【大丈夫だ、問題ない】
あなたのココロの
パーソナルトレーナー
心理カウンセラーの
かとちゃんです。
GWも後半戦ですね。
今回のGWはゆっくり時間があるからか
以前カウンセリングを受けていただいた
クライアントさんから
長～いメールを
何通もいただいてます笑
「ダンナに長年の悩みを話してみたら
スルッと受け入れてもらえてビックリ」
「仕事で孤立していると思っていたのが
この数ヶ月でまったくの自作自演だとわかった
早くGWが空けて仕事したい」
「あいかわらずコツコツやってます笑
３歩進んで２歩下がる感じですが
なんとか進んでいます」
そんな中で、
「かとちゃんの
大丈夫の意味がわかって
ビックリした」
というのがありました。
ボクがよくカウンセリング中でも
「大丈夫」って言うんですが
この「大丈夫」の意味
よくみんなが取り違えてるんですよね。
「大丈夫」ってのは
「うまくいくから大丈夫」
っていう意味じゃなくて、
「うまくいってもいかなくても大丈夫」
っていう意味なんです。
「うまくいく」っていうアナタの
想定する答えや
期待する結果
でなくとも、
他のところに行ってしまっても
「大丈夫」。
そもそも
想定や期待自体が、
アナタの狭い価値観や
恐れの中で作ったものだから
逆にそーじゃないところに
導かれたほうが
結果的に良い方に行っている。
失敗したら
それも大丈夫。
誰かに責められても
それも大丈夫。
何かを失っても
それも大丈夫。
そのために
「大丈夫だから」
動いてみよう。
行動してみよう。
って意味。
これもさ、
「怖い怖い」って恐れていることから
逃げて逃げて
取り繕って取り繕ってしていると
「大丈夫」って思えないんだよね。
「怖い」ことを真正面から受け止めてみる
「怖い」ことを、そのままやってみる。
そんなことをしていくと
「あ、大丈夫やん」
「なるほど、そーいう方向に行くわけね」
「自分の想定の範囲内なんて
ほんと狭すぎて笑う。」
「ほかに大丈夫な道あるやん。」
みたく
「本当の大丈夫」
が体感で分かってくる。
ま、最初はちょっとイタイ時もあるけどｗ
⇒そんな装備で大丈夫か？
ということで
「大丈夫」ってこーいうことで
こういう感覚を持てることが
自分を信頼することで
自己肯定感を持つことなんです（＾ω＾）
つまり
「ま、なんとかなるわな」
ってコトね(^_-)-☆
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一度プロに相談してみると
自分の「狭い想定」から出られたりします。
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5/4(土) 9:00-10:30
5/5(日) 9:00-10:30
5/6(月) 10:00-11:30
5/6(月) 18:00-19:30
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