大なり小なり、皆さん悩みをお持ちだと思います。
先日、ひさしぶりに会った友人に
「なにかあった？」
と急に問われて、ここ数ヶ月なんか調子悪い（喘息みたいな咳がつづいてた）ことかなと思ったらそうではなく、なにか違う異変をさっしたみたいでした。
自覚はなかったんですが、なにか違うそうです。
こういった小さな変化に気づくことができる友人、バートナー、恋人がいるのは幸せですね。
憂鬱な気分は少なからず姿勢にも影響します。悪い姿勢が出来上がる頃憂鬱な気分が解消されてもどこか痛かったり不調だったりが起きたら…
負のスパイラルです(^_^;)
健全な精神は健全な肉体に宿る
という言葉があるように、動いてたら気分転換になり気持ちも晴れます。
憂鬱になったり悩み事があったら、一緒に体動かしませんか？
（いろいろ試しても、なかなか調子が良くならないの悩みなんだけどな…苦笑）
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