こんにちは。
大人の自己肯定感を
育てる専門家
真理カウンセラーの
かとちゃんです。
いつも
「足りない、足りない」
と不足感でいっぱいの人がいます。
アレが足りない
コレが足りない
だから不安で焦ったり、
もっともっとと強欲に
なって生きていたりする。
不足感の反対の
充足感や満足感がある人は
アレも足りてるし
コレも足りてるし
十分あるから
もっと手に入れようとは思わないし
不安で焦ったりもしない。
少しで十分に満足する。
これって実際に
物理的に足りてる足りてないの差がある
という場合もあるかもしれないけど
それ以上に実はただ
「感受性」の差だったりします。
なぜなら
不足 ”感” と 充足 ”感” という
どう感じているかの差だから。
だから感受性。
同じ状況であっても
足りないと感じているのか
足りてると感じているか
その違い。
だから
「足りてない」と
不足感いっぱいの人は
感じるチカラが「足りてない」のです。
つまり「鈍感」ということ。
＊
この世はあらゆるものが
「情報」で出来ています。
例えばここに
コーヒーが一杯あるとする。
コーヒーもたくさんの情報で
出来ている。
感受性が低い人が
感じているのは
・コーヒーの香り
・苦い味
・熱い
この３つ程度かもしれない。
でも感受性のある人だと
・優しく揺れ立つ湯気
・鼻腔をくすぐる焙煎の香ばしさ
・サラブレッドの毛並みのように
美しいブラウンの色
・イタリアンローストによる丸み
・シルクのような、きめ細やかでなめらかな質感
・苦みと酸味のバランスが絶妙
・その中にある、くっきりとしたカカオの風味
・花の蜜のような甘く心地よい余韻
・カフェインが感じさせるかすかで心地よい酔い
・冷めてくるとまた別の顔を見せ
クリアさが際立ちほんのりと
若草を思わせる爽やかさを感じる
ソムリエみたくなっちゃった笑
これぐらいは余裕で違う。
前者だと、
圧倒的に情報量が足りない。
だから
満足感がないし
カフェインが足りない足りないと
何杯でもガブガブ飲む。
しかし後者だと
こんなに深い味わいがあれば
一杯で十分に満足する。
感受性が足りないのは
余計な思考ばかり「考えて」、
「感じる」をおろそかにしているから。
コーヒーのいろいろ感じるよりも
日常の不安や心配に囚われて
余計なことでアタマがぐるぐる
考えてるから。
アレが足りない、
コレが足りない、
それ本当？
そこからさらに足りないから
不安で心配になって
ぐるぐるぐるぐるが止まらない。
お金が足りないってのも
同じだよ。
日々をじっくり味わって
感じてないから、
満たされてなくて
いらないもの
どうでもいいものに
もう十分に足りてるものに
お金が必要だと
思い込んでいるのかもね。
足りない足りないと
思っている人に必要なのは
立ち止まって
深呼吸して
今ここを
ゆっくり感じてみること。
ゆっくり味わってみること。
本当は我々は満たされていて
「ある」ということが
分かってくる。
よく自己啓発書でも
「ない」じゃなくて
「ある」に目を向けよう
と書いてある。
これ目を向けるというよりも
「ある」を
感じるチカラを養い
取り戻そうてこと、なんです。
さあ今日からコツコツ
「感じて」みよう。
世界の感じ方が変わってくるぜよ（＾ω＾）
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