＊焼肉ハラミとなすししとう、長芋オクラとわかめきゅうりで野菜たっぷり晩ごはん♪＊

なすは塩水に漬けてポリ袋で作りおき。ししとうは穴を開けておいて。

きゅうりはわかめと白だし

長芋オクラはポン酢+めんつゆ漬け。

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