祝8周年🎉累計2,500名以上が参加する
オンラインコミュニティビジョカツ®︎主催
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みんなやっほー！！
さっちんだよー！！
本日のテーマは
お腹に縦線ではなく
横線入っていませんか？🤣
お腹に横線が入るのには
実は理由があるのです！！
実はね、
お腹が出ているから
と言うわけではなく
椅子に正しく座れているか
どうかがお腹の横線の原因なの。
まずはしっかりと
坐骨で椅子に座ってみて
！！！
骨盤が立って
お腹の横線は入らないのよ。
つまり、
お腹に横線が入ってる人は
座り方が悪いだけ！！！
(余分なお肉もあるかもだけど🤣)
横線が入っている人は
坐骨でしっかりと座れているか
まず確認をしてみて。
背もたれに寄り掛かる癖や
猫背になっていないかも
要チェック
！！！
なんしょ
下っ腹が出ている
ぽっこりお腹の人は
姿勢の崩れが原因になるから
トレーニングも大切だけど、
まずは日頃の座り方から
見直してみるのがオススメです☺️
さっ坐骨で座るわよ
！！！
-カラダの健康は心の健康-
鈴木さちがお送りしました♪
ちゃお🙋