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  ＊プルコギチャプチェ♪レタス&キャベツのチョレギサラダ風＊
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  ＊ふわふわ竹輪と豆もやしのスープ、ひじき煮＊
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  ＊パリパリじゅわっ♡鶏手羽中の漬け焼き＊
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  ＊イカとわかめの炊きもの、かぼちゃ煮…ほんのり秋ごはん＊
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  ＊具材たっぷり春雨♪マグロのカマ焼き＊
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  ＊手作りひんやり…わらび餅＊
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  ＊秋刀魚、きんぴら肉巻き、大根サラダ…＊
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  ＊トマトソース、ビーンズツナサラダ。娘作ごはん＊
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  ＊フライパンえびピラフ♪トマトチーズグリル＊
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  ＊アジときゅうりの混ぜご飯♪＊
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  ＊アジとトマトのオイル煮、コリンキーのパルミジャーノ♪＊
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  ＊いわし煮、ナスきのこ蒸しゃぶ、そうめんかぼちゃ＊
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  ＊イタリアン…デザートプレート。＊
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  ＊鯛とあさりのアクアパッツァ…＊
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  ＊塩豚とレモンのクリームパスタ♪＊
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  ＊イタリアン…前菜プレート＊
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  ＊ひんやりスープ…ガスパチョ。＊
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  ＊カレイのオイルソテー、パエリアごはん＊
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  ＊塩麹+昆布だしのやさしいしょうが焼き♪＊
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  ＊今年も♪そうめんかぼちゃ＊

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