あれから一年、
なんだかもっと前のような感じがします。
みなさんこんにちは
更年期の巡りヨガ
風水薬膳®ティーセラピスト
吉川まりこです！
去年の春分の日
出雲で開催した【呼吸と骨盤底筋トレーニングWS】
参加してくれたみんなと一緒に
豪華でおいしいランチを食べて
午後から腹筋使うのに
おなかいっぱいになって(笑)
みんなでわいわい
ほんと楽しかったなぁ～(^^)
さくらさん、とみさんと稲佐の浜でアーシングからの
女子会も楽しかったー♬
青い空、広い海、寄せる波のリズム
風の匂いや木々の緑がほんとに気持ちよくて
出雲に行くだけで
いらないものが削ぎ落とされてリセットできる。
自然の中にいるのが自然で
そこにいるだけでからだもこころも楽になれる
人も自然の一部なんだなーと思えるんですよね。
からだの内側から満たされることで
すでに自分の中にあるものに気づく
「考えるのではなく感じる」
物事はもっとシンプルで
それを複雑にしてるのは自分自身
いつもがんばってない？
忙しくしすぎてない？
自分一人で全部やってしまってない？
ゆっくりすることに罪悪感なんて感じないでね。
いつも車で通る道を歩いてみたら
可愛いお店やきれいな景色に出会うのと同じ
少しペースを落とすから
自分にとって大切なものがみえてくる
更年期はスローダウンのタイミング
ゆっくりおいしいお茶飲む
気持ちのいい場所に行く
胸を広げて深呼吸する
なにげない日々の中
そんな時間をもってみてほしいなー(^^)
4/8（木）自律神経を整えて人生を楽しむ呼吸のWS
オンラインでおうちから参加していただけます！
4/10（土）風水薬膳®基礎講座１
キャンセル待ち受付中
5/8（土）風水薬膳®基礎講座１
残席２名
5/15（土）風水薬膳®基礎講座２
満席御礼！！次回、６月開催予定
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