夫婦関係　「分かってほしい」を手放してみたら

 

こんにちは。

 

カウンセラーのうちこし茜です。

 

 

 

あと１週間で3月3日ですね。

 

 

我が家のお雛様は娘の初節句に義両親が買って

 

くださいました。

 

 

木目込みのかわいらしい親王飾りです。

 

 

 

子供達が小さい頃は、

 

「これやりたい！」

 

「そこ持たないで！そーっとしてね！」なんて、

 

 

ワーワー言いながら飾りつけたものです。

 

懐かしいなぁ。

 

 

 

ここ数年は、年に一回くらいは風通しして

 

おかないと、という感じの惰性になりつつ

 

あります。

 

 

 

今年は、夫から

 

「お雛様出す？」と聞いてきました。

 

 

 

いつもお雛様を飾るリビング横の和室は、

 

 

最近夫の部屋になっていて、

 

台座を置くのに使っていた棚の上には

 

テレビを置いていたので

 

 

「テレビのけないと飾れへんなぁ」と

 

私は言いました。

 

 

 

 

「ただでさえ、余計なもの置かれてるのに

 

　なんでここばっかりに置くん？！」

 

 

と夫が不満げに聞いてきました。

 

 

 

確かに、娘の制服とかダンボールや紙ごみ、

 

掃除機は、その部屋に置いてるんですよ。

 

 

 

ちょうど便利な場所にあるので、ついつい

 

色々なものを置いてしまってます（笑）

 

 

 

それはそうだけど、

 

我が家には他に台座を置ける大きさの棚が

 

ないんです。

 

 

 

その通り伝えるのですが、

 

夫はなんだか

 

イライラして文句を言っています。

 

 

 

正直、私はお雛様絶対出さなきゃ！とも

 

思っていなかったし、

 

 

飾る場所だって、多分ないだろうけど

 

他にあるのならそれでもいいな、と

 

思っていたんです。

 

 

 

つまり全然こだわりがなかった。

 

 

 

だから、

 

「出しても、出さなくても、

 

　どっちでもいいから好きにして〜」と夫に

 

投げて、その場は終わりました。

 

 

 

以前はこれができなかったんですよね。

 

 

 

「私の言ってることが正しい」というのを

 

何としても夫に分かってもらわなきゃ、って

 

意地になって

 

分かってもらおうとしていたんです。

 

 

 

言い方を変えると「分からせる」で、

 

これはコントロールの意識なんですね。

 

 

 

コントロールはマイナスの意識なので、

 

ものすごい不快として伝わり、心の抵抗を

 

強めるのです。

 

 

 

分からせようとすると、なぜだか

 

「分かってもらえない」現実を引き寄せて

 

しまうのは、

 

こういう仕組みで起きているのです。

 

 

 

 

私が夫に「分かってほしい」と感じるのは、

 

 

教えてあげて役に立ちたいし、

 

私の価値を認めてほしい、

 

大切にされていることを感じたい、

 

 

などということを、無意識に求めているからです。

 

 

 

 

これは、私の潜在意識に刻み込まれた

 

 

そのままの私には価値がない

 

役に立たなければ私には価値がない

 

私は大切にされない

 

 

と感じる怖さから、

 

自分を守るために作られた心の仕組みです。

 

 

 

 

私のメンタルブロックがゆるんでくると

 

 

役に立たなくても、

 

そのままの私には価値があり、

 

大切にされる（自分でもできる）

 

 

と潜在意識が変わってきました。

 

 

 

だから、夫に「分からせる」必要がなくなって

 

きたのです。

 

 

 

私が言わなくても、夫は自分で考えて判断できる。

 

 

私の言うことを分かってくれなくても、それは

 

ただ意見が違うだけ。

 

 

大切にされていない、愛されていない、とは

 

イコールではない。

 

 

 

そうやって、境界線がはっきりしてくると

 

「どっちでもいいや」とか「どうでもいいや」

 

という感じで執着しなくなりました。

 

 

 

 

「分かってほしい」のに「分かってもらえない」

 

現実は私の意識が作っていたものだったので、

 

私が行動を変えれば、現実も変わるのです。

 

 

 

さて、お雛様に戻ります。

 

 

 

結局どうなったかというと、

 

翌日仕事の後、夫が迎えにきてくれた車の中で

 

 

「あ、お雛様出したで」と一人で飾りつけて

 

くれていました。

 

 

 

思い当たるところに、色々置いてみたようなの

 

ですが、全部小さすぎて台座がはみ出たそう。

 

 

 

結局自分の部屋となっている和室のテレビを畳に

 

のかし、例年と同じ棚に飾ったとのことでした。

 

 

 

「ほら〜だから言ったやん！」って言いそうに

 

なるのを堪えて、「そうなんや」とだけ

 

返事した私、エライ！成長してる！

 

 

 

夫は、自分で行動してみてトライアンドエラー

 

を繰り返したので、納得してその場所に

 

飾ることを決められたんですよね。

 

 

 

これでいいんですよ。

 

 

 

雛人形を飾ろうと思った夫が、

 

自分で考えて、納得して飾ったお雛様。

 

 

 

どんな顔をして、飾ってたのかな？とか

 

想像すると、笑ってしまいそうになりますが

 

 

 

ちゃんと扇や笏も持たせてもらい、

 

可愛らしく並んでいるお内裏様とお雛様が

 

穏やかに並んでいるので

 

めでたしめでたしなのだと思います。

 

 

 

 

 

 

私より、夫の方が細かく几帳面なA型なので

 

適役でした。

 

 

 

和室の片隅が華やかになり、

 

やっぱり今年も飾ってもらってよかったな、と

 

思う私でした。

 

 

 

「分かってほしい」を手放してみると、

 

夫との関係が楽になりました。

 

 

 

でもね、

 

「分かってほしい」が出てきても大丈夫。

 

 

 

そんな時は、自分が分かってあげればいいのです。

 

 

 

自分が一番の味方になって、

 

否定しないで、そのまんま分かってくれれば

 

人に求めることが減っていきますからね。

 

 

 

それが、最も効果的で最強な在り方です。

 

 

 

モニターカウンセリングの募集の予定が

 

決まりましたので、お知らせいたします。

 

 

カウンセリング詳細はこちらをご確認ください。

 

 

 

 

今日も最後までお読みくださり

 

ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

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んだと驚いています。

 

 

 

同じように、仕事をして帰ってきても

 

スイスイ家事ができる日もあれば、

 

 

 

夕食作らなきゃ、って思うのに

 

座ったが最後でおしりに根っこが

 

生えて動けなくなってしまう日も

 

あります。(私のことです笑)

 

 

 

疲れやすくて、動けない自分が

 

普通だと思っていたのですが、

 

本当は身体が整っていなかっただけ

 

なのかもしれません。

　　　

 

 

この1週間、ここ数年で一番かもと

 

いうくらいに　

 

すごく体調がよかったんです。

 

 

 

 

そうなると、

 

夕食作りも、

 

夕食のあとの洗い物も、

 

糠床のお世話をすることも

 

部屋の片付けをすることも

 

 

普段はめんどくさくてたまらないことが

 

楽しくできてしまうのですよね。

 

 

 

 

自分の中から、「やらなきゃ」でなく、

 

「これ、やりたい」っていう意欲が

 

湧いてくるんです。

 

　　

 

 

体調がいいだけで、こんなにも

 

見える景色が変わるんだ！って衝撃。

 

 

 

 

ちなみにですが、

 

私が体調を整えるためにやってみたのは、

 

「甘いものをやめること」です。

 

 

 

 

夕食を作りながら、

 

クッキーやチョコレートを

 

ちょこちょこつまんでいると

 

止まらなくなっていたのですが、

 

 

意識的にやめてみたんです。

 

 

 

 

代わりに、煎餅やおにぎり、

 

どうしても食べたい時は、

 

洋菓子より、和菓子を選んでみたり。

 

 

 

一日一個だけなら食べてもいい、とか

 

ゆるい逃げ道も作りながらですけどね。

 

 

 

それだけでも、全然違うんです。

　

 

 

3日目くらいから、感じたのは

 

喉まわりの変化。

 

 

 

声がすーっと出るし、　

 

なんだかすっきりしてるんです。

 

 

 

花粉症の影響もまだほぼないのも

 

嬉しい！

 

 

 

何より体の重だるさがないので

 

軽くて気分がいいんです。

 

 

 

身体が整うって本当素晴らしいなぁ

 

って実感しています。

 

 

 

だからと言ってね、毎日完璧には

 

いきません。

 

 

 

昨日は

 

白玉入りデザートプリンの差し入れも

 

美味しくいただいたし、

 

 

 

お鍋のあとのアイスも食べちゃいました。

 

 

今朝起きたら、ちょっとだるいし、

 

むくみも感じます。

 

 

 

でも、美味しかったんだもん！って

 

後悔はないんですよね。

 

 

 

また身体と相談しながら

 

調整したら大丈夫、そう感じるのです。

 

 

 

そして、こうやって自分の体や心に

 

寄り添っていると、体も心もちゃんと

 

声をあげてくれてるんだなと

 

思うんです。

 

　　

 

それをスルーするなんてもったいない。

 

 

 

しっかり耳を傾けて、

 

自分に優しく対応していくと、

 

体も心もちゃんと応えてくれます。

 

 

 

 

何もしないこと、休むことを求めて

 

いることもありますから、

 

それを受け入れて思いっきり休むこと

 

だってめちゃくちゃ大事なこと。

 

 

 

 

自分との対話ってこういうこと

 

なんだな、と体感しています。

 

 

 

すごく楽しいし、幸せなこと。

 

 

 

あなたの身体は今どんな調子ですか？

 

 

 

私は、今朝は休みで余裕があるので

 

自分のために味噌汁を作って

 

ゆっくり朝ごはんをいただこうと

 

思います。

 

昨日の鍋スープが絶品でした！

ヤマダストアでみつけたこちらです。

野菜と豚肉がもりもり食べれました。

 

 

 

今日も最後までお読みくださり

 

ありがとうございますにっこり

 

 

 

自分で選ぶって、こんなに愛おしい

6年間連れ添った大切なものと、


もうすぐお別れなんです。



昨日のお休みは、ずっと欲しかったもの


を買いに行ってきました。



それは、お財布です♪



気に入って使っていたので、


気づけば6年経っていました。




大きな傷みはないのですが、


黒っぽくくすんできたのが気になって


いたんです。



金運よくなりそう！って決めた


ゴールドのお財布だったので、


余計にね(笑)



そう感じながらも、はや一年。



後回しにしてきた私を


そろそろ終わらせたくて、


重たい腰をあげ、店舗まで


行ってきました。



(ここもうちょっと早く動けるように


　なるのが私の課題でもあります)



使いやすさが分かってるので、


今使ってるのと同じショップです。



前回買った時は、


インフルエンザ療養中でネット購入


したんですよね。



今回もネットで目星はつけていたものの


いざ見て、触ってみると、


めちゃくちゃ迷いました。



最近は私も、現金より


QRコード決済メインになってるし、


ポイントカードもアプリが増えてるし



長財布でなく、折りたためるタイプに


することまでは計画通り。



ただ、同じ形でも


無地のレザーか、デザインのあるタイプか、


カラーもそれぞれに4、5種類。



選択肢がありすぎるのです。



迷いに迷って2種類までしぼりましたが


レザーなので、一点一点風合いが


違うのですよね。



とくにデザインのあるものを選んだので


個体差がすごいんです。



それぞれ4点出してくださったので、


8点を少しずつしぼっていきました。



10分くらいかけて、


やっと選べた時には、正直なところ



「これでよかったのかな。


　あっちの方がよかったかも。」



なんて感じもしてました。




でも、店員さんや夫に任せにせず、


妥協しないで真剣に選んだんです。




だから、


これだけ迷って決めたものだから


使っているうちにもっと好きになる


だろうな、という確信もあったのです。




自分で選んだものって、


それだけで愛おしいものだから。




めちゃくちゃ迷っている最中も


すでに、そうやって俯瞰してる私が


いましたしね。




でも、ネットで買っていたとしたら、


こうやって迷ったり、自分で決めたり


することはなかったんですよね。




積み上げられた中で、


一番上にある箱が梱包されて


届けられる。



それもまた、運命的ではありますが、


自分で何から何まで決めれる


選択肢があるって、豊かなこと。




そんなことを、感じていると、


店員さんから、いいことを教えてもらい


ました。



それはね、2026年3月5日は最強開運日


で、その日に新しいお財布を使い始める


人が多いということ。




中には昨年から購入して、


この日を心待ちにしている方も


いらっしゃるとか。




後からググってみたところ、


最上の吉日である天赦日に、大安、一粒万倍日、寅の日がすべて重なる、2026年屈指の最強開運日！お財布の新調、宝くじの購入、大きな契約や決断など、あらゆる勝負事におすすめです。


だそうです。




そしてね、実は私たち夫婦の結婚記念日


でもあったりもして。




できすぎた話ですが、


このタイミングでお財布を買いにくる


のは決まってたのかもしれないなぁ


なんて思ってしまいました。




なので、この流れに乗って


新しい財布は3月5日まで寝かしておく


ことに決めました。



楽しみが一つ増えました〜。



これは今使ってるもの。


あと10日間、感謝しながら使い切りたい


と思います。



あなたも3月5日何か勝負をかけたり、


新しいことはじめてみませんか〜。



滅多に重ならない、スペシャルな日


らしいですよ飛び出すハート



私にとっても、新しいお財布との


新しい日々の始まりの日です。



今日も最後までお読みくださり、


ありがとうございましたにっこり