吐き出せてますか？
溜め込んでない？
風水薬膳®茶×ヨガで
更年期の巡りを改善する専門家
吉川まりこです！
先日開催した
【自律神経を整えて人生を楽しむ呼吸のWS】
今回は神奈川の方が多く
そのほかは北海道・兵庫・大阪・山梨の方が
参加してくださいました。
呼吸の役割や呼吸の仕組みを理解してもらってから
呼吸のためのセルフケア、質のいい呼吸のコツ
西洋医学的な視点と東洋医学的な視点
両方の視点からからだのことをお伝えしたあと、
呼吸の練習をたっぷりしていただきました。
おふたり寝落ち中♡
呼吸だけでたっぷり２時間半
普段そこまで呼吸することって
なかなかないですよね？
深い呼吸ができればからだがどうなるか、
知識だけじゃなく、
からだの感覚としても味わってもらえたと思います。
４年？５年？
長い間わたしのスタジオでのレッスンに
通ってくれてた方が
呼吸のWSにお申込みがあって
今回、参加してくれていました。
ご感想の一部をご紹介↓↓↓
うれしいなー
スタジオのレッスンを受けてくれてた方から
そういわれるとさらにうれしい、よかった♬
つまってたいらんもんもすっきりして
ほんまよかった(^_-)-☆
こちらこそありがとうです。
よくね、「手放す・受けとる」っていうけど
呼吸もおなじ。
人のからだは「出して・入れる」が基本
まず吐くことが大事！
吐けないのに吸えないのはあたりまえなんですよね。
更年期はほおっておいたら
どんどん溜め込むからだになっていくし、
からだがそうなるとやっぱり感情も溜めみやすい。
からだだけじゃなく
こころも「重っ！！」ってならないよう
日頃から吐き出すことを意識してくださいね(^_-)-☆
【自律神経を整えて人生を楽しむ呼吸のWS】
リクエストをいただいて6/27（日）に開催決定！！
募集は今週です！
頻尿・尿もれ・アンチエイジング
大人女子必須！
堀ママが生みの親
6/20（日）風水薬膳®基礎講座１
6/26（土）風水薬膳®基礎講座２
巡りヨガ公式LINE＠
ヨガインストラクター１０年
ピラティスインストラクター８年
延べ1万人以上の女性にレッスンで関わってきた経験を元に漢方の智慧を合わせた更年期を楽にするあれこれをお伝えしています。
なんでも楽しんだもん勝ち♬
※女性限定
２６０名以上の方にご登録いただいてます
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