風水薬膳®ティーセラピスト
呼吸が苦手でした。とくに吐くほうが長くできなくて。
生理前のしんどさが少しキツくなってきて、いろいろ調べていたらまりこさんのブログにたどりつき参加しました。
呼吸がラクになったこと、しっかり吐けるようになったこと。
肩の位置が下がったこと。
呼吸することを気持ちいいと感じられました。
身体があたたかくて心地いいです。
お話もわかりやすかったです。
ありがとうございました！
腸もみのセラピストさんのMさん。
セルフケアをしてもすぐにからだの変化をキャッチされて。
お仕事柄、からだの感覚にとても敏感！
肩の位置が下がって、肩ひもがズルズルしてました(笑)
呼吸もすごく気持ちよさそうにされててよかった。
ちょこちょこセルフケアをしてもらうと、もっと呼吸が深くなると思いますよ(^_-)-☆
ご参加ありがとうございました。
堀江さんのブログが大好きで、そこから知りました。
更年期かな？という症状が４５歳から出だしたので、なんとか気持ちよくすごしたいと思って参加しました。
かんたんなマッサージなどで体が変化して、呼吸も深くなる。
体がポカポカしてよかった。
まりこさんの印象は若々しいな～と思いました。
わたしもそうなりたい！！
若々しいとほめてもらってうれしいですー！
でもHさんもじゅうぶん若々しくて、お肌ツヤツヤ。
わたしも励みになりました(笑)
セルフケアと呼吸
続けてもらうとさらにお肌ツヤツヤになりますよ！
呼吸でからだが整ったら
また好きなトレーニングもはじめてくださいね(^_-)-☆
ほんとうにありがとうございました！
冷え症で、長年辛くて。
呼吸で体調を少しでも整えられたらいいなと思って参加しました。
骨盤底筋群トレーニングも気になっています。
背中のこわばり感がかなり減って
身体がぽかぽかして頭がすっきりしました。
まりこさんは同世代で親しみやすい先生だなと思いました！
鳥取県在住のMさん。
京都に来られるタイミングとお茶会が合ってよかったですー！
お話をしっかり聞いてくださる姿が印象的で。
わたしも背中のこわばりがあるときはセルフケアをします。
すぐに背中がラクになるのがお伝えしたセルフケアの良さだと思います！
からだのこわばりをとれば呼吸は深くなるので
冷え症改善にも効果があります。
寝転んでの呼吸、とっても上手で気持ちよさそうでした！
おうちでもやってみてくださいね。
骨盤底筋群トレーニング講座もおすすめですのでぜひぜひ！
ご参加ありがとうございました。
※骨盤底筋群トレーニング講座の次回開催は８月後半に予定しています。
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