大雨の被害がでませんように
みなさんこんにちは
風水薬膳®×ヨガで
更年期の巡りを改善する専門家
吉川まりこです
昨日は【大人女子の巡りヨガ】の
おまけのレッスン
みんなで合掌して写真を撮ったのに
なぜかスマホに送れません(T . T)
いつもの年とちがって
お盆でもおうちにいる人が多いだろうし
雨が続いたらからだが重だるく、気分も沈む
そんなときこそからだを動かして巡りをよくすると
気持ちも軽やかになる
ひとりでやるより一緒にやる方が楽しいし
「おまけ」ってなんかうれしくない？
みんなが「うれしい」って思ってくれたらうれしいのでやってます(^^)
「まりこさん、ありがとうございました。背中のこわばりがとれてスッキリしました！」
「気圧のせいで頭が痛かったのに痛みがなくなりました、ありがとうございました」
終わったあとそんなメッセージをもらって
めちゃうれしかったです。
巡りヨガレッスンは２ヶ月に一度の募集で
１０月・１１月のレッスンは
９月下旬の募集になるのだけど
昨日、
「参加したいです」とお申込みをいただきました。
８月のレッスンはもう２回終わってるし
そのことを聞いてみたら
「専業主婦で平日も受講できるので」
２ヶ月の間に合計６回参加していただけばいいので
それなら大丈夫、ということで
お申込みをお受けさせていただきました。
からだを動かそうと一歩踏み出して
巡りヨガに参加したいって思ってくださった
その気持ちがうれしいから！
ヨガまり公式ＬＩＮＥに
すぐ登録してくださったので
やりとりがスムーズにできて
すごく助かりました。
またおひとり、
一緒にレッスンするメンバーがふえてうれしい♬
巡りヨガは
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ゆるゆる気持ちいい
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がモットー！
レッスンでも「気持ちよさを味わってね、痛いところまでやらないでね」ってよくいいます。
それは脳が感覚に合わせて現実を加工するから
「気持ちいいー」
「ラクになったー」
そんなふうにからだを動かして感じる
「快」の感覚が脳に伝わってからだがその状態になる
逆に「痛い、つらい」と感じるぐらい
やってしまうと
からだがぎゅっとこわばってしまうんです。
グループレッスンではおひとりおひとりに細やかにアドバイスするわけではないけれど、変化を感じてもらえることも多いんですよ！
オンラインの個別のアドバイスでさらにしっかり変わります↓
いつも思うのは、レッスンに参加しよう、
そう思って行動した方はそれだけですごいなって
思うだけで行動しない場合もあるのに
えいって一歩踏み出したってすごいと思うんですよね。
お申込みのときや
LINEでメッセージをもらうこともあるし
おひとりおひとりのそんな背景を想像すると
勝手にグッときてることもｗｗ
わたしができること、役に立てることはなんだろう
いつもそう考えています。
自分に関わってくれるみんなが
元気で笑っててほしい！
笑顔って伝染するって聞いたことありますよね？
いいことはどんどん伝染させて
いっぱいの笑顔に囲まれたら
自分ももっと笑顔になる！！
／
遊ぼー
＼
っていったらみんなが遊んでくれる
それがわたしの理想です(笑)
落ち着いたら
大阪以外に行ってリアルレッスンもしたいし
ランチ会もしたいしリトリートもしたい！
食いしん坊なので
できるだけ食べることとセットにしたい(笑)
ゆるいつながりで自然体でいられる
おなじことに興味をもったり共感できる人
そんな人たちと時間を共有すればもっと人生が楽しいと思うから！
女同士って絶対いいよね～♬
元気があればなんでもできる！
ほんと、遊ぶためにからだ調えないとｗｗ
変わりたいと思ったら行動してみる、
自分の直感を信じよう(^_-)-☆
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
締切間近！
あと数名だけお受けできます！
元気できれいは最強です！
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次回募集は９月下旬！
堀ママが生みの親
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残席１名
９月の基礎講座１・基礎講座は調整中！
ヨガまり公式LINE＠
ヨガインストラクター１０年
ピラティスインストラクター８年
延べ1万人以上の女性にレッスンで関わってきた経験を元に漢方の智慧を合わせた更年期を楽にするあれこれをお伝えしています。
なんでも楽しんだもん勝ち♬
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