こんにちは
小野恵です
あなたにとって健康といえば
どんな状態やどんなことを想像しますか
健康であるから、お出かけができる
健康であるから、たべものが美味しく感じられる
健康であるから、いろんなことを楽しめる
健康って人生を楽しむための1つの手段ではないでしょうか～
わたしが長年学び続けている東洋の知恵や知識
はたして
東洋医学を学べは健康になれるのか？
答えは「No」
意識は変わるかもしれませんが
それをどうやって活かすかが大事になっくるんですよね～
わたしの健康に対する考え方は
「カラダとココロが喜怒哀楽を感じられること」
感情にもそれぞれ役割があって
必要だから備わっているもの。
それはカラダの状態によって
表現が変わってくるというだけなんです。
食を疎かにして、睡眠もそこそこ
これだと攻撃的になります
食に気を遣い、しっかり休養が取れると
そこそこ穏やかなタイプになります
ちょっと余談になりますが、
栄養ドリンクの摂りすぎにも注意が必要です。
若くても肝臓の数値が急激に上がってしまうことがあります。
肝臓に負担をかけると、
東洋の知識の五行 「肝」
これの持っている感情が「怒る」
なので、負担をかけ続けると
キレやすくなる可能性があります。
話は戻りますが
健康であれば楽しめることがたくさんあります
「カラダとココロが喜怒哀楽を感じられる」
何か大きなことをしなくても
喜怒哀楽を感じられることで
カラダの巡りが良くなりますし
五行って「木」→「火」→「土」→「金」→「水」
ずっと人生のステージを上げながら、
季節が巡るように循環していきます。
健康なあなたは
何を楽しんでいるでしょうか？
わたしの最近のブームは、
とにかく仲間と会っていることです・・
今日も読んで頂きありがとうございます！
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