くり返していた主婦湿疹が治った理由
風水薬膳®×ヨガで
更年期の巡りを改善する専門家
ヨガまりです！
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気持ちいいやさしいヨガ♬締め切りは31日（月）
もう何年もくり返してた手の指の湿疹
この冬もなりかけたけどひどくはならず
一回も薬を使わずにいけてる、
その理由はこれ↓
あらゆる水分（うるおい成分含む）が
不足するお年頃なので
からだ中が乾燥しておりますがw
やっぱり家事をするから
手の乾燥がいちばんひどくなる。
手荒れ解消には
ギューッて１０秒押すのもいいけど
爪のまわりをもみもみするともっといい！
この爪もみもみでハンドクリームを塗っても
手荒れしてどうしようもなかった
大人女子の巡りヨガレッスンのメンバーから
「爪をもんで手がつやつやになりました、
うれしいです！」
「なにを塗ってもダメだった手の乾燥が改善しました！」
そんなよろこびの声が届いてます♬
爪をもむと血流がよくなりツヤがでます
手が冷たいのも解消されて一石二鳥
爪をもむだけなので
いつでも手軽にやれるのがいいですよね！
そうそう、
足先が冷える場合もおんなじで
足の爪をもみもみするといいです！
そのあと足の指を曲げたり伸ばしたりすれば
さらに冷えがやわらぎます。
大人女子の巡りヨガレッスンでも
セルフケアをいろいろ伝えていて
レッスンでみんなでやったりしています。
そうやって一緒にやることで
日々の生活の中でも少しずつ
やれるようになっていきますよー(^_-)-☆
堀ママが生みの親
風水薬膳®基礎講座１
残席２名
風水薬膳®基礎講座２
今年はサクサク動けるからだになる
お股の筋トレはできるだけ早くやるべし！
ヨガまり公式LINE＠
ヨガインストラクター１１年
ピラティスインストラクター９年
延べ1万人以上の女性にレッスンで関わってきた経験を元に漢方の智慧を合わせた更年期を楽にするあれこれをお伝えしています。
なんでも楽しんだもん勝ち♬
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