あなたのココロの
パーソナルトレーナー。
真理カウンセラーの
かとちゃんです。
【夏は寝ろ！】
「休むこと」に
罪悪感を持ってる人って
多いですよね。
何かしてないと
ダメ人間みたいに思ったり、
時間をムダにしてる気がしたり。
でもね、ボクは毎年、
夏になると
とんでもなくポンコツになります。
元来の体の弱さもあって、
もうエンジンが回らない。
だから仕事は最低限にして、
やってることといえば、
溜め込んだ本（マンガとも言う）を
ゆっくり読むくらい。
動物や虫たちは
冬眠をしますが、
ボクは「夏眠」。
いつもなら、
１〜２ヶ月は山の方に逃げるんですが、
今年は東京にいなきゃならぬ事情。
しかたなく、
エアコンの効いた部屋で
引きこもってます。
いや〜、NETFLIXって
本当に役に立ちますね。笑
で、ここで大事なのは──
休むって、
「遊ぶ」ことじゃないんです。
身体も頭も、
動きをゆるめて
エネルギーをため直すこと。
だから、罪悪感なんて
いらないですよ。
むしろ、
ゴロゴロする時間こそ
必要経費。
会社勤めの方も、
この時期は
“全力セーブモード”で。
夏の間くらい、
キーボードよりも
ソファに触れてる時間を
長くしてあげてくださいね。
日本人は働きすぎです。
この酷暑を言い訳にして、
みんなでお休みしましょう。
ソファに寝転びながら、
「これは夏眠だ！」と
胸を張ってください。
「夏眠」という言葉、
全国的に流行らせたいと
本気で思ってます（＾ω＾）
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