【フードケア】シンプルでパワフルな体質改善

【フードケア】シンプルでパワフルな体質改善

どんな方法でも治らない不調を改善する最終手段は食べ物&食べ方

 

食べ物と食べ方で

根本から元気を作る

フードケアセラピストの森千穂です。

 

 

 

前回のブログで

 

「喉の調子がおかしい人や

膀胱炎の人が増えてます」

 

と、書いていたのだけど

 

 

まさにそんなお一人から

コンサル2日後に

嬉しいお声が♡

 

 
 

 

タイミング良く千穂先生のコンサルを受けられたおかげで心も体調もだいぶ回復してきました。

 

膀胱炎の症状と膀胱の違和感はおさまり、風邪も咳以外の症状は無くなりました!

 

 

 

・風邪症状

・だるさ

・膀胱炎

・気分の落ち込み

 

 

を抱えていたのだけど

 

たった2日で

こんな体感できるのは

素晴らしいね♡


 

 

 

普段から

お食事や暮らしで

健康の土台を作ってると

 

こんなふうに

ホームケアが威力を

発揮しやすい♡

 

 

image

 

 

 

食事療法にしても

自然療法にしても

フードケアにしても

 

アプローチそのものに

治す力はない。

 

 

 

薬のように

辛い症状を抑える

ということもできない。

 

 

 

それらのアプローチは

身体が今やろうとしてる

お仕事を応援する力

として働くだけ。

 

 

でもそれが土台!

 

 

 

このクライアントさん

みたいに普段から

土台を作っている人の体は

 

喉の痛みでも

膀胱炎でも

今すべき仕事そのものを

ちゃんと理解してます。

 

 

ただ、

やる気はあるけど

材料が足りないとか

状況が整ってないだけ。

 

 

だから

セルフケアでそこを

手伝うわけです♪

 

 

image

 

 

 

風邪や膀胱炎に対して

体がしたい仕事のための

栄養素の不足があるなら

それを入れたらいいし

 

逆に汚れが多い状況が

妨げてるなら

お掃除したらいいし

 

そもそも働くための

熱量が足りないなら

温めたらいい。

 

 

というふうに

すごくシンプル♪

 

 

 

 

逆に言えば

そこそこ体の土台がないと

 

つまり

体そのものが

治ろうとしないとか

 

体そのものが

治し方を忘れてる

 

なんて状況だと

 

ホームケアは

力を発揮しようがない。

 

 

 

土台あってこそ!!

 

 

 

 

 

 

 

 

年末年始が来る前に

あなたも土台を

きっちり作っておいてね!

 

元気に年越ししようね♡

 

 

 

 

■フードケアメルマガ■
何年もいろいろな方法を試しても
改善しなかったつらい症状をお持ちの方へ
根本から元気を作る最後のアプローチ
【フードケア】メルマガ
~お湯が沸かせられればなんとなる~
 
メルマガ登録はこちら

 

 

【ファーストコンサル10月分のご予約受付中】

詳しいご案内はこちらをクリック

 

 

 

食べ物と食べ方で

根本から元気を作る

フードケアセラピストの

森千穂です。

 
 
 
 
メルマガでは秋の養生
「ライフスタイル編」
「食事編」
をお届けしたので
活用してみてくださいね♡
 
 
 
 
 
「喉の調子が・・」
 
という人が少し前から
ドーンと増えてきて
 
 
腰痛、膀胱炎
 
が、この数日は
ちらほら出現中。
 
 
 
体って正直!!!
 
と、私的には
ニヤニヤ(笑)
 
 
 
 
 
なぜって?
 
 
 
 
 
 
それは
 
この時期に
突発的に出てくる
この辺りの症状って
 
夏に取り込みすぎた
冷えや偏りによるもので
 
どうにかリセットしよう
と自ら体が働いた結果。
 
 
 
あと、一部は
 
「今リセットかけてー」
の、声だったりする。
 
 
 
身体、えらいよね。
身体、すごいよね。
 
 
あなたの身体
愛しいでしょうー♡
 
 
 
 
image
 
 
 
とはいえ、
身体に任せっきりでは
身体の負担が大きいし
時間もかかるから
 
持ち主のあなたも
そのリセットに
協力してあげられたら
いいですよねー♡
 
 
 
大掛かりな何かを
する必要はなくて
 
身体のリセットを
助けるような
お手当飲み物とか
 
リセット作業に
必要な栄養や食材を
意識してみるとか。
 
 
 
でも、一番大事なのは
身体が密かにしてる
リセット作業を
邪魔しないであげること!!
 
実はそれが一番大事。
 
 
 
例えば身体が自ら
温めようとしてるのに
 
あなたが冷えるものばかり
食べていたとしたら
リセット進まないし
 
 
例えば身体が
解毒しようとしてるのに
ファーストフードばかり
食べ続けていたら
リセット進まない。
 
 
そんな感じ。
 
 
 
 
不調改善も考え方は
同じです。
 
 
だからこそ
 
何が身体の応援で
何が身体の邪魔になるか
理解することが大事。
 
 
その整理をしたい方
お待ちしてます♡
 
 
30日締切です!
 


「フードケアファーストコンサル」
 

ファーストコンサル内容
①体調、食生活などのヒアリング
②不調の真の原因
③元気を作る課題とステップ
 
料金:90分11,000円


場所:オンライン

 

※コンサル初回の方限定

 

受付期間:2025年9月20日〜末日

 

コンサル実施日:10月ご希望日で調整

    

お申し込みはこちらから↓ 

https://www.mshonin.com/form/?id=551477512

 

 
 

【10月分のご予約受付中】

 

 

食べ物によってだけ

人は根本から元気になれる♡
 
あなたが根本から元気になるための
食べもの・食べ方アドバイス
フードケア〈ファースト〉コンサル
 

・頑固な便秘・ひどい生理痛・不妊など
つらい不調を改善したくて
いろいろな治療法を試してきたけど
変化が見られなかった。
 
・病院や治療院にいっても
原因がわからない慢性疲労や肌トラブル、
メンタルの悩みがある。
 
・食事法や自然療法を一生懸命とりくんできたのに
変化が見られず、半ば諦めかけている・・・
 

 
もしあなたがそんな状態なのであれば、
お伝えしたいことがあります。

 
 
「食べ物」でこそ
あなたの不調は解放されます。
 
※食べ物に全く問題ない場合、トラウマ、環境、ストレス、、、などから来るものもあります。
 
 
 
最初にお伝えしておきますが
食べ物でのケアは
もちろん即効性はありません。
 
ゆっくりあなたの身体にとって
負担のないペースで変化をします。
 
でも、
必ず良い方に向かっていきます。

 
食べ物があなたの体を
日々作っているのですから、
実は当たり前のことなんです。
 
 
 
生後まもなくから約25年間、
 
「こんなに苦しいなら、
もう生きていたくない」
 
と思うほどいくつも重い不調を抱え、
本当に様々な方法を試し続け、
今はそのことがまるで嘘だったかのように
サポートする側に回ってる私の結論。
 

それは、
≪『食』が最後のアプローチ≫
だということです。
 
 

今まであなたは
治療よりも食を変える方が
結果が変わるなんて
思ってもみなかったかもしれません。
 
今まで、
毎日毎食を変えるなんて
面倒過ぎると思って見て見ぬふりを
してきたかもしれません。
 
 
でも、もういい加減諦めて♡
 
 
≪実はお湯さえ沸かせればなんとかなる!シンプルなフードケア≫

で、根本から元気になるために
最後のアプローチに取り組んでみませんか?
 

一度ご自身の身体を見つめて

いま必要な体質改善方法見つけましょう。

 

 

 

***

 

根本から元気になるための

食べ物・食べ方アドバイスを行う

フードケア≪ファースト≫コンサル

 

※コンサル初回の方限定

 

 

 

 

コンサル実施日:10月ご希望日で調整

 

受付期間:2025年9月20日ー9月末日

 

 
 
 
なんの治療も効果がでず、
様々な治療法を探して彷徨った
つらく長い年月が私にもありました。

 
でも、
本当の原因を見つけて、
自分に必要な食べ物・食べ方が分かって
実践していったときに
はじめて不調から解放されました。
 
 
身体は日々の食べ物が
作り替えている。
 

今あなたに必要な食べ物・食べ方で
元気な細胞に作り替えていけば、
自然に、根本から、あなたは元気になる!
 
 

でも、
難しいのはここからです。
 
 
同じ病名がついていても、
似たような不調であっても、
原因はひとりひとり違います。

持って生まれたあなたの体質によって
また、生まれ育った環境によって
これまでの食生活によって。
  
原因が違うから、
必要な取り組みも
ひとりひとり違うのです。
 
さらに、季節や状態によって、
最適な取り組みは変化します。
 
ネットや本の情報で
結果がでないのは
当然のことなんです。

 
誰かに結果がでたとしても
今のあなたに当てはまるとは限らない。
 
 
25年近く続いた苦しい不調から
食で元気になった私自身の経験、
25年以上のセラピストとしての
知識と経験から、
≪あなたの不調の原因≫
と、
≪あなたにいま必要なステップ≫
を見極めてアドバイスいたします。
 

 不調を繰り返している方で、

「確かに私、食事がなってないかも・・・」
と思い当たる方、
 
「食事は大切にしてきたけど
これであっているのか不安だし
全然変化が見られない・・・」
 
「何が原因か自分では分からない、
でも、どうにかしたい!」

と思っている方、
ぜひいらしてください。
 
 
image
 
 
 
<お客様の声>
 
「千穂先生は
私の内臓が見えてるんじゃないか?
自分より身体をわかってくれているので
心強いです。」
 
 
「どうしてこうなったか、
どうやったら治せるのか、
病院でいくら聞いてみても
誰も教えてくれなかった。
 
理由を聞けば心当たりがあるし、
いろんな説明が腑に落ちて、
自分でとりくめることもあって
希望が持てました。
すっきりした気分です!」
 
 *
 
「アドバイスは食事だけにとどまらず、
睡眠、 自然療法、
運動、入浴の仕方など、
私のその時の体調に合わせて、
 一番フィットするものを
提示してもらえますし、
生活の全方向から
私の体調改善メニューを
組んでもらっているような感覚です。」
 
 *
 
「食べ物がこんなに影響してると
昔は思ってもいなかったです。
 
学校で教えてほしかったです。
 
それを知らずに終わっちゃう人が
ほとんどなんですよね・・・。
 
困ったことも、悩みや焦りもないし、
生理痛もなくなったし、
唇の色も戻ってきたんですよ~。」
 
 
 
その他にも
 
ひどい鼻炎で 60年以上鼻がつまり
口呼吸になってしまっていた女性が、
原因となっていた食べ物1つを控えただけで
1か月後には鼻詰まりがとれたり、
 
無月経と卵巣委縮で
妊娠は難しいと宣告されていた女性が
フードケアとファスティングセミナーで
2人のお子様に恵まれたり、
 
7年来の花粉症で
通年のアレルギー薬や花粉症の薬が
手放せなかった方が、
3か月の取り組みでIgE値がゼロに近づき
花粉症もお薬も卒業されたり、
 
子宮摘出しかないと宣告された方が、
食べものを見つめなおすことで
10センチの筋腫を3センチまで
自力で快方へむかわれたり。
その間たった1年。
 

いろいろな方法を試しても
つらい症状が改善せずに、
「もうこれが最後。これしかない」
と、食べ物と向き合った方たちです。
 
 

毎日の食べものが身体を作る。
 
 
だから、
今のあなたにあった
食べ物と食べ方をすれば
あなた自身の手で
根本から元気を作ることができる。
 
 
 


「フードケアファーストコンサル」
 

ファーストコンサル内容
①体調、食生活などのヒアリング
②不調の真の原因
③元気を作る課題とステップ
 
料金:90分11,000円


場所:オンライン

 

※コンサル初回の方限定

 

受付期間:2025年9月20日〜末日

 

コンサル実施日:10月ご希望日で調整

    

お申し込みはこちらから↓ 

https://www.mshonin.com/form/?id=551477512

 

 
 

 

【ファーストコンサル10月分のご予約受付中】

詳しいご案内はこちらをクリック

 

 

 

食べ物と食べ方で

根本から元気を作る

フードケアセラピストの

森千穂です。

 
 
 
昨日は私自身が
月に1回
体と深く対話する日。
 
 
一般的に言えば
メンテナンス日かな。
 
私にとっては
体を使って学ぶ日!!
 
 
楽しいーーーーー♡
 
 
 
体感のある自分の体で
ケーススタディするって
どんな講座よりも貴重
と、感じてます。
 
 
 
 
 
自分の体だし
健康作りのお仕事も
している私なので
 
自分の状態はもちろん
把握してるつもりだけど
 
 
自分の体って
ある意味近すぎる。
 
だから
歪みや偏りに
実は誰にとっても
気づきにくいものです。
 
 
 
例えば
 
 
 
証明写真を撮るときに
「少し顔を右へ」
とか、言われたこと
ありませんか?
 
 
自分ではまっすぐ
のつもりなのに
実は左にずれてる
という状態だけど
 
長いことその状態が
まっすぐと認識してきて
ズレに気が付けてない
と、いうことですよね。
 
 
そんなことが
外側にも内側にも
ちょこちょこと
あるものなんですよね。
 
誰にでも。
 
 
 
image
 
 
 
 
食事療法も自然療法も
エネルギーのことも
30年近く学んできたけど
 
どんなに学んだって
うっかり見落としたり
間違って解釈したり
することはゼロじゃない
 
と、思ってもいるから
 
 
自分の判断と
他者視点をすり合わせる
そういう作業が
本当に大事だなって
思っています。
 
 
 
特に、
先生という立場に
なればなるほど
 
うっかり間違いを
正す機会というのは
どんどん失われるから
 
月1回のその作業は
私にとって本当に
大切な学びの場。
 
 
 
尊敬する先生の
考察や治療を通して
 
自分の体感や判断を
確認していくことや
 
更なる視点や知識を
つけていくことは
純粋に楽しいしね♡
 
 
 
 
勝手な思い込みを
していかないように
 
そして
限界を作らないためにも
常に進化をするためにも
 
一生それは
続けていくと思う。
 
 
image
 
 
 
ちなみに
不調はなかったけど
やっぱりケアした後は
 
いつも以上に
体が軽いし気持ちいい。
 
 
いつもより通りが良い
めぐりが良い状態って
すごくわかる。
 
 
自然と気持ちも
ワクワク度が増すし
ポジティブが
デフォルトになる。
 
いいことづくし♡
 
 
 
 
そのくらい
あなた以外の人の
視点や解釈で
見つめることは
本当におすすめ♡
 
 
特に、元気になろうと
頑張っているのに
結果が出ない時こそ
まずそれをしてみてね。
 
 
 
「えー!!そんなこと
全然気が付かなかった。」
 
って、コンサルで
言われる方が多いけど
 
 
気づかないことには
そこの課題は解消されない。
 
=結果変わらず
 
だから
もったいないからね。
 
 
 
image
 
 
 
 
最近も
あるクライアントさんが
 
「私、こんなに
冷えていたんですね」
 
と、数ヶ月して
ようやく体感されてた。
 
 
 
スタート時は認識なくて
ゆえにケアもしてなくて
 
それでも
こんなセルフケアして
温めていきましょうって
ご提案して続けてもらって。
 
 
ケアし始めて
数ヶ月してようやく
冷えを認識された。
 
そうしたら
長年の便秘が解消されて
全般的に調子もいい。
 
 
他者視点が役立った
わかりやすい例♡
 
 
 
あなたにも
そういう何かが
あるかもしれないからね
確認しにきてね♪
 
 
 
30日締切です!
 


「フードケアファーストコンサル」
 

ファーストコンサル内容
①体調、食生活などのヒアリング
②不調の真の原因
③元気を作る課題とステップ
 
料金:90分11,000円


場所:オンライン

 

※コンサル初回の方限定

 

受付期間:2025年9月20日〜末日

 

コンサル実施日:10月ご希望日で調整

    

お申し込みはこちらから↓ 

https://www.mshonin.com/form/?id=551477512

 

 
 

 

【ファーストコンサル10月分のご予約受付中】

詳しいご案内はこちらをクリック

 

 

 

食べ物と食べ方で

根本から元気を作る

フードケアセラピストの

森千穂です。

 
 
 
この夏は
大好きなカフェに
かき氷が新登場して
 
何年ぶりかで
かき氷を楽しみました♡
 
 
 
酷暑猛暑の
真っ只中だったのに
お腹冷えたけどね(笑)
 
(ちゃんとケアしたよ)
 
 
image
 
 
 
 
マクロビとか
昔からの食養生では
 
「夏野菜は体を冷やす」
 
と、言われるし
私もそうお伝えしてるけど
 
 
やっぱり人工的な冷えと
自然由来の冷えは
冷え方が違いますね!!!
 
 
 
夏野菜由来の冷えが
とーってもとっても
可愛らしく思えてきた。
 
 
(だから大丈夫って
話では全然ないですよー。
冷える以外の負担もあるし。)
 
 
 
 
 
マクロビオティックや
食養の基礎ができた時代
 
冷蔵庫も冷凍庫も
まだまだ普及していない。
 
 
本当に冷やすものって
食材の個性由来のものだけ。
 
確かにそれなら
夏野菜が一番冷えます。
 
 
じわじわと
冷えてく感じ。
 
 
 
 
それに対して
冷蔵冷凍の力を借りた
冷たい飲み物や
アイスや氷って
 
瞬時にお腹が
キーンって冷えちゃう^^;
 
 
実はお腹が冷えると
体のリカバリーしようと
大忙しになるので
ダブルで負担・・・。
 
 
 
 
image
 
 
 
さらには今は
エアコンが当たり前!!
 
 
 
我が家には
エアコンがないので
 
たまに実家で
エアコンにあたると
 
「骨が寒い!!!!!!」
 
って感じるのです(涙)
 
 
(設定温度が29度でもです)
 
 
 
これ相当まずいこと。
 
 
冷えは深ければ深いほど
とるのが大変だからねー。
 
 
 
image
 
 
 
マクロビや食養や
各種自然療法や
食事療法の類が
生まれた時代には
 
存在しなかった
種類の冷えを
 
私たちは当たり前に
取り込んでいるわけです。
 
 
 
それらの理論には
想定されていない冷え。
 
 
 
いくら陰陽で
バランスとっても
 
内側から温める
食事をとっても
 
いろいろお手当しても
限界があるわけだ(涙)
 
 
と、骨の寒さを感じながら
やけに納得した夏でした。
 
 
 
でも、
あなたは骨が冷えてる
自覚ありますか?
 
 
 
大抵の人には
ないらしいのです・・・
 
 
でもね、
冷えは勝手には
出ていかないので
 
それは
存在しないのではなくて
感じてないだけだから
 
心してこの秋は
ケアをしてくださいね♡
 
 
何しろ
冷えは万病の元。
 
 
 
ということで
時代とともに
暮らしが変わって
 
「冷え」の種類も増え
複雑になった私たちの
身体に合わせて
 
(個人差も大きいってこと)
 
食事やセルフケアを
いかに適切に選べるか
が明暗を分けるから
 
あなたの今に
合わせ続けてね!
 
 
 


「フードケアファーストコンサル」
 

ファーストコンサル内容
①体調、食生活などのヒアリング
②不調の真の原因
③元気を作る課題とステップ
 
料金:90分11,000円


場所:オンライン

 

※コンサル初回の方限定

 

受付期間:2025年9月20日〜末日

 

コンサル実施日:10月ご希望日で調整

    

お申し込みはこちらから↓ 

https://www.mshonin.com/form/?id=551477512