【自己肯定感は魔法ではない】
あなたのココロの
パーソナルトレーナー
心理カウンセラーの
かとちゃんです。
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先日こんな記事書いて
結構、ご感想などいただきました。
『自己肯定感について
みんなが思っきしカンチガイしていること』
https://ameblo.jp/kussblue/entry-12503202968.html
今日はその補足っす。
自己肯定感が上がると
めっちゃ幸せがやってきて
ふわ～っとラクになる。
みたいな
魔法のようなこと
考えとるかもしれんけど
そーいう時もあるし
全然そーじゃない時もある。
な～んでか？
（堺すすむ師匠ふうに）
https://www.youtube.com/watch?v=os1o_TtPM_k
例えば
今の仕事が自分に向いてない。
とても大変である。
とはいえ
「メシ食ってくために
お金も稼がなアカンし」
「大人なんだから
働くぐらいアタリマエ」
「がんばって
手に入れた仕事だし」
「正社員になれて
お母さん喜んでくれてるし」
「みんながんばってるんだから」
「みんな苦しいんだから」
「ガマンせな」
とか言って
自分の気持ちをごまかして
働いてきた人が
自分を肯定できるように
なってくると、
「いややー、
この仕事シンドイ～（泣）」
「もうしたくない～（苦）」
ってことに
本当に本当に気づいてしまうワケです。
自分の「ココロの声」を
【肯定】するしか
なくなってくるワケです。
ここで
「あ、じゃーやめよ！」
ってめっちゃ単純に
出来る人もマレにおんのやけど
出来ないフツーの人は
自分が自分にウソついて
ガマンしてムリさせとったことが
わかってきて
どんどんどんどん苦しくなる。
いろんな
言い訳や保身や損得
義理や義務、建前
安全、安定の放棄への恐れ
そんなものたちと
マジに向き合わねばいけない時が来る。
だからどえらいシンドイ。
「かとちゃん
自己肯定感上がったら
幸せになる言うてたやんヽ(`Д´)ﾉ」
いや、誰も
「即ラクになる」
とは言うてないですわｗｗ
ここが大きな壁。
アナタが自分に
ウソをついて作り上げてきた世界では
自己肯定感が上がったアナタは
もう生きていけないのです。
自己肯定感が上がるたびに
その新しいステージがやってきます。
そして都度都度
自分の気持ちを肯定して
過去の仕事、環境、人間関係を
手放していく。
もちろん手放さないという選択も
自分への「肯定」。
ずーっと、この繰り返し。
ただ上がれば上がるほど
手放すのはラクになっていくけどね。
これが、これこそが
自分にウソをつかない
自己肯定の道で、
幸せへの道、なのです（＾ω＾）
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