ameblo.jp
朝の感謝♫
初日を終えて
二日目の朝
カーテンを閉め忘れて日の光で自然に
目覚めることができた！！！
夜は少しお腹減っていたけれど
目覚めるとその「食欲」はなくなっていたよ〜
朝は7:00から
瞑想タイム！！！
宿について2度目の瞑想。
深く呼吸、、呼吸に集中な時間
二人も起きてきた〜♡♡♡
気持ちの良い場所での「瞑想」ほんと
感謝の気持ちで、幸せな気持ちに包まれる時間
そして朝ごはんまで時間があったので
アカネ先生にお願いしてヨガのレッスンも。
気持ちが良かったので
インド式の【太陽礼拝】を6回ほどしましたよ〜
しっかりカラダを使うと、息も上がるし
カラダが熱くなる
アカネ先生
ほんとヨガも瞑想も色々と教えてくれて
ありがとう
大学時代の2個上の先輩ってすごい上な感じかと
思うけれど、当時から友達みたいな感じで
社会に出てさらに友達になりました
アカネは先日
コーチングもしてもらった彼女です
気になる方はぜひ
嬉しいネ
クロ