爽やかな風が気持ちのいい
お天気が続きますね。
このところ眠気がひどいなあと
感じています。
夜はもちろんですが、
昼間もやたらに眠くて
休みの日は隙さえあれば
お昼寝しています。
夫に話したら、
睡眠時無呼吸症候群を心配され、
父に話したら、
「春眠暁を覚えずって言うやろ？
あっ、もう春じゃないか。」
なんて言われるのですが、
職場で同年代の人たちと話してると
あるある！っていう話だったりします。
季節は春から初夏への切り替わりの
タイミング。
身体はゆっくりと準備をしている
のだと思います。
身体が必要としている眠気なので
時間の許す限り自分に甘々で
ゆっくりとすごそうと都合よく
捉えている私です。
これ、心理学的に見るとまた違った
見方もできるんです。
私によくあるのは
眠気のせいで、やりたい、やらなきゃ、
と思っていることが中々進まない、
ということ。
こういうのは身体の疲れだけではなく
潜在意識の戦略な場合があります。
潜在意識は変化が嫌いなんです。
そもそもが
安心、安全にすごせるように、と
備わった力でもあるので、
「変わること」は危険なことだと
察知しやすいのです。
そして、
それを「眠気」で邪魔しようとしてくる。
そんなことが起こるんです。
人間の脳ってよくできてるな、と
感心しませんか？
そう考えると、私のこの眠気は
両方のパターンのミックス型の
眠気だろうと思うのです。
ここは敢えて
この眠気に乗っかってみよう。
今はそんな気持ちでいます。
身体がもう降参！っていうくらい
すっきりするまで休んで
ゆっくりしてみよう、ってね。
とはいえ、日々のやることもそこそこ
あるので、この「休みすぎ」くらいで
程よくもあるのですよね。
身体や心の声に身を任せて
流されてみる。
時にはそんな時があってもいいと
思うのです。
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました