自分時間を愉しく生きる笑顔の女性を増やしたい -17ページ目

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11Nov
- 仲間
  こんにちは小野恵です先日は仲間とご飯に行ってきました♪仲間って本当にありがたい存在だなと思います。仲間と話すと自分のことを客観的に見られるし、とにかく一緒にいられることが楽しい私の仲間は自己について色々と話ができる人たちで、どんな話題でも受け入れる力がすごいんです人は迷ったり、立ち止まったりする時はどうしていいのかわからなくなると思います。そんな時は、仲間と話をすると《共感》が生まれて安心したり、気持ちが整理されることがあります。共感て、東洋の知恵からみる陰陽五行で、《土》にあたります。陰陽五行はエネルギーのことなんですが木→火→土→金→水と自然界のものに例えられていて、図の茶色の→のように時計回りに回っているんですが、人の気持ちに例えて、今回は《土》から話を始めますが《土》の誰かと気持ちを共感することで、次のステージ《金》、自分に必要なものを選択する事ができるようになります。もし、あなたが今迷っている事があったり、悩んでいることがあるときは、誰かと気持ちを共感してみてください。できればポジティブに話が変わる人と私はこういう時は友人に相談するようになりました。1人で抱えてると逆に心配して本気で怒ってくれる、素敵な友達がいます。《金》で、自分の意見を確立できてくると次の《水》個性につながってきます。何かやりたいことがあったり、探している人は誰かと自分の気持ちを共感共有して、自分ならこうするかな？と考えていくと、自分の考えを固めていくことに繋がってきますなので、自分が楽しくあることと共に、仲間と一緒に過ごす時間を作ることごとっても大切です　　さて《水》、その個性を見つけられる無料のメールセミナーを期間限定でご用意していますなんでここまでわかるの？って怖いくらい当たる最近占い番組でも、お馴染みの占い師さんが使っている陰陽五行という中国4000年の歴史の中でできた統計学を使って紐解く3日間のメールセミナー陰陽五行というのは、「この世界は５つの要素からできている」というちょっと難しい考え方のことですが人も５つの性格や感情を持っていてそれが一人ひとり違うから個性になる。その個性を表すのが陰陽五行といわれるものになります。３日間のメールセミナーでは陰陽五行のメソッドを使って＜見た目＞＜カラダの不調＞＜性格＞３つのポイントからあなたの魅力を発見できるようになります＜見た目＞は、カラダの作りなど本当に見た目でわかるもの＜カラダの不調＞は、いつも同じ不調がでませんか？その理由がわかるかもしれません。＜性格＞は、五行のタイプ別に持っている基本的な性格がありこれが分かるとあなたの魅力の活かし方が分かりますよまた五行に興味がある人にも、五行の基本がわかるようになります。⬇️こちらからご登録できますあなたの魅力を発見する３日間のメールセミナー特典として、１日目に見た目でわかる五行タイプ＜イラスト版＞をお付けしています！永久保存版です！（方向が直せずスミマセン・・・）是非登録して、魅力を発見して活かしてくださいね～今日も読んで頂きありがとうございます！☆∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴.☆無料のメルマガこちらもどうぞ♪ブログではお伝えしきれない大切なことをお届けします♪のんびり更新ですがお付き合い下さい。無料のメルマガ登録携帯のメールアドレスやicloud.comなどのアドレスは届かなくなることが多いようですのでGmail などフリーメールを取得して頂くことをお勧めしますよ～。☆∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴.☆
10Nov
- やれることをただひたすらに
  こんにちは小野恵ですやれることをただひたすらに。やれることを少しづつやっていく。それしかない。最近の教訓です「米俵10俵はいきなり持てない」これは昔、私が１番最初に読んだビジネス本。和田裕実さんの著書の中に書いてある言葉です。この言葉が忘れられなくていつも胸にありますそれでも、何か大きな成果を出そうと必死に頑張っていました進まなくて、そのたびに自己肯定感が下がってしまう。鬱っぽくなってしまって、ついには感情が出なくなってしまって結局、ボーっと時間が過ぎる時計を見ている・・・そんな日をしばらく送っていました。実力以前に気持ちも体制も整っていないのに米俵を持とうとしていた私が陥ってしまった状況そんなことしてバカだなぁと思うかもしれませんが、でもその時頑張っていたことがすごく役に立っていて浮き沈みしながらも色々やってみて必要な時間でしたし、やっぱり地道に通る道は通っていかないとなと思います。何故かというと、かなり落ち込んだおかげで自分の本質を見つめ直すきっかけになったからです良い部分も、見せたくない部分も、みじめな自分もやっぱり自分のことを知っているって強みになりますそれがいいとか悪いとかではなくこんな感情を持っているのも自分だと認めること。ただ、認めること。気持がザワザワするなら、なんかザワザワしているって俯瞰してみる楽しいときも、なんか楽しいなって俯瞰してみる良くても、自分にとって悪いと思うことでも同じように感情を俯瞰すると、自分の感情や周りからの影響に振り回されにくくなってくるんです。それには、自分のことを知ることが最短あなたの魅力だけでなく、本質を知ることもできる３日間のメールセミナー読んでみませんか？なんでここまでわかるの？って怖いくらい当たる最近占い番組でも、お馴染みの占い師さんが使っている陰陽五行という中国4000年の歴史の中でできた統計学陰陽五行というのは、「この世界は５つの要素からできている」というちょっと難しい考え方のことですが人も５つの性格や感情を持っていてそれが一人ひとり違うから個性になる。その個性を表すのが陰陽五行といわれるものになります。個性、知りたくないですか？？３日間のメールセミナーでは陰陽五行のメソッドを使って＜見た目＞＜カラダの不調＞＜性格＞３つのポイントからあなたの魅力を発見できるようになります＜見た目＞は、カラダの作りなど本当に見た目でわかるもの＜カラダの不調＞は、いつも同じ不調がでませんか？その理由がわかるかもしれません。＜性格＞は、五行のタイプ別に持っている基本的な性格がありこれが分かるとあなたの魅力の活かし方が分かりますよまた五行に興味がある人にも、五行の基本がわかるようになります。⬇️こちらからご登録できますあなたの魅力を発見する３日間のメールセミナー特典として、１日目に見た目でわかる五行タイプ＜イラスト版＞をお付けしています！永久保存版です！（方向が直せずスミマセン・・・）是非登録して、魅力を発見して活かしてくださいね～今日も読んで頂きありがとうございます！☆∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴.☆無料のメルマガこちらもどうぞ♪ブログではお伝えしきれない大切なことをお届けします♪のんびり更新ですがお付き合い下さい。無料のメルマガ登録携帯のメールアドレスやicloud.comなどのアドレスは届かなくなることが多いようですのでGmail などフリーメールを取得して頂くことをお勧めしますよ～。☆∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴.☆
07Nov
- プロも悩む
  こんにちは小野恵ですカウンセラーさんやセラピストさんそのほか、クライアントさんと向き合っているプロの方々たくさんいらっしゃるかと思います。それぞれの素晴らしいノウハウでたくさん方々を幸せする。こういうプロの方々は本当にたくさんのジャンルから学び得ていて、様々な角度から見ることもできる。でも、これで良かったのか？この答えで解決につながっただろうか？本当の望みって何だったのか？そう思うことはありませんか？クライアントさんは本当にこれが望みだったのかココロとカラダは、違うことを表現してしまうことがあります。ココロはぐるぐると頭で巡ると、《考える》ことをして、今の感情とは違う、現在可能そうに思えることにフォーカスします。実際に私は、やりたいと思うことと、カラダの反応は違うそんな経験をしています。こんな事がやってみたい！と思考で考え、口で言うのに、カラダは拒否していて笑顔になれなかったり、できない理由探しまでしてしまうそれって、誰にでもある事じゃないかな？と思います。個性によって表現が違うので、なかなか言えなかったり思い込みによって、言っていることに違和感があったりそれを早くみつけてあげられるようになれると嬉しいし、またお願いしたいなって思ってもらえると思います。解決するというより、気が付くヒントを出す。答えはクライアントさんにしかわからないですし答えって出してもらうより、自分で解決できたと実感できるほうが早く変わっていくものその解決のヒントを出すために東洋医学の基本でもある4000年の中国の考え方を使うとより早く答ええを出すことができるようになりますなんでここまでわかるの？って怖いくらい当たる最近占い番組でも、お馴染みの占い師さんが使っている陰陽五行という統計学この何千年という年月をかけてできた考え方で、それぞれの個性の活かし方が分かるようになりますよ～。また、個性の活かし方が分かるとその人、その人、それぞれの魅力も見えてきます。魅力をみつけてもらえたら嬉しいですよね人って、短所に目が行きがちですが魅力が分かることで、今やっていることが自分に合っていたんだとわかるかもしれないですしまたチャレンジするきっかけになるかもしれません今、期間限定で無料のあなたの魅力を発見する３日間のメールセミナーを配信しています！ぜひこの機会に受けてみてくださいね！３日間のメールセミナーでは陰陽五行のメソッドを使って＜見た目＞＜カラダの不調＞＜性格＞３つのポイントからあなたの魅力を発見できるようになります＜見た目＞は、カラダの作りなど本当に見た目でわかるもの＜カラダの不調＞は、いつも同じ不調がでませんか？その理由がわかるかもしれません。＜性格＞は、五行のタイプ別に持っている基本的な性格がありこれが分かるとあなたの魅力の活かし方が分かりますよまた五行に興味がある人にも、五行の基本がわかるようになります。⬇️こちらからご登録できますあなたの魅力を発見する３日間のメールセミナー特典として、１日目に見た目でわかる五行タイプ＜イラスト版＞をお付けしています！永久保存版です！（方向が直せずスミマセン・・・）是非登録して、魅力を発見して活かしてくださいね～今日も読んで頂きありがとうございます！☆∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴.☆無料のメルマガこちらもどうぞ♪ブログではお伝えしきれない大切なことをお届けします♪のんびり更新ですがお付き合い下さい。無料のメルマガ登録携帯のメールアドレスやicloud.comなどのアドレスは届かなくなることが多いようですのでGmail などフリーメールを取得して頂くことをお勧めしますよ～。☆∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴.☆
06Nov
- 自分のことって自分がよく知っている
  こんにちは小野恵です自分のことってなんだかんだで自分が１番よくわかっています。そう思ったことはありませんか？？見たくないとか、知らない方が楽だとか何か心に引っかかっていることも・・・・全部実は気が付いています単純に、本当に単純に見ようとしていないだけなんですよだって、今この瞬間は楽だから・・・・見ない方が、考えない方が楽だから・・・・考えないでテレビでもみて、笑って忘れた気になってそして、また同じことで悩んでみるこれの繰り返し・・・これって、解決しない限り永遠とこのループにハマります。例えば職場の人間関係なんかはどうでしょうか？嫌だなあって思うことって、部署が変わっても、転職しても同じような状況が、必ずでてきませんか？？それは、そこに焦点を当てているからなんです。え？って思った方もいるかも言しれません・・同じことが気にならない人もいるんですよ～だって、そこに焦点を当てる必要がないからですなので、自分にとって、何か気になることがある時は自分が意図的に焦点を当てていると気が付けば自分の「何故？」という気持ちに気が付いて考えてみる、立ち止まってみるきっかけになります色々話を聞いていて思うのは、やっぱり答えはいつも本人の中にあるということ。そこに目を向けてみると、周りのことも気にならなくなるし自分が悩みだと思っていることも視点を変えれば長所にだって成りえますまずは自分のことを知ってみませんか？？自分のことを知るって、自分の魅力に気が付くことでもあるんですそれって楽しい事じゃないでしょうかもっともっと、自分のことを知って魅力を引き出しましょう今、期間限定で薬膳のベースでもある中国4000年の統計学が詰まった東洋の考え方を使った「五行」という方法を使って分かりやすくまとめたあなたの魅力を発見する３日間のメールセミナーをご用意していますよ～無料なのでお気軽に読んでみてくださいね五行の考え方は、某テレビの占い番組の占い師さんも使っている基本と同じ考え方なんです３日間のメールセミナーでは陰陽五行のメソッドを使って＜見た目＞＜カラダの不調＞＜性格＞３つのポイントからあなたの魅力を発見できるようになります＜見た目＞は、カラダの作りなど本当に見た目でわかるもの＜カラダの不調＞は、いつも同じ不調がでませんか？その理由がわかるかもしれません。＜性格＞は、五行のタイプ別に持っている基本的な性格がありこれが分かるとあなたの魅力の活かし方が分かりますよまた五行に興味がある人にも、五行の基本がわかるようになります。⬇️こちらからご登録できますあなたの魅力を発見する３日間のメールセミナー特典として、１日目に見た目でわかる五行タイプ＜イラスト版＞をお付けしています！永久保存版です！（方向が直せずスミマセン・・・）是非登録して、魅力を発見して活かしてくださいね～今日も読んで頂きありがとうございます！☆∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴.☆無料のメルマガこちらもどうぞ♪ブログではお伝えしきれない大切なことをお届けします♪のんびり更新ですがお付き合い下さい。無料のメルマガ登録携帯のメールアドレスやicloud.comなどのアドレスは届かなくなることが多いようですのでGmail などフリーメールを取得して頂くことをお勧めしますよ～。☆∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴.☆
05Nov
- 誰でも魅力を活かすことができる
  こんにちは小野恵ですあなたのいいところってなんですか？こう言われたら、なんて答えますか？いやいや、いいところなんて・・・あの人の方なんて笑顔が素敵でいつもニコニコしていて誰からも愛されて・・・果たしてそうでしょうか自分のことを知る機会って意図的に作らないと分からないまま、なんとなく毎日を過ごしてしまうスマホを見て、テレビを見て、何となく知識を得た気になってつまらないけど、他にやることもないし・・・それは、とっても勿体ないことです1人ひとり、誰にもまねできないあなただけの魅力知りたくないですか？？あの人いいなって思っていてもあなたが誰かにとっての魅力になっているただ、知らないだけなんです。本を読んで真似してみてもうまくいかない憧れの女優さんやモデルさん、年上のあのお姉さんのお勧めをやってみるなんかうまくいかない・・・・だって、あなたの個性はあなたにしかないから持っているものを活かすことが必要なんです。だから・・・・・。魅力を見つけに行きましょう薬膳のベースでもある中国4000年の統計学が詰まった東洋の考え方を使った「五行」という方法を使って分かりやすくまとめた魅力発見の３日間のメールセミナーを期間限定でご用意しました五行の考え方は、某テレビの占い番組の占い師さんも使っている基本と同じ考え方なんです３日間のメールセミナーでは陰陽五行のメソッドを使って＜見た目＞＜カラダの不調＞＜性格＞３つのポイントからあなたの魅力を発見できるようになります＜見た目＞は、カラダの作りなど本当に見た目でわかるもの＜カラダの不調＞は、いつも同じ不調がでませんか？その理由がわかるかもしれません。＜性格＞は、五行のタイプ別に持っている基本的な性格がありこれが分かるとあなたの魅力の活かし方が分かりますよまた五行に興味がある人にも、五行の基本がわかるようになります。⬇️こちらからご登録できますあなたの魅力を発見する３日間のメールセミナー特典として、１日目に見た目でわかる五行タイプ＜イラスト版＞をお付けしています！永久保存版です！（方向が直せずスミマセン・・・）是非登録して、魅力を発見して活かしてくださいね～今日も読んで頂きありがとうございます！☆∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴.☆無料のメルマガこちらもどうぞ♪ブログではお伝えしきれない大切なことをお届けします♪のんびり更新ですがお付き合い下さい。無料のメルマガ携帯のメールアドレスやicloud.comなどのアドレスは届かなくなることが多いようですのでGmail などフリーメールを取得して頂くことをお勧めしますよ～。☆∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴.☆
04Nov
- 自分のいいところ発見
  こんにちは小野恵ですあなたは自分の魅力って何だかわかりますか？お肌がきれい髪がきれいセンスがいい料理が上手色々あるけれど、本来自分が持っている「素」の自分てどんな感じですか？他の人を見ていてこう思ったことはありませんか？「あの人って、飾らないところが素敵」ついつい自分を着飾ってしまいませんか？？わたしもそうなんです。でもね、魅力って「素」であることやそれを認めて行動にしている人だと思いませんか？？それには自分のことを知っていることが一番見つけやすい自分がどんなタイプか知りたくないですか？本を買ってみたり、人に聞いてみてもいいですが中国4000年の統計学が詰まった東洋の考え方を使った「五行」という方法を使って分かりやすくまとめた魅力発見の３日間のメールセミナーをご用意しましたよ～五行の考え方は、某テレビの占い番組の占い師さんも使っている基本と同じ考え方なんです３日間のメールセミナーでは陰陽五行のメソッドを使って＜見た目＞＜カラダの不調＞＜性格＞３つのポイントからあなたの魅力を発見できるようになります＜見た目＞は、カラダの作りなど本当に見た目でわかるもの＜カラダの不調＞は、いつも同じ不調がでませんか？その理由がわかるかもしれません。＜性格＞は、五行のタイプ別に持っている基本的な性格がありこれが分かるとあなたの魅力の活かし方が分かりますよまた五行に興味がある人にも、五行の基本がわかるようになります。⬇️こちらからご登録できますあなたの魅力を発見する３日間のメールセミナー特典として、１日目に見た目でわかる五行タイプ＜イラスト版＞をお付けしています！永久保存版です！（方向が直せずスミマセン・・・）是非登録して、魅力を発見して活かしてくださいね～今日も読んで頂きありがとうございます！☆∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴.☆無料のメルマガこちらもどうぞ♪ブログではお伝えしきれない大切なことをお届けします♪のんびり更新ですがお付き合い下さい。無料のメルマガ携帯のメールアドレスやicloud.comなどのアドレスは届かなくなることが多いようですのでGmail などフリーメールを取得して頂くことをお勧めしますよ～。☆∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴.☆
03Nov
- バランスはとり続けられないのがホント
  こんにちは小野恵ですカラダとココロのバランスを取ることがいいって、一度は聞いたことがありませんか？バランスが取れている方がココロもカラダも健康で何事も楽しく取り組めてキラキラしていて・・・いやいやそれは、ちょっと違います。知っていますかバランスはとり続けられないのがホントですだって、どんなにいい事があってもその後で喧嘩したり、嫌な気持ちになることがあったらさっきまで良かった気持ちはどこかへ行ってしまうはず人は喜怒哀楽を持っているからいろんな状況において気持ちが変化するもの。そうやってバランスを保とうとするんです。バランスを保つには、ある程度の知識や訓練が必要になってきます。バランスボールを上手に乗るのと同じですね～バランスが取れるってホントはあっちに、こっちに気持ちが振られても、いつでもフラットな状態に戻って来られるようになるということ。いろんなことに左右され過ぎないこと。まずは自分のことを知るのが一番ですArceさんそんなわけで魅力発見の３日間のメールセミナーをご用意しましたよ～３日間のメールセミナーでは陰陽五行のメソッドを使って＜見た目＞＜カラダの不調＞＜性格＞３つのポイントからあなたの魅力を発見できるようになります＜見た目＞は、カラダの作りなど本当に見た目でわかるもの＜カラダの不調＞は、いつも同じ不調がでませんか？その理由がわかるかもしれません。＜性格＞は、五行のタイプ別に持っている基本的な性格がありこれが分かるとあなたの魅力の活かし方が分かりますよ。また五行に興味がある人にも、五行の基本がわかるようになります。あなたの魅力を発見する３日間のメールセミナー特典として、１日目に見た目でわかる五行タイプ＜イラスト版＞をお付けしています！永久保存版です！（方向が直せずスミマセン・・・）是非登録して、魅力を発見して活かしてくださいね～今日も読んで頂きありがとうございます！☆∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴.☆無料のメルマガこちらもどうぞ♪ブログではお伝えしきれない大切なことをお届けします♪のんびり更新ですがお付き合い下さい。無料のメルマガ携帯のメールアドレスやicloud.comなどのアドレスは届かなくなることが多いようですのでGmail などフリーメールを取得して頂くことをお勧めしますよ～。☆∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴.☆
31Oct
- 自分に拍手
  こんにちは小野恵です何かを見たり聴いたりして感動したとき、自然と拍手が湧き出てきたことはありませんか？その時の気持ちって感動をありがとう楽しかったありがとうよく頑張ったね、偉かったねココロを動かされる何かだったりすると思います。自然と笑顔になっている自分がいるこんなときって、ワクワクしていませんかココロが躍るなんて言うけれど実際に脈を打つのが早くなって体もぽかぽかしてきて血行がすごくよくなっているのが分かると思います。ワクワクって、東洋の知恵からみても「ココロ」の部分で「心ーしん」＝心臓に当たります。五臓六腑には感情が宿っているとされているのですが（最近の研究で西洋医学でも同じことを言われているんですよ！）「心ーしん」の持つ感情は「喜び・楽しい」だからワクワクすることで、カラダ循環の活性化になります。ところであなたは自分に拍手をしてあげていますかえ自分にって、思ったでしょう・・・自分の好きなことは、あなただけがわかることであなたを１番感動させることができるのもあなた。だから、自分に拍手できる自分にちなみに私は最近、好きなミュージシャンの「配信ライブ」を視聴しました。コロナ禍ならではですねacworksさんやりたいことを素直に実行することと感動するライブを自分に見せられたワクワクできたことに拍手でした普段何かに対しても少し冷めがちな人ほど、やってみてほしいんです私自身が、もともと好転反応が出にくいタイプで何をするにも、冷めた自分がいるんです。でも楽しさが優位に立つこともあります。楽しいことは、誰かが提供してくれるものではありません。楽しいと思うのは自分が持っている感情ですからねと、名言ぽく言う時は自分に言い聞かせている言葉だったりします、（笑）今日も読んで頂きありがとうございます！*☆*:;;;:*☆**☆*:;;;:*☆**☆*:;;;:*☆**☆*:;;;:*☆**☆*:;;;:*☆**☆*無料のメルマガ始めました♪ブログではお伝えしきれない大切なことをお届けします♪のんびり更新ですがお付き合い下さい。無料のメルマガ携帯のメールアドレスやicloud.comなどのアドレスは届かなくなることが多いようですのでGmail などフリーメールを取得して頂くことをお勧めしますよ～。*☆*:;;;:*☆**☆*:;;;:*☆**☆*:;;;:*☆**☆*:;;;:*☆**☆*:;;;:*☆**☆*
30Oct
- 暮らしを豊かにするもの
  こんにちは小野恵ですあなたにとって暮らしを豊かにするものは何でしょうか？暮らしを豊かにするもの私の場合は自分にとって心地よいと思える空間や、人間関係、暮らしを整えること。それがどういうものかは本当に人それぞれなので、どんな形でもいいですが《心地よい》と思えることは共通してあるといいんじゃないかなと感じます。私なら、ちょうど今の暮らしで部屋がスッキリとしていることポジティブで価値観が合う友人がいること新しいことにチャレンジしていること音楽があること（もっぱら聴く専門）そして自分に意識を向けること最近特にコレを意識して過ごしていますよ自分に意識を向ける時は《自分にとって楽しい時のカラダの感覚》《人と話していても、あくまでも自分がどう感じるのか》《情報を入れ過ぎない、又はきちんと選別する》以上のことをしています。自分から手に入れようと思えば簡単にまた、欲しくない情報もたくさん流れています。だからこそ、情報の選別をして何が今の自分に必要か把握しておくことは大切なんじゃないかなと思っています。そうしてやっと、自分の表現ができてきます。自分を表現することも、暮らしを豊かにする中の１つ《表現する》というのは東洋の知恵からお話しさせていただきますが、カラダの陰陽五行の《肝》にあたります。《肝》は、ほぼ肝臓と捉えて頂いてOKです。肝臓は、夜寝ている間にカラダのメンテナンスをしてくれます。余談ですが、お肌が綺麗に保たれるのも睡眠あってこそ。肝臓がしっかりとメンテナンスをしてくれることで、ココロも整い自分らしい表現ができるんですよ暮らしを豊かにするには、まず生活面から整えるすると自分にしっかりと意識が向くようになっていきますよ今日はどんな楽しいことを見つけて過ごしましょうか今日も読んでいただきありがとうございます♪
29Oct
- やりたいことをやる
  こんにちは小野恵です最近は《無意識に我慢》することから卒業しました、（笑）それは、メンタルコーチの友人の一言。『やりたいことはやった方がいいよ。面倒臭いとか、時間がないとかは頭で考えたこと。気持ちを優先してね』気持ちを優先かぁなるほどなぁ〜確かになぁ〜とその日からそうしてみました。ちなみにその時は買いたいものがあったので、途中下車してもちゃんと寄って帰る。そうしたら、すごく気持ちがスーとしたんですやりたいと思ったら行きたいと思ったら時間がどうあれ、仕事があってもやります。小さいことでいいんですよ帰り道に美味しい珈琲を飲みたい気分になったら、早く帰ってやりたいこともあっても、今の気持ちを優先してみるやりたいことをやらないとカラダ自体が自然と、やらないことをストレス感じているんです。それは、カラダの陰陽五行からみると自分のやりたいことをやるのは《のびのびとする＝肝＝ストレスを感じやすいところ》に繋がるのでやらないとそれだけで心にストレスを与えていることになるんですね〜大きなことを成し遂げなくてもいいんです。帰りに本屋に寄りたいでもいいし、今日は外でご飯が食べたいでもいいやりたいことを残しておくと、そこに『気になる・やりたい』エネルギーをいつまでも注いでしまって、いつまでも頭のどこかにいるんですよねそれってエネルギーの使い方としてもったいないなと思いますだから、やりたいことをやるのは今でしょ⁉️（古いか…林先生ごめんなさい、笑）あなたが今日やりたいことは何ですか？後のことは置いておいて。楽しいことを優先しちゃいましょ今日も読んで頂きありがとうございます😊*☆*:;;;:*☆**☆*:;;;:*☆**☆*:;;;:*☆**☆*:;;;:*☆**☆*:;;;:*☆**☆*無料のメルマガ始めました♪ブログではお伝えしきれない大切なことをお届けします♪のんびり更新ですがお付き合い下さい。無料のメルマガ携帯のメールアドレスやicloud.comなどのアドレスは届かなくなることが多いようですのでGmail などフリーメールを取得して頂くことをお勧めしますよ～。*☆*:;;;:*☆**☆*:;;;:*☆**☆*:;;;:*☆**☆*:;;;:*☆**☆*:;;;:*☆**☆*
28Oct
- 季節を楽しむ、文化を楽しむ日本人
  こんにちは小野恵です今週はハロウィンですねbeauty-boxさんすっかり日本でもお馴染みのイベントとなった気がします。今は学校でもハロウィンのイベントやるんですってびっくりしましたこういうところが、日本人のいいところだなぁと思います・・・どこがかというと、「他の文化を受け入れる寛容さ」ですこれって、日本という土地柄だからこそで陰陽五行の「土ど」といって湿気の多い地域の特徴なんですが「土ど」の気質は、食べ物の消化と似ていて違うものを受け入れる力があります。これが日本人の特徴日本人て素敵ですよねハロウィンが終わったら慌ただしくクリスマスクリスマスが終わったらお正月それが終わったらバレンタインそれからそれから・・・・これに、ついていっているんです、（笑）文化も季節も楽しみながら暮らしていく日本て素敵ですよねそうそう、もうすぐ立冬です。１１月７日冬の季節は何を楽しみましょうか美味しい食材もたくさんありますしね冬はほっこりすることがおススメですよ～今日も読んで頂きありがとうございます！*☆*:;;;:*☆**☆*:;;;:*☆**☆*:;;;:*☆**☆*:;;;:*☆**☆*:;;;:*☆**☆*無料のメルマガ始めました♪ブログではお伝えしきれない大切なことをお届けします♪のんびり更新ですがお付き合い下さい。無料のメルマガ携帯のメールアドレスやicloud.comなどのアドレスは届かなくなることが多いようですのでGmail などフリーメールを取得して頂くことをお勧めしますよ～。*☆*:;;;:*☆**☆*:;;;:*☆**☆*:;;;:*☆**☆*:;;;:*☆**☆*:;;;:*☆**☆*
27Oct
- ココロとカラダを同時に知る
  こんにちは小野恵です。疑問に思ったことはありませんか？？ココロとカラダは1つと言うけれどなかなか同時に学べる事ってあまりないんじゃないかなと思います心理もカラダについてもどちらも奥深いだから、なかなか極めていくことが難しいですよねでも、それができる方法が１つあるんですそれは、東洋の知恵を学ぶこと東洋の考え方は、カラダの器官全てが繋がっているようにココロはカラダの状態に左右されていてまたその反対もあるのでココロとカラダを分けて学ぶことの方が難しい。結果的に、同時に知識を得られることになります学ぶことってどれも共通していて自分のことを知るということになりますよね自分を知るって楽しいことですチョコラテさんだって、どんなことが得意なのかわかりますし足りないことや苦手なことが客観的にみえるからなりたいと思う姿やに近づきやすいそれが東洋の知恵からだと同時に学べるから早く近づけますよ～*☆*:;;;:*☆**☆*:;;;:*☆**☆*:;;;:*☆**☆*:;;;:*☆**☆*:;;;:*☆**☆*無料のメルマガ始めました♪ブログではお伝えしきれない大切なことをお届けします♪のんびり更新ですがお付き合い下さい。無料のメルマガ携帯のメールアドレスやicloud.comなどのアドレスは届かなくなることが多いようですのでGmail などフリーメールを取得して頂くことをお勧めしますよ～。*☆*:;;;:*☆**☆*:;;;:*☆**☆*:;;;:*☆**☆*:;;;:*☆**☆*:;;;:*☆**☆*
26Oct
- 健康は楽しむための手段
  こんにちは小野恵ですあなたにとって健康といえばどんな状態やどんなことを想像しますか健康であるから、お出かけができる健康であるから、たべものが美味しく感じられる健康であるから、いろんなことを楽しめる健康って人生を楽しむための1つの手段ではないでしょうか～わたしが長年学び続けている東洋の知恵や知識はたして東洋医学を学べは健康になれるのか？答えは「No」意識は変わるかもしれませんがそれをどうやって活かすかが大事になっくるんですよね～わたしの健康に対する考え方は「カラダとココロが喜怒哀楽を感じられること」感情にもそれぞれ役割があって必要だから備わっているもの。それはカラダの状態によって表現が変わってくるというだけなんです。食を疎かにして、睡眠もそこそここれだと攻撃的になります食に気を遣い、しっかり休養が取れるとそこそこ穏やかなタイプになりますちょっと余談になりますが、栄養ドリンクの摂りすぎにも注意が必要です。若くても肝臓の数値が急激に上がってしまうことがあります。肝臓に負担をかけると、東洋の知識の五行　「肝」これの持っている感情が「怒る」なので、負担をかけ続けるとキレやすくなる可能性があります。話は戻りますが健康であれば楽しめることがたくさんあります「カラダとココロが喜怒哀楽を感じられる」何か大きなことをしなくても喜怒哀楽を感じられることでカラダの巡りが良くなりますし五行って「木」→「火」→「土」→「金」→「水」ずっと人生のステージを上げながら、季節が巡るように循環していきます。健康なあなたは何を楽しんでいるでしょうか？ちゃぁみいさんわたしの最近のブームは、とにかく仲間と会っていることです・・今日も読んで頂きありがとうございます！*☆*:;;;:*☆**☆*:;;;:*☆**☆*:;;;:*☆**☆*:;;;:*☆**☆*:;;;:*☆**☆*:無料のメルマガ始めました♪ブログより陰陽五行濃いめでお届けします♪のんびり更新ですがお付き合い下さい。無料のメルマガ携帯のメールアドレスやicloud.comなどのアドレスは届かなくなることが多いようですのでGmail などフリーメールを取得して頂くことをお勧めします。*☆*:;;;:*☆**☆*:;;;:*☆**☆*:;;;:*☆**☆*:;;;:*☆**☆*:;;;:*☆**☆*:
25Oct
- 楽しいは愛情！
  こんにちは小野恵ですあなたにとって「楽しい」ってどんなことですか？ワクワクすること？笑うこと？趣味に没頭すること？運動すること？テレビをみること？友達と会うこと？挙げたらキリがないですがあなたにとっての「楽しい」感覚はどんなものでしょうか？ちなみに私が最近最高に楽しいと思っているのは仲間内の人ですその方は素で、私が表現に制限をかけてしまうことを自然体でやってしまうんですそれが素敵で彼女の大ファンなのですがこの楽しいという感覚東洋から見ると陰陽五行の「火」にあたり「愛情」や「楽しさ」、「緩む」ことを表します。つまり、楽しいってカラダがホッと緩んでいて愛情を感じている状態なんです正直、私はあんまり「楽しい」とか「ワクワクする」とかあまり感じない方だと思っています。楽しいことをしよう！と思えば思うほど頭で考えるからでも、自然体の人と会ったりカラダを使う運動や気の合う仲間と会うことはカラダが感じていることで頭を使わなくていいことacwroks自分にとって愛情を感じられる家族や友人、仲間と一緒に時間を過ごしていくことで五行の「火」を活性化すると、楽しいことが増えていきますよ～人は人から愛情をもらえることで安心して愛情も与えられるようになって変化、成長していきます（子育てと一緒！！）今日も読んで頂きありがとうございます！無料のメルマガ始めました♪ブログより陰陽五行濃いめでお届けします♪のんびり更新ですがお付き合い下さい。無料のメルマガ携帯のメールアドレスやicloud.comなどのアドレスは届かなくなることが多いようですのでGmail などフリーメールを取得して頂くことをお勧めします。
24Oct
- パワーチャージ
  こんにちは小野恵です。今日は気持ちのいい晴れです土日が晴れるのは８月の下旬以来なんだそうですお洗濯とか、ちょっとしたお出かけなんかも晴れてほしいな～って思いますよね？晴れの日は、陽の気陽＝パワーパワーチャージｄａｙナンバー朝日を浴びると鬱なんかの精神的にもいいとされていますしビタミンＤが作られ骨が丈夫に色白がきれいとされていますが極端に陽を浴びないのも将来の体を考えれば不安要素・・・パワーチャージは他にも「食」で秋っておいしいものが多くて食べ過ぎてしまいますがちょうど土用期間で季節の移り替わりにカラダに負担が大きい時期消化を促してくれる食材を一緒に穀物には大根お肉にはサンザシ（最近手に入りやすくなりました♪）全ての消化にいいのは砂肝ちょっと意識して取り入れてみてください今日も読んで頂きありがとうございます！無料のメルマガ始めました♪ブログより陰陽五行濃いめでお届けします♪のんびり更新ですがお付き合い下さい。無料のメルマガ携帯のメールアドレスやicloud.comなどのアドレスは届かなくなることが多いようですのでGmail などフリーメールを取得して頂くことをお勧めします。
22Oct
- 好きなものを選べばいい
  こんにちは小野恵です。好きなものを選べばいいわたしのブログを読んで頂いている方の多くはきっと、自分のことを知りたいとか人間関係がスムーズにいく方法を調べるとかまた、健康に興味があったり意識高め女子が多いかもしれません意識高い系だと実は、ジプシー系が多くいるのも事実あれこれやってみて、また違うことをやってみるわたしも五行の世界限定ですがあれやこれやとジプシーしてきました。でも、結局のところ好きなものを選べばそれでいい實悠希さんわたしは、たまたま東洋医学が好きですが西洋の文化から入っても最終的に目指すところって同じだと思うんです。輝きたいとか自分が心地いいと思える空間にいたいとか自分がどうありたいかは変わらないはず東洋の面白いところは何と言っても、基本が全て同じということ基本を学べば言っていることは大抵、理解できるようになっていきます。そうそう、占いも医学も自然界も基本は同じ。この考え方、面白くないですか東洋は応用が多いので西洋の文化からきたアロマなんかも東洋の考えで解釈できるようになりますそうそう、ジプシーして自分のことが知りたい、人間関係がスムーズにいく方法をしりたいまた、健康に興味がある人一度、東洋の世界をのぞいてみませんか？？今日も読んで頂きありがとうございます！無料のメルマガ始めました♪ブログより陰陽五行濃いめでお届けします♪のんびり更新ですがお付き合い下さい。無料のメルマガ携帯のメールアドレスやicloud.comなどのアドレスは届かなくなることが多いようですのでGmail などフリーメールを取得して頂くことをお勧めします。
21Oct
- お腹ぽっこりさん
  こんにちは小野恵ですあなたのお腹は…ぽっこりしてますか？引っ込んでますか？体重増加に伴いお腹出てきたな〜って思っているあなた。それ、痩せてても出ますお腹ぽっこりは内臓が疲れて現状維持をキープできない状態にあります。そうそう。決して胃下垂だから下がるとかではなく疲れているから消化器系って東洋では、内臓の位置をキープする役割があるんですよ～最近、食事はどうですか？ついつい食べ過ぎてしまったり味の濃いものや脂もので負担をかけていませんか？acworks秋の土用期間に入っています。この時期は消化に負担のかかるものはなるべく避けてたまには夕食を抜いてみるとカラダがスッキリします。（あまり痩せている方はお気をつけくださいね）実際、私は胃腸が弱くて（ピロリ菌を長年飼っておりました）胃の漢方を長年飲んでいますがやっぱり違います私は胃の萎縮があったので、まだ漢方を飲んでいますが漢方に頼らずとも夕食断食でお腹ぽっこり解消しちゃいましょう今日も読んで頂きありがとうございます！無料のメルマガ始めました♪ブログより陰陽五行濃いめでお届けします♪のんびり更新ですがお付き合い下さい。無料のメルマガ携帯のメールアドレスやicloud.comなどのアドレスは届かなくなることが多いようですのでGmail などフリーメールを取得して頂くことをお勧めします。
20Oct
- 天才とポンコツ
  こんにちは小野恵です天才とポンコツあなたはどっちですか？と聞くと真面目な日本人はうーん、天才？えー？天才って…ポンコツ？うーん、そう言われるのも…と、言いながらどっちかを選択する人が多いかと思いますが、今回わたしがお伝えしたいのは…《両方》持っているということ誰しも、天才でありポンコツでもある（笑）つまり得意分野と不得意分野があるということなんですがこういう考え方が当たり前のことになっていくと段々と今、感じているあなたの世界観や視野が広がってきます何故広がってくるかというと天才とポンコツって《極端》な位置《普通》ではないわけです。すっごく才能のあるアーティストや超頭のいい人がある部分で極端にポンコツだったりするこれって、シーソーと同じでバランスを保つための防衛策なわけです。完璧を目指そうとすると完璧へ向かって極端に偏ります。完璧主義さんは、どこかでダラダラしないとココロやカラダに歪みが出てきてしまいます。《陰極まれば陽　陽極まれば陰》と、いう言葉があります。とことん落ちこんだら、上がるしかない冬や夏もピークに達したらそれが反対の季節に向かっていく友人の旦那様がとっても頭脳明晰で気配りな人なのに一方で、どうしても片付けられない一面があるそうで友人はイライラしてますが…（笑）それもバランスなんだなとむしろバランスが取れていて素晴らしいなと思います。天才にもポンコツな部分があるんです。それでいいんですわたしも真面目、完璧主義、遊びがないなどあってやらなくちやいけない時に急に気持ちがしぼんでしまい出来なかったことに対して無意識にダメだと責めていましたそれでもいいんだよと丸ごと肯定できるまでにはそれなりに葛藤や、自分探しが必要なんですがそこに陰陽五行の法則を使っていくとより明確に自分のことが分かるようになるんですそれができるようになると人を責めなくなり自分を責めなくなってきます。ま、相手は鏡ですから…あなたもわたしも天才でありポンコツでもあるそれでいい♪今日も読んでいただきありがとうございます
16Oct
- 五行で人付き合いが楽になった♪
  こんにちは小野恵ですあなたは人づきあいが得意な人ですか？わたしは元々苦手な方ですこういうのはきっと生い立ちの環境下にもあるかと思うのですが少なくとも私は幼いころに引っ越しが多く家族だけでいる時間が多かったと記憶しています。なので、幼馴染もいないし親が周りに気を遣うタイプだったし（いつの間にか随分変わりましたが、（笑））気が付くと、話を合わせてその場をしのぐそんな子供時代を経て、大人になってからもそうでした。それがある時から健康について学びたいと思い薬膳にたどり着き陰陽五行の面白さにのめりこんで陰陽五行ってありとあらゆることの解決になると分かりました。占いなんかもあるので。。。陰陽五行をカラダのことから学んでいくと全てが必要であり、全てが助け合っていると分かりますoldtakasuさんそれが性格や見た目なんかになって表れる見ていて、怖そうとか楽しそうとか分かりますよね？科学のように何かが結果として残るわけではないけど気持ちを表す部分も五行で表現することができるんです。これを学んだことで、人間関係に悩むというよりむしろ、人に興味が湧いて、どんな気持ちでいるんだろうと考えるようになって人に合うことが苦ではなくなりました。もともと人と会うことが大好き！という方ではないので人と会うのが楽しくなって毎日ハッピーとは言いませんが陰陽五行が好きな人にも仕事に役立てたい人にもわたしと同じように人づきあいが元々ちょっと苦手だけど楽になったらいいなって思う人にも五行の人間関係やココロ、カラダを学んでもらえたら嬉しいなと思っています今、無料メルマガを始めようと思っています。そこでは、もっと深い話をしていけたらいいなと考えています。あと少しなので楽しみにお待ちくださいね今日も読んで頂きありがとうございます！
14Oct
- なくてもいいけど、あるとすごくいい
  こんにちは小野恵ですなくてもいいけど、あるとすごくいい物、事あなたは何かありますか？わたしはありますそれは・・・・「東洋の知識・知恵・心得」です別に知らなくても生きていけるし知らなくても困ることはないかもしれないでも、「東洋の知識・知恵・心得」は自分のことを深く知るきっかけになるしカラダが必要とするものがわかるようになるしはたまた、人間関係のことまで赤裸々にわかってしまいます。acworks先日のワークショップでも先生に対して思っていました。「占い師かよっ」と突っ込みをいれたくなるくらい当たる、当たるｗｗｗでも、陰陽五行という東洋の知識を学ぶとおのずと見えてきますまぁ、陰陽五行は「算命学」や「九星気学」など占いの根本にもなっていますが・・・（あくまでも4000年の知恵が詰まった統計学です）陰陽五行は何を目的に何を知りたいのかによって例えば、占い・医学・生活・季節などなど同じ理論の解釈を変えていくという学問なんですよ～なので、どんなことも五行から解釈が可能という、面白い分野なんですなくてもいいけど、東洋の知識があると気づきがたくさんあって、楽しい日が増えますよ～今日も読んで頂きありがとうございます！