突然ですが、1週間ほど
ブログをお休みさせていただきます。
目的は目を休めることです。
書きたいことはたくさんあるのですが
目を使いすぎている自覚があるので、
実験的にちょっと休めてみますね。
この目の疲れって侮れないんです。
中医学では、目は血(けつ)をたくさん
消費する場所だと言われています。
血が足りないと、
集中力がなくなり、元気がでないし、
目の下にクマができたり、
手足が冷えたり、
色んなマイナートラブルがでてきます。
そのサインの一つが
私が今一番感じている強い眠気です。
睡眠時間を増やして様子をみていたの
ですが、中々よくならないので
目を使う時間を減らしてみることに
チャレンジしてみよう！と思いました。
思いついたら、すぐやってみたくなる
性格なもので(笑)
スクリーンタイム30分/日を目標に
しようと思います！
そして、
血を作る黒胡麻やひじき、にんじんを
しっかりと身体に入れてあげようとも。
もし、興味を持ってくださる方が
いらっしゃったら一緒にチャレンジして
みませんか？
検証結果もブログで報告したいと
思いますので、お楽しみに。
では、また1週間後にお会いしましょう。
心がゆるまる記事を厳選してみました
