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  ＊“えびだし”で炒飯♪＊
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  ＊我が家育ちのバジルでガパオライス、なすのクミンごまあえ♪＊
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  ＊夏の蕎麦！牛肉とピーマンのつけそば、蒟蒻で血糖値対策&かさまし＊
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  ＊ミルクハースとソーセージロールで朝ごはん♪＊
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  ＊長ねぎ、なす、エリンギのヘルシー肉巻き♪＊
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  ＊きのことなすのごまだれ和え、ソースかつで晩ごはん♪＊
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  ＊具だくさんスープとバゲットで朝ごはん♪＊
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  ＊鶏手羽のトマト煮、にんじんとこんにゃくのきんぴら♪＊
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  ＊ふっくら蒸し鶏でヘルシー中華ごはん♪＊
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  ＊冷やし中華にあう副菜いろいろで晩ごはん♪＊
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  ＊ラウンドパンと東北土産のずんだあんバター。＊
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  ＊自家製玉ねぎ麹の鶏むね大葉から揚げ♪＊
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  ＊もちもちおやき♪金時豆と中華炒め＊
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  ＊自家製バジルソースで、豚肉とじゃがいものチーズ焼き♪＊
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  ＊ジンギスカンと夏野菜のさっぱり漬け♪＊
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  ＊白菜とカニカマの米粉クリーム煮♪＊
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  ＊カレーきんぴら♪＊
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  ＊マッシュルームのバジルトマトサラダ、鶏肉とピーマンの甘酢、ニラ玉でおうち中華ごはん♪＊
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  ＊かわいい♡グラスショートケーキ♪＊
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  ＊大盛り、求肥とアイスとお団子の抹茶パフェ氷♪＊

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