他人の評価ばかりが気になる
やりたいことがわからない
いつも頑張っていないと不安
努力しても満たされない
そんな
生きづらさを抱えるあなたへ
生きづらさの根っこにある
「こころのブロック」に
気づいて
自分らしく、自由に
頑張らない生き方へシフトしませんか？
不安定な天気が
続いてますね・・・
気圧の影響で
めまいや頭痛が出やすい方も
いらっしゃいますよね。
あなたは
体調いかがですか？
大丈夫かな？？
夏の疲れが出てくる頃。
水分＆栄養たっぷりとって
乗り切っていきましょうね
そこで質問！
今無性に食べたいものって
なんですか
お寿司？
ラーメン？
刺身？
すき家の牛丼？
（全部私の食べたいものだー！(ﾉ≧ڡ≦)）
私は・・・
サバ缶に今大変ハマっております。
↓ 愛するサバ缶
中身はこんな感じ。トマトソース味。
本当は
日本のサバの味噌煮が
恋しいところではありますが
これもまた濃厚で
ご飯に合う合う
あなたはどうかな。
何を欲してるかなー
（サバ食べたくなりましたね
）
「食べたい(*´﹃｀*)…」と思うものは
身体がきっと欲してるものだから
エンジョイしてくださいね
私のサバ缶のほかに
マケイ家の食卓事情を
ちょっとご紹介！（←聞いてない）
私、このところ家族のために
よくパンケーキを焼きます。
娘たちが大好きなもので
↓ こんな感じで大雑把にドーン
トッピングも気分でお付けしてます。
せめて野菜とフルーツを分けなさいって？？
日本ではパンケーキって
「おやつ」のイメージですよね。
イギリスでは
春先に「パンケーキデー」という
ものがありまして
ご飯としてパンケーキを
食べる日、なんていいうのが
あるんです。
由来としては
（超簡単にいきます！笑）
イースター前に断食の期間が
40日間あるんですね。
その前に卵やら
牛乳、バターなんかを
食べてしまねば！
ということで、
パンケーキにして食べる日が
できたそうです
とにかくパンケーキ
大好きな娘たち。
週末の朝ごはんにも
よくリクエストがあります
先日のプチ旅行でも
美味しいものが
たくさんあったのに
「パンケーキなかったねー」
って笑
↓ ちなみにコチラが
ホテルの朝食ビュッフェ
私の朝ごはんです〜。
（この後２回おかわりしたﾖ
）
というわけで
旅行から帰って早々
「マケイ家 夏の
パンケーキ祭り」
開催しました
（↑ 普通にパンケーキ食べただけです。）
ジャジャーン。
いつもほぼワンパターン（；・3・）～♪
私はこれを
ドーンと差し出して
あとはセルフサービスです＾＾
娘たちがそれぞれ小一時間
顔作ったり
クレープみたいに巻いたりして
キャッキャと
楽しんでます。
↓ クマにしてみたり
↓ これはジャーマンシェパードだそうです。
↓ お姉ちゃんは巻き巻き派。
もうみんな自由に
やりたい放題
あなたのお家では
「〇〇祭り〜」ってありますか？
手巻き寿司！
焼肉！
とか家族でワイワイ
楽しいですよね
暑さで食欲減退・・・
そんなときには
「ワイワイ」「楽しい」
そんな味付けもいいかもですね。
書いていたら
お腹が空いてきたので
今日もサバ缶食べて
精をつけようと思います( ˙༥˙ )ﾓｯﾓｯ
あなたもしっかり食べて
身体を労ってあげてくださいね＾＾
では
また明日〜
☆゜*・☆。。*☆・゜*☆゜・*☆。。*☆
いつも周りを優先にして
頑張っているあなた。
そんながんばりやさんのあなたに
寄り添い
自分を労り愛するための
サポートをしています。
こんなお悩みはありませんか？
🔹常にある疲労感
🔹他人の目が気になる
🔹頑張っていないと不安
🔹自己否定、罪悪感、自己嫌悪に苛まれる
🔹拭えない孤独感
🔹やりたいことがわからない
🔹自分がわからない
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