こんにちは、痩せたい女、あこです。
今日は、ジムで痩せていこうと決めた理由と、なぜゴールドジムにしたのかをお話したいと思います。
まず、子どものいない時間帯にできるダイエットを考えました。（弁当がある日は２時間、ない日は１時間程度がフリータイム）
独身時代は
スローランニング30分
自転車で出勤
ホットヨガ
などをやっていたことがあり、運動は習慣化すればできる自信がありました。
ただ、今の私では自分の時間を作れないのが問題なんです。
なので、運動のあとにシャワーを浴びるほど汗をかかないことが条件でした。
加えてスローランニングにしろ、まずは体重を落としてからじゃないと膝が壊れるwと思っていたので、除外。
結果、ジムに入会を決意。
筋トレ命！的な男友達に、どこのジムがいいのか聞いたところ、
初心者はゴールドジム一択！
という、なんともはっきりした回答が返ってきたので、何も迷わずにゴールドジムに見学をしに行くことに。
そう、そこが、筋トレ界のメッカだということも知らずにね・・・
ちなみに、友達がゴールドジムを勧めたのは以下のような理由でした。
初心者講習会や、その後のサポートなど、トレーナーが親切。
（機械の使い方を教えてくれたり、フォームを確認してくれる機会が多いから、自己流より効果的）
機械の使い方と筋肉の刺激をわかるようになってから、安いジムに移るのがいい。
主婦向け平日午前中の利用であれば、そんなにこまない。
でした。
次回は初めて見学に行ったときのお話を書こうと思います。