他人の評価ばかりが気になる
やりたいことがわからない
いつも頑張っていないと不安
努力しても満たされない
そんな
生きづらさを抱えるあなたへ
生きづらさの根っこにある
「こころのブロック」に
気づいて
自分らしく、自由に
頑張らない生き方へシフトしませんか？
心理カウンセラー＆
セルフラブコーチ
マケイ美由紀です。
今週も金曜日が
やってきましたね〜
８月最後の週末。
あなたはどう過ごしますか？
少しでも
「自分のための時間」を
持つこと
忘れないでくださいね〜
栄養たっぷり、サバ缶味わったりね！笑
「人生は選択の連続だ〜」
なんて言いますが
確かに
何をする、しないも
週末どう過ごすかも
「選択」です。
あなたがあなたの時間を
どう使うかも
「あなたの選択」。
とはいえ、
家族もいるし
家事や他にもやるべきこと
あるし・・・
やりたいことばっかり
やってられないよ〜！
そんな家族のために
頑張っている
忙しいママさんは
たくさんいますよね
あなたもそんな
いつもみんなのために頑張ってる
優しいママさんじゃないかな？
私もね
以前は家族のこと
家のこと優先で
「自分がやりたいこと」を
考える余裕もなかったんです。
ママは忙しいもんﾈ・・・
自分のための選択も
自分のことをすること自体
自分勝手だ！
知らず知らずのうちに
そう信じるようになってました。
だから
「自分以外」が
いつも優先。
そうあるべきだ、って。
でも・・・
残念なことに
それは誰にとっても
「いい選択」ではなかったことを
長い時間の果てに学びました。
周りを優先して
自分の気持ちは後回し
自分のための時間なんてなくていい
そんな日々がつくっていたのは
ヘロヘロに疲れ切って
イライラしやすい
エネルギー不足の私
でした
エネルギーって
循環するし、伝わるもの。
どんとこーい！
っていう、どっしりとした
安心感のある人は
一緒にいるだけでホッとしますよね＾＾
逆に、
不満ばかりで
不安げに
せかせかあっちに行ったり
こっちに行ったり・・・
そんな人とると、こちらも落ち着かない
ヘロヘロで
イライラな私をみて
家族だって
心配するしイライラするし
不安にもなるわけです
（そしてヘロヘロにだってなるよね
）
↓ もうみんなヘロヘロ・・・
不安も安心も
あなたの状態も
あなたを大事に思う人には
じわりじわりと
伝わっていきます。
私はそれに気づかずに
「自分さえ
我慢していれば
全て上手くいく」
を続けてました。
家族だからこそ
頼っていいのに
助け合っていい場所なのに。
だから
あなたには
ヘロヘロで
イライラな状態で
頑張り続ける前に
少しずつでいいから
「あなたのための選択」を
してほしいな、って
こころから想うんです。
１日１つでも、２つでも
それが積み重なって
ヘロヘロもイライラも
少しずつ
解消されていくから
そしてその積み重ねが
新しいあなた
というか「本来のあなた」を
目覚めさせるんです
なんだか
ワクワクしてきませんか〜(੭ˊ꒳ˋ)੭✧？
↓ ワクワクしてるあなたに！
マケイ作！生花をプレゼント
（← 要らない
）
というわけで
改めて。
あなたは今週末
どんなふうに過ごしますか？
あなたのために
選択して
あなたが喜ぶ時間を
どうか楽しんで(๑˃̵ᴗ˂̵)و！
それでは
素敵な週末を！
☆゜*・☆。。*☆・゜*☆゜・*☆。。*☆
いつも周りを優先にして
頑張っているあなた。
そんながんばりやさんのあなたに
寄り添い
自分を労り愛するための
サポートをしています。
こんなお悩みはありませんか？
🔹常にある疲労感
🔹他人の目が気になる
🔹頑張っていないと不安
🔹自己否定、罪悪感、自己嫌悪に苛まれる
🔹拭えない孤独感
🔹やりたいことがわからない
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