手を変えようとするのではなく
自分にご自愛をすることを大事にする。
(頭痛が痛い、みたいになってます笑？)
ご自愛には
現実を変えていく力があるのです。
♡ 自分を大切にすると誓うこと
♡ 自分をがっかりさせないこと
♡ 絶対幸せにする覚悟をきめること
そうやって
自分が喜ぶご自愛をしてあげて
とことん自分を大事にしていくのです。
そして
夫婦関係がうまくいかない時こそ大切
なのは
私はどうしたいのか？です。
まずはパートナーへの意識を0にして、
自分の気持ちに意識を向けること。
自分を分かっていないと
相手に気持ちを伝えることはできません。
気持ちを言葉にして伝え、
相手との折り合いをつけていく。
信頼ってそうやって育まれていくんですよね。
だからこそ、夫婦関係を変えたいのなら
まずご自愛。
すべては自分との関係から始まるんです。
心に寄り添うこと。
体を休めたり、温めたり、栄養を与えること。
自分を責めたり、下げたり、我慢させたり
雑に扱ったりをやめて、尊厳を保つこと。
小さなわがままを叶えてあげる行動。
自己価値を探求すること。
これ全部ご自愛です。とても多様で奥が深いですね。
自分を大切にする、自分を満たす、という
のは心のことを学び始めてから意識して
きたことでしたが、まだ浅かったかもしれない
と感じました。
でも、大きなことをする必要はなくって
小さなこと、細かいことこそ大切で
その積み重ねこそが自分との信頼関係を
深めていくことなのだと思います。
人は自分が幸せでないと
その責任を人に向けてしまいがち。
特に家族には、つい求めることが
大きくなってしまいます。
でも、いくら求めても自分が納得する
幸せって他人経由では手に入りません。
自分の幸せは自分が覚悟を持って
叶えていくもの。
そうやって意識が自分に向くように
なって、自分を愛せるようになると
そのあたたかいエネルギーは
自然と家族にも循環していきます。
お二人のお話を聞いて
「意識ってすごい、ご自愛って最強！」
そんなわくわくと希望をたくさん
いただいたセミナーでした。
これからは
私はどんな時間が楽しい？
何をすると嬉しい？
そんな小さな感覚を大切にしていきたいし
不安でしんどい時、イライラする時ほど
自分に寄り添えて、その時々の自分に
応じたご自愛をできる私にアップデート
していきたいと思います。
素敵なセミナーに参加できて、本当に
よかったです。ありがとうございました♪
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました
