こんにちは
小野恵です
カラダとココロのバランスを取ることがいい
って、一度は聞いたことがありませんか？
バランスが取れている方が
ココロもカラダも健康で何事も楽しく取り組めて
キラキラしていて・・・
いやいや
それは、ちょっと違います。
知っていますか
バランスはとり続けられないのがホントです
だって、どんなにいい事があっても
その後で喧嘩したり
、嫌な気持ちになることがあったら
さっきまで良かった気持ちはどこかへ行ってしまうはず
人は喜怒哀楽を持っているから
いろんな状況において気持ちが変化するもの。
そうやってバランスを保とうとするんです。
バランスを保つには、ある程度の知識や訓練が
必要になってきます。
バランスボールを上手に乗るのと同じですね～
バランスが取れるってホントは
あっちに、こっちに気持ちが振られても、いつでも
フラットな状態に戻って来られるようになるということ。
いろんなことに左右され過ぎないこと。
まずは自分のことを知るのが一番です
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（方向が直せずスミマセン・・・）
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今日も読んで頂きありがとうございます！
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