乳がんの検査で「要再検査」と言われたり 
突然の診断で、頭が真っ白になったり 
何から考えたらいいのかもわからなくて、
とにかく不安でいっぱいになると思います。
実際に、私のブログにも
そういった不安のメッセージが
届くことがあります。
今日は、そんな方に
「まず最初に知っておくと安心できるもの」を
ひとつご紹介させてください 
少しでも気持ちが落ち着くきっかけになれば
嬉しいです😌
不安な時ほど、情報に振り回される
不安なときって、
つい色々調べてしまいますよね。
私もそうでした。
でも、情報が多すぎて
逆に怖くなったり、混乱したり…。
「何を信じたらいいの？」って
思ったことも何度もあります。
そんな時に知ってほしいのが、
国立がん研究センター が公開している
「がんになったら手にとるガイド」です。
※リンク先のページから
無料でPDFが読めます
無料でPDFとして読むことができて、
誰でもすぐに見ることができます。
何よりも、
国立がん研究センターが出しているガイドなので
信頼できる情報ということ。
そして、本来は
書店で販売されている内容が
PDFで無料で読めること。
この本が無料で読めます 
ありがたすぎます 🥹
今、不安な方にとって
少しでも助けになる情報だったら嬉しいです。
読んでみて、私が感じたこと
実際に読んでみて感じたのは、
「ちゃんと順番に理解できる」ということ。
こんな内容になってます
1章 がんと診断されたとき
2章 がんの状態を知る
3章 治療法を考える
4章 治療中の身体に起こること
5章 がん療養中に考える暮らしのこと
6章 がんの治療 そのあとは・・？
7章 がん治療とお金
専門的すぎて難しい…というよりは、
今の自分に必要なことを
ひとつずつ整理してくれる感じでした。
不安なときって、
どうしても先のことばかり考えてしまうけど、
このガイドは
「今、何を知ればいいか」を
落ち着いて教えてくれるような印象です。
今、ブログを見て下さっているこんな方に
・検査で不安な気持ちになっている方
・診断されたばかりの方
・ご家族として知りたい方
そんな方に、一度目を通してみてほしいです。
わからない 👉 不安😥
理解する 👉 不安和らぐ😌
少しでも、前を向くきっかけに
なればいいなと思います。
不安な時こそ 信頼できる情報を
不安なときこそ、
信頼できる情報に触れることって
すごく大事だと思っています。
ネットの情報も便利だけど、
まずはこういった公的な情報をベースにして
少しずつ整理していくと、
気持ちも少しずつ落ち着いてくると思います。
必要な方に届きますように😌
ではでは、see you！
少し前に撮ったコヒガン
気持ち良い季節きたね。楽しもう
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【 私の乳癌DATA 】
2022年6月 年に1度の乳癌検診
2022年7月 マンモトーム生検・乳がん告知
2022年10月 乳房切除術（全摘出）
2022年11月 病理検査結果
右乳房境界部乳癌（微小浸潤癌）
ステージ１ ルミナルA
浸潤癌だったけど 手術後は
主治医の判断により無治療となりました 