体内時計【パーソナルトレーニング&ヤムナジム LEAD 名古屋 北区】 | “パーソナルトレーニング”&“ヤムナ”専門ジム 名古屋【LEAD･リード】
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“パーソナルトレーニング”&“ヤムナ”専門ジム 名古屋【LEAD･リード】

パーソナルトレーニング＆ヤムナのジムです。
パーソナルでヤムナを受けれるのは名古屋はLEADだけ。
ダイエット等ボディメイクだけでなく、骨格の歪みや偏った体の使い方が原因の不調や痛みの解消もします。
料金も利用時のみのお支払で安心。

体内時計【パーソナルトレーニング&ヤムナジム LEAD 名古屋 北区】

体内時計を意識されてますか？

○朝日を浴びる
○食事
○運動

の三点が体内時計をリセットする一般的な手段なんですが、できてますでしょうか？

血圧や血糖、ホルモン分泌、免疫力などを体内時計で調整してるので、うまく働かないままだと、さまざまな症状や生活習慣病になりやすくなるのは簡単に想像できると思います。

僕は先天的に甲状腺の病気になりやすい家系みたいで甲状腺機能低下症なのですが、生活リズムが不規則出なかったら、症状が出ることなく悩んでなかったかもしれませんね(汗

最近は時間になるとカーテンを開けてくれる端末なんかがあったり、朝日を浴びる手助けしてくれるものもありますね。

朝日を浴びて、一緒に体内時計リセットする週間つけませんか？


※クリックで詳細表示いたします。

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