こんにちは。
あなたのココロの
パーソナルトレーナー
真理カウンセラーの
かとちゃんです。
ここんとこ
クライアントさんたちから
「ヒマでお気楽になった」
「ボーッとしている」
「こんなんでいいんか心配」
「私だけが幸せみたいで不安」
という言葉を
立て続けに連絡いただきました。
あはは、
自分だけが幸せでいいんですよ。
みんなが勝手に
問題を作り出しているだけだから。
問題を作らない思考になってきたので
ヒマになったんです。
不安や心配の妄想に
忙しかったアタマが静かになったから
ボーっとしてるんです。
以前、苦しみから目覚めた
友人が言ってました。
「自分の考えていたことの大半が
“自分責め（自己否定）”
だったと気づいた時、衝撃だった」
その自分責めや他人責め
（他人責めも結局は自分責めです）
そこから来る、
問題、悩み、不安、心配、比較、嫉妬
などから開放されると、
ココロがめっさヒマになります。
ボーーーっとする瞬間がきます。
ボーーーというか、
シーーーーンかな、静か。
そんでココロが
ラクになったと同時に
一緒に会社や
入ってたグループもやめたりして
環境も変えてしまうと、
時間もポッカリ空いて
より一層、ヒマになります。
人間には
「人と同じでないと不安になる」という
”能力”があります。
これが人間が
社会的な動物と言われるゆえんで
動物としての生存戦略。
他人と合わせて集団を作る
という自動システムが
搭載されています。
みんながみんな
好き勝手に行動したら、
動物と比べて肉体的に弱い人間なんて、
もうとっくに絶滅しています。
そのために人間は
「ガマン」とか「忍耐」とかいう
能力も持ってます。
動物は基本、ガマンも忍耐もしません。
だから周囲のみんなが
ドタバタして「問題だー問題だー」って
言ってるのを見ていると
自分だけ
置いていかれた気がします。
仲間はずれなような
気持ちになるかもしれません。
「自分だけサボっててええんかな？」
と不安になり
「自分だけ悪いな」と罪悪感を感じ
「自分ももっと頑張らないと」
「ガマンしてない自分はダメ」
と”また” 自分責めが始まり、
がんばれていない自分に
劣等感が出てきたりします。
でもそれ「幻想」です。
ただの社会所属欲求です。
だから、ヒマになった時に
「このヒマで幸せでボーっとラクな」
新しい自分に
「慣れる」必要があります。
で、この仕組を知らないフツーの人は
この居心地の悪さに耐えられず、
またガマンして頑張って、という
以前の環境に引き戻されてしまう人もいる。
特に、「幸せそうにラクしてる」と
今まで作った
「ガマン頑張り苦しみを良し」
とした価値観を持つ人間関係から、
嫌味を言われたり
嫉妬されたり
足を引っ張られたりするからね。
でもそこで屈してはいけないのです笑
ボーっと空いたスキマには
あなたが幸せや心地よさを感じられる、
新しい価値観
新しい環境
新しい仕事
新しい人間関係
新しい時間・お金の使い方
などを入れて、
これまでの古い価値観で
作ったものたちと
【入れ替え戦】
をしていかねばならないのです。
やましたひでこさんは
これを「断捨離」と言うでしょう。
こんまりさんは
「ときめきで選んで、
ときめかないものは捨てる」
と言うでしょう。
かとちゃんはこれを
【入れ替え戦】と言っています。
古い価値観、
もう窮屈な生き方を捨てて
義理や義務にも縛られず、
どんどん新しく
心地よいものに変えていきましょう。
これを繰り返していくことを
「幸せへの道」と言うのです（＾ω＾）
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