ゴールドジムのお得情報

こんばんは、痩せたい女、あこです。

さて、前回はゴールドジムに見学に行き、超初心者でもwelcomeなトレーナーさんに心をほぐされて入会を決めた話でした。

今回は入会手続き的なものを紹介したいと思います。

ちなみに、店舗で入会手続きをするときは

公的身分証

入会金5,500円

2ヶ月分の会費

引き落としの銀行口座のキャッシュカードまたは通帳印鑑

が必要になります。

入会日によって月会費の日割り設定がありました。5日おきくらいに設定されていたような。

入会日も選べるので、一番キリのいい日を選べばお得に使えますね。（26日以降が開始日の場合、会費が発生せず当月無料で使えた気がします）

きちんと表もあり、見せてくださいました。

会費のまとめ払いもありましたよ。（私の会員種別では適応されなかったのですが、6ヶ月、１年分のまとめ払いだと、いくらか割引きされるよう）

※ゴールドジムホームページより

最初にかかる金額（入会金と2ヶ月分の会費（またはまとめ払い分））はクレジットカードでの決済が可能なのも嬉しいポイント！（ポイントをためたい）

私は続くかわからないのと、まとめ割がないプランだったので、2ヶ月分だけ払ってあとは銀行から引き落としです。

ちなみに割引情報ですが、ここ最近だと月ごとにキャンペーンをやっていて、

私は

入会金無料

タオルレンタル一月無料

プロテインのおためし詰め合わせ

Tシャツプレゼント　

でした。

他には、

無料お試し券プレゼント（家族などが使える）やプロテインバーで一月飲み放題などもあるようで、入りたいな、と思ったときにゴールドジムのホームページやインスタ、店頭チラシなどでキャンペーンを確認するといいと思います！

よしっ、入会もしたし次回から頑張るのみ…！

無料でもらったTシャツを着こなせる女になってやるー…！（絶対着ないけどもらってしまったTシャツ………いつか日の目を見るのかしら…）

ゴールドジムの見学②

こんにちは、痩せたい女、あこです。

さてさて、今日は前回の続き、ゴールドジムの見学に行った話です。

ピカ〜っとやる気が出るような音楽に迎えられた私

階段を登って息こそ切れていますが、受付をしてトレーナーさんの登場を待ちました。

ちなみに見学なので、服装は普段着。

室内履きはもっていかなかったのですが、スリッパを貸してもらえました。

まずは簡単なヒアリングからはじまりました。

アンケートは以下の様な感じ。

どうやってゴールドジムを知ったか。

目的は？（体作り、ダイエット、スタジオなど）

目標は？（短期のゴールと最終のゴール）

私は痩せたい目的はあれど、目標の設定が曖昧で、何キロ痩せたいかにはあまり答えられず、ゆるゆると健康体重に持っていきたい、としか言えませんでした。

その後はジム内の説明。

トレーナーさんがこれはなになにで〜とか説明してくらるんだけど、

なにもわからない私

ふんふん、と、聞いていましたが、明らかに初心者にはこんなに使いこなせないだろう、と思っていました。（それこそチョコザップ設備で十分なんだろうな）

そして、最後に質問は？ときかれたので、

超初心者って入会する人いますか？

空いてる時間はいつですか？

食事制限できなくても入って大丈夫ですか？

と聞きました

返答としては全部肯定的で、

初心者大歓迎。健康維持のために有酸素運動だけ日課にして通う人もいる。

平日朝は大概空いてる

パーソナルじゃないから、そこは自由。

とのことでした。

若干汗臭いエリアあり、建物も古いんですが、もうここでがんばるんじゃ！と決意を固めて入会宣言をしてきました。

新しいジム探すのも面倒だし、入会特典もあったしね

ちなみに、会員種別がいくつかあって、

フルタイム会員（オープンしてるときはいつでもOK）

ウィークエンド会員（土日祝のみ使える）

デイタイム会員（平日18時までと土曜日祝日だけ使える）

がありました。

その他にも、他のゴールドジムに通えたり、備品レンタルを含める会員もあったり。

私は平日だけの予定なので、2番目に安い枠で会員になりました。

ちなみに、入会するときはカウンター越しに自分でスマホから設問を埋めて入会手続きをしました。

見学をしなくてもいい人は、ホームページから自分で入会するのと変わらないので、わざわざ足を運ばなくてもいいかも。

長くなってしまったので、入会の詳細についてはまた後日。

読んでいただきありがとうございました。

ゴールドジムの見学①

こんにちは、痩せたい女、あこです。

さて、やってきましたゴールドジムの見学日。

ちなみに、ゴールドジムに見学をするには以下の方法があります。

・店舗に電話

・ホームページからのネット予約

・直接突撃

直接行く場合はトレーナーさんが他の対応しているときは案内してもらえない可能性もあるそう。

また、直接OKと書いてあるジムと書いてないジムがあったので要確認です。

ちなみに、見学ではなく体験（有料）もできるようです！

私はネットから申し込みをしました。

（電話代節約）

店舗の場所は前から通り過ぎていたところあったのですが、何分行くの初めて。

そして、見学店舗はビルの３階にありました。

私は、何を思ったか

（これは試されているのか・・・エレベーターで使わずに階段をあがれ、と・・・）

と、勝手に使命感を感じ、私生活ではエレベーター三昧なのに謎のやる気を出して階段で３階にあがることを決意。

まぁ、受付に行く時点ではぁはぁ息切れましたよね。

そんでもって、あとから来ためっちゃマッチョな人も普通にエレベーターを使っていて

ずこーっ

てなりました。

ちなみに、初めて足を踏み入れた感想は

なんかBGMがすごいぞっ

でした。

なんのジャンルかはわからないんですけど、ライザップの音楽みたいな、やる気が満ちてくる音楽がなっていました。

やるぞ、やるぞ、と、謎のやる気が湧いてきましたよ。

今日は

見学しかしないんだけどね・・・！！！

８５キロがゴールドジムに決めた理由

こんにちは、痩せたい女、あこです。

今日は、ジムで痩せていこうと決めた理由と、なぜゴールドジムにしたのかをお話したいと思います。

まず、子どものいない時間帯にできるダイエットを考えました。（弁当がある日は２時間、ない日は１時間程度がフリータイム）

独身時代は

スローランニング30分

自転車で出勤

ホットヨガ

などをやっていたことがあり、運動は習慣化すればできる自信がありました。

ただ、今の私では自分の時間を作れないのが問題なんです。

なので、運動のあとにシャワーを浴びるほど汗をかかないことが条件でした。

加えてスローランニングにしろ、まずは体重を落としてからじゃないと膝が壊れるwと思っていたので、除外。

結果、ジムに入会を決意。

筋トレ命！的な男友達に、どこのジムがいいのか聞いたところ、

初心者はゴールドジム一択！

という、なんともはっきりした回答が返ってきたので、何も迷わずにゴールドジムに見学をしに行くことに。

そう、そこが、筋トレ界のメッカだということも知らずにね・・・

ちなみに、友達がゴールドジムを勧めたのは以下のような理由でした。

初心者講習会や、その後のサポートなど、トレーナーが親切。

（機械の使い方を教えてくれたり、フォームを確認してくれる機会が多いから、自己流より効果的）

機械の使い方と筋肉の刺激をわかるようになってから、安いジムに移るのがいい。

主婦向け平日午前中の利用であれば、そんなにこまない。

でした。

次回は初めて見学に行ったときのお話を書こうと思います。

私の現状＊ここからのスタート

こんばんは、痩せたい女、あこです。

私の現状はこんな感じです・・・！

じゃーんっ

体格肥満！

BMI肥満！

体脂肪率高い！

内臓脂肪やや高い！

ちなみに理想の体脂肪率は21％らしい。

え、脂肪半分も減らさなくちゃいけないじゃん・・・

体重計連動のアプリをいれているんですが、初めて測ったとき、肥満の文字に打ちのめされましたよ。

本当に、笑えるほど深く自覚してなかったんですね、ワハハハハ。

もともとおしゃれは好きだけど、自分の美容に関して無頓着な部分があるんです。

太っている自分が嫌いになったことはないです。

もちろん、痩せたらいいな、と思うことは多々あったけど、醜いと思ったことはありませんでした。

結婚前は海外旅行が趣味だったので、世界変われば美の基準が違うことを経験し、シミがあろうがなんであろうが、それが私であることを受け入れていました

まぁ、それがいいところでもあり、そうだったからこんなに太ったんだろうけど、ね

そして、大抵の日本人には受け入れられない考えなんだろうな、と思います。

でも、それが私で、誰と比べてかわいくてもしょうがないのです

どんな姿であれ、自分がなりたい自分になるのが一番だと思っています。

ただ、太っていると、ひざとか健康とかにかかわってきますからね・・・。

どちらかといえば痩せたい理由のメインはそれかもしれないです・・・

痩せたいと思った理由②

こんにちは、痩せたい女、あこです。

前回は痩せたい理由①として、自分の体格を自覚したと書きました。

2つ目は、

友達のジム通いに感化されたから、です。

そのムキムキ彼女とは、彼女がジム通いが定着してから仲良くなったんです。

なので、もともと趣味なのかな、と思いながらよくよく話を聞いてみると、

通い始めて1年だよ！

というではありませんか。

彼女は母親に体系が似てきたのが嫌だ、という理由でジムに通い、ボクシング系のレッスンが楽しくてハマっていったとのことでした。

ムキムキしている彼女が、まさか私と同じ怠惰系だったとは！

と衝撃を受け、私も生活の中に運動習慣を組み込みたいな、と思うようになりました

ちなみに、この世の中には運動の種類が沢山あるので、無理にジムにいったり走ったりすることが全てではない、と、先日とある方が講演会で話していらっしゃいました。

ゲートボールでも馬術でも、週に何回か体を動かく趣味を持つことが大切だそうです。

何百とある運動の中で、自分が無理なく楽しめる運動が何なのか、それに出会えたら最高だろうな、と思いながら、家のこともやらなければいけないのでとりあえずはムキムキ彼女に感化されたこともあり現状打破でジムに入会しようと決めた、私でした。

痩せたいと思った理由①

こんばんは、ダイエットしたい女、あこです。

今日は私が痩せたいと思った理由①をお話します。

それは、鏡を見た私にがっかりしたからです。

え！？25キロも太っておいて今更！？

ですよね〜

あのですね、私、体系については一つだけしか自慢できないんですが、それが、あの、

顔は細いんです。

顔は！

顔だけは！！！

もう、細いなんて使えるのは顔だけなので、何回でも打ちたくなっちゃう。

顔が細いんです！

ついでに、首も長めで鎖骨までは標準なんです！

顔が細いことの何が問題なのかと言えば、髪の毛を洗ってもメイクをしていても、顔で体系のイメージを作ってしまうんです。

奇しくも我が家、全身鏡もなければ、お風呂の鏡も掃除の観点から排除しておりまして・・・。

コロナ禍で洋服店にはいかなかったし、体重計もなかったし、LLサイズが入らなくなってきてからはユニクロのネットで買っていたりしたんですね。

それが、自分の時間が持てるようになって、街中で鏡にうつる全身の私を見るようになって

もう、絶句ですよ。

あれ、おすもうさん？

的な。

あれ、隣のお友達2人分？

的な。

やっと体重が80キロoverの現実がつきささったんですね。

トホホ・・・

洋服が入らなくなり、うすうす気づいていたんですけどね。

人とすれ違うときに、この狭さ、通れるかな？って考えてた時点で気づくべきだったんですよね。

そうして、自分の体型を自覚し、ダイエットしなくてはならない！と、目覚めたんです。

自己紹介

まずは自己紹介を。

162センチ。

40手前の子持ち主婦。

最後の子を出産したあとから体重が増えはじめ、現在体重85キロ。

８５キロ。

さすがにこれはまずいと感じはじめた私。

自分の時間を取れるようになったので、とりあえず運動して痩せようと思い立ったナウです。

白米大好き

習い事はオンライン料理教室

お菓子作りのために石窯オーブンの一番いいやつ買いました

糖質制限をする友達に言い放ってきた言葉は

米が食べられないなら、太ったままでいい

でした。

小さい頃から身長も大きい分周りよりも太め、人生で痩せたことなんて数えるほど。

そんな私も、主に膝のために、健康で好きなことができ続けるために、決意を新たに歩き出します！

皆さん、よろしくお願いします。

ブログテーマを刷新しました

29歳からのがけっぷち婚活、30手前の結婚、出産を書き綴っていたブログでしたが、ぶくぶくと太った私に決別したいと、思い新たにダイエットブログに挑戦してみようと思います！

今までのフォロワーさんは突然びっくりさせてしまい、そっとフォローを外してしまうと思いますが、子の赤子期間の同士として、いつまでも感謝しています。

眠れなかった日々、育児に絶望した日々、幾度となく皆さんに助けられました。

子どもが幼稚園にあがり、片手間が空いたところで私も自分の健康に目を向けようと思いたち、

まず、痩せたいと思います

今までありがとうございました。

ブログを始めた婚活時の自分の体重に戻るべく、精進したいと思います。

#ダイエット　#アラフォー