予約のお客様の前に、スポーツクラブでの泳法指導でレッスンに行ってきました。
…怖いですね、コロナウィルス。
市内のスポーツクラブでコロナウィルスによる休業があったからでしょうか、利用者さんの数が少なかったです。
さらに怖いと思ったのが、メディアより早いお客様同士の噂話、早すぎませんかね（汗
自分がSNS疎いのですが、この広がり方はこわく思います。そして知り合いのイントラさんから、クラブがひと月おやすみするからと仕事がなくなったと…
怖すぎる
マスクも、アルコール系のウェットティッシュも品薄ですね。できる対策は
手洗い
うがい
鼻呼吸を意識する
です。前のブログにもかきましたが、ポカン口は意識次第で改善できます。口から直接ウィルスの侵入を防ぐのも予防ではないでしょうか？
口腔機能をあげることは、唾液の分泌を増やし免疫を上げることにもなります。除菌ばかりに意識をとられすぎると自分の免疫力を落とすことにも繋がります。
シッカリと噛んで食事することは食べる量を調整することになり、ダイエットにも一役かいます。
ものに頼るのをやめたら、いい結果がでたりしますよ！
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