旦那が悪性脳腫瘍 神経膠芽腫を
発症した時からを振り返り、
その時の状況、自分の想いを書き綴った
絶望未亡人這い上がり物語
です。
⬇︎⬇︎そして…
8年前に旦那は天国に旅立ちました
⬇︎⬇︎
おはようございます
今日も私のブログを読みにきてくださり
ありがとうございます
地域によっても違いますが、
これからお盆を迎える…
という方も、
多いのではないでしょうか
亡くなられた方が、
家に帰って来て、
みんなで過ごす時間
楽しみにされている方…、
寂しさを感じられている方…、
不安が強い方…、
もしかしたら、
義理の家族や、
いつもは会わない家族と会う予定があり、心が大きく揺さぶられておられる方も、
いらっしゃるかもしれません。
そんな時は…、
心が大きく揺さぶられる日の過ごし方を、
ある程度決めてしまう。
人は、
予定していないことや、
唐突に起こったことに
大きく反応してしまうことがあります。
なので、
その不安な日、心配な日を
ある程度シュミレーションして、
おおよその予想をしておくんです。
（少し苦しい時間かもしれませんが…）
そうすると当日、
身体は…、
「あぁ、これね。
予想通りのやつね」
と、衝撃が最小限で済む場合も
あります。
（もちろん…そうじゃない時もありますが
）
そして、そんな日の、
本当に少しの時間でもいいので、
自分の心が楽になるような、
自分の好きな時間を
取り入れてあげる。
（難しいことかもしれませんが…
）
ホッとできる時間とか、
食べ物とか、
聴くもの、目にするもの、
なんでもいいので、
苦しい気持ちが一瞬でも和らぐような時間を、
意識的に作ってあげて欲しいです。
頑張っている自分を
認めてあげて、
労ってあげる時間を作ってあげる
これが、
自分を守るためにも
とっても大事な時間になるのです
その時（苦しい時）は淡々と…、
「あぁ今自分は、
こんな気持ちになって、
苦しくなっているんだなぁ。
そりゃそうだよ。
〇〇だもん。
自分、よく頑張っているもんね…」
と…、
その時の自分を認めてあげて
くださいね
「またこんな事思って…私はダメだなぁ…」
じゃないですよ
否定ではなくて、
肯定！！
そんな自分も認めてあげるのです
優しい心を持った人ほど…
真面目な人ほど…
頑張っている人ほど…
純粋な人ほど…
愛を知っている人ほど…
心が大きく揺さぶられることが
多いかもしれません。
それはご自身の…
長所でもあり、
強みでもありますからね
不安な時間も、
なんとか乗り切って
生きていきましょうね
さぁ！！
今日をどんな1日にするかは、
自分次第
なるべく口角を上げて…、
今日も大切に丁寧に
生きて
いきましょうね
【かずママとは…】
・23年目の現役看護師
・グリーフ専門士
グリーフケアアドバイザー
・心理カウンセラー
自身の経験、知識、学びを元に…、
大切なお話を聴かせていただく
好きなお飲み物を1杯飲むだけでも
リラックス効果がありますからね
