【愛知県名古屋市/知多市/三重県津市】バランスボールエクササイズ
  • 12Dec
    • 定例会と忘年会と不合格

      私はどうなりたいの?どうやって進みたいの?一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター体力指導士養成生@名古屋市/愛知県知多市/三重県津市蜘手いさな です。まず、週末行われた協会の定例会と忘年会では一年の活動報告が行われました。協会メンバーの活躍を聞いて、本当にすごいなぁとパワーをいただきました。私達の活動が産後、身体やココロが不安定になってしまうママ達へ。高齢に向かう方へ、いつまでも自分らしく生き生きと。全ての人が笑顔溢れる人生を。この想いを届けているメンバー❤️私はどうなりたいかな。私は一児の母。産後急に涙が出て、一人よく泣いた。名前決められなくて。おっぱい出なくて。赤ちゃん泣き止まなくて。どれも、すぐ解決した。名前、皆んなで決められた。おっぱい、出てた。赤ちゃん、泣きやんだ。でも、その時はそんな風に思えなかった。10分の全力号泣が1時間に思えた。私は両親を残し実家を離れた長女。いつまでも元気に、少しでも長く介護なしで自分の時間を楽しく過ごしてほしいそんなシニア世代の方への体力作り。届けたい人がとても沢山いる。だから体力指導士の試験落ちた事に凹んでいる時間はないんです。私は今まで、試験には落ちた事無い。検定試験、入試、要領が良かったんだと思う。でも、、私はこの資格を使って、みんなの身体をお借りして、仕事をしていく事を選択したんです。もっともっと、正確な知識でお伝えできるように。この不合格にはすごく意味がある。過信は怖いです。声のかけ方、言葉の選び方、私は何となく言われた言葉に産後涙がでた。だいたい合格では意味がない。私はどうなりたいかな。ママに笑顔で子育てしてほしい。子供が力いっぱい元気に育ってほしい。お母さんお父さんにいつまでも元気な身体でいてほしい。働く友達が笑顔でいてほしい。全ての人が笑顔でいてほしい。進まなきゃダメだった!

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  • 08Dec
    • 【バランスボーレッスン日程】12月 1月 2月 愛知県半田市/三重県津市

      一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター体力指導士養成生@名古屋市/愛知県知多市/三重県津市蜘手いさな です。【レッスン日程】🌈名古屋トヨペット半田店 12月20日(木) 10時30-11時30 1月11日(金)10時30-11時30 1月25日(金)10時30-11時30 2月 8日(金) 10時30-11時30 2月22日(金) 10時30-11時30🚗駐車場あり🥰お子様連れok🎀持ち物 お水 ヨガマットもしくは大きめのタオル (床に寝る事があります) エクササイズは素足で行います💰1200円 (ボールレンタル代+保険代) 初回のみ1000円🌈三重県津市 安濃中央総合公園内体育館 1月7日(月) 10時-11時 2月4日(月) 10時-11時🚗駐車場あり🥰お子様連れok🎀持ち物 お水 ヨガマットもしくは大きめのタオル (床に寝る事があります) エクササイズは素足で行います💰1500円 (ボールレンタル代+保険代) 初回のみ1000円ボールを持参される場合はギムニクのボールに限らせていただきます。レッスンを楽しく安全に行うためご協力お願い致しますボール持参の場合は200円OFFとなります。ご予約は下記のこちらからどうぞ♡もしくはメール、メッセージ、コメントにて随時受け付けておりますこちらからどうぞ♡なんとなく有酸素運動がいいのはわかっているけど、、1人で運動するの辛い、、家でなかなか出来ない、、運動神経よくない、、子供いるし、、大丈夫です♡誰でも出来ます∩^ω^∩お話しながらの負荷でエクササイズが行えるので、ワイワイ会話しながら弾みましょう!運動苦手さん、年齢を気にされている方ほどハマっていただいています!お子様連れokです!いやいやお子様用のボールもあります♡バランスボールは子供達も大好きですから雨でも雪でも、冷暖房のお部屋で運動しましょう!なんかイライラする。なんかダルい。寝たのに眠い。食べたのに元気ない。発散したい!!身体とココロは繋がっています健やかな身体で毎日思いっきり楽しんじゃう‼️

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    • レッスンレポ@トヨペット半田店

      一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター体力指導士養成生@名古屋市/愛知県知多市/三重県津市蜘手いさな です。今日から名古屋トヨペット半田店さんにて、レッスン開始致しましたママと二ヵ月の赤ちゃんです♡久しぶりの運動に身体はプルプルお水を持参されていませんでしたが、途中買いに行っていただきました。ありがとうございます!バランスボールエクササイズは、程よく息の上がる有酸素運動です。途中筋トレも入れて脂肪燃焼効果も高めていきましたので、汗が一気に💦💦是非お水を持参でお願いしますなんかイライラするなんかダルい寝たのに眠い食べたのに元気ない発散の仕方わからない身体とココロは繋がっています♡是非新しいエクササイズで身体とココロをスッキリさせてみませんか

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  • 06Dec
    • 三重県津市 安濃中央総合公園内体育館 バランスボール

      一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター体力指導士養成生@名古屋市/愛知県知多市/三重県津市蜘手いさな です。2019年1月より三重県津市 安濃中央総合公園内体育館にて第1月曜日の朝10時から1時間バランスボールエクササイズを開始します月に1回 月曜日から楽しく明るく元気に過ごせる身体作りしましょう🌈持ち物ヨガマット (最後に横になります。気にならなければ無くてもok)お水エクササイズは裸足で行います🌈レッスン料1500円 ボールレンタル料+保険料込み初回のみ500円OFFギムニクのボールのみ持ち込み可です。持ち込みの場合は200円OFF新しい年の始まりから、新しいエクササイズで身体とココロをリフレッシュしてみましょう😊どなたでもご参加いただけます!身体は何歳からでも変化します有酸素運動の種類は様々ですよねなんとなくいいのは分かってるんだけど、1人で運動するのは辛いなぁ、、寒いしなぁ、、子供いるしなぁ、、運動苦手だなぁ、、寒さに負けない身体作り年齢に負けない身体作り産後に負けない身体作り正月太りに負けない身体作りw笑っちゃう有酸素運動お子様連れOKむしろお子様も一緒にどうぞ💕お子様用のボール有ります👍駐車場有りご予約はメッセージ、メール、コメント、ご予約フォームより受付ております!こちらの予約フォームよりhttps://ssl.form-mailer.jp/fms/57ef8422594496ボールに限りがございます是非ご予約いただいてからお越しください

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  • 02Dec
    • みんな脱ぎだしたレッスンレポ と試験終了の報告

      途中から、みんな服を脱ぎ出しました。三重県津市 あのう子育て広場さんでバランスボールエクササイズを行ってきました♡一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター体力指導士養成生@名古屋市/愛知県知多市/三重県津市蜘手いさな です。地元でバランスボールをさせていただけるのは本当に嬉しいんです。筋トレでは太ももと腹筋をプルプルさせてボールブリッジで伸び〜〜〜色んな動きで脳みそわちゃわちゃみんなの笑顔が嬉しい最後は最初から組み合わせダンスでノリノリに子供達も弾みながらスカーフフリフリして振ってくれてなんて可愛いのあつい〜!とヒートテックを脱ぎ脱ぎ暑くなってもらえるなんて嬉しい来年からは月一レッスンします是非他の動きも体験してくださいねバランスボールはリハビリから産まれた医療器具ですので、関節に負担なく有酸素運動ができます。そして次の日は体力指導士の試験のため、速攻名古屋へ帰る長かった徹夜の日々も終わりを迎えましたあとは結果を待つだけなんですが、今の私に出来る事、全て出し切りました!ダメでも悔いはないです聖子先生も駆けつけていただき、気持ちが緩みましたその日の夜は9時前から朝まで起きる事なく寝ましたとさ長い間、子守や家事を協力してくれた家族に感謝ですさて今月はバランスボールダンスの練習とトヨペットでのレッスンについてメニューを考えます

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  • 29Nov
    • 時間は皆んな平等にある

      とは言うものの、時間がない。笑笑試験まであと3日で大変焦っております。一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター体力指導士養成生@名古屋市/愛知県知多市/三重県津市蜘手いさな です。大人になってから、母親になってから、こんな何日も徹夜して勉強するとは思いませんでした。徹夜するのは、昼間に時間を作れないからなんだけど、、それは言い訳なので悔いのないように頑張りますだってクリスマスに年末年始あるじゃん❗️聖子先生から、GOの認定証をいただきました不安ですが、教えていただいた事を全て出せればいいなと思います明日?今日?は三重県津市の子育て支援センターで、バランスボールです!産後のママと子供達に、パワーをお届けできますようにそれでは少し寝ましょう

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  • 23Nov
    • バランスボールレッスンレポ あのうスポーツ健康フェスタ

      やっぱりバランスボールが好き❤️一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター体力指導士養成生@名古屋市/愛知県知多市/三重県津市蜘手いさな です。今日は初めて一人でイベントに参加させていただきました三重県津市 あのうスポーツクラブさんで開催された、あのうスポーツ健康フェスタにてバランスボールエクササイズを行いましたテーマは脳活性、皆さんの脳をたくさん刺激!!生まれ育った場所で、有酸素運動を通じて少しでも身体とココロの元気をお届けできていたら嬉しいです年齢層は幅広く、ご自身のできる範囲で楽しく。私のことは真似しないで〜〜!笑笑って真ん中でレッスンくださる方が叫んだりわーわー!きゃーきゃー!私が元気を貰いましたもっともっと伝えたい事があります♡♡安濃スポーツクラブさんで、来年1月から月一レッスンをさせていただきますこのスッキリ楽しいを是非一緒にご体験ください

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    • 企業様での講義 アシスタントレポ

      一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター体力指導士養成生@名古屋市/愛知県知多市/三重県津市蜘手いさな です。昨日は体力指導士とて講座をされる野上聖子先生のアシスタントとして、ひろえちゃんと某企業様へお邪魔しました。日頃学んでいる内容を、先生がどのようにお伝えしているのか、養成講座中に聞かせていただきましたその場にいれることにドキドキワクワク💓姿勢を皆さんが正すところは、その場の空気が変わるほど凛として。バランスボールの体験では、皆んな笑顔になって。たくさんの質問が飛び交う。とても健康への意識の高い社員様と、ステキな時間を共有させていただく機会をくださった聖子先生に感謝ですそんな皆さんへ頷きと、笑顔をお届けできるインストラクターを目指したい。と、試験目前にまた感じる事ができました。あと一週間。残りの時間を大切に。

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  • 20Nov
    • 介護サービスを利用したい人>介護士の数

      将来介護サービスを利用したいですか?一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター 体力指導士養成生@名古屋市/愛知県知多市/三重県津市蜘手いさな です。星ヶ丘の駅のギャラリーで、一番に目に付いたポスターがありました。中学生の女の子のポスターです。介護サービスを利用したい多い理由の一つが、家族に迷惑をかけたくないから。一方で、介護士が不足しています。今の時代の現状を捉えたメッセージのポスターだなぁと思いました予防のためにお金や時間を使う人ってどれくらいいるんでしょうか。今は高額医療制度もあります。保険に入ってる方は自費での医療費の負担は少ないです。ですが生活習慣病はそぉっとやってきます健康だと感じているうちは特に体のケアを忘れがち。私は長女で家を出ました。残った両親には出来るだけ長生きしてほしい。それも健康で。もちろん両親が動けなくなれば介護するつもりです。でも少しでも介護の時間が少なく、自分の時間をイキイキと楽しく過ごしてほしいと思っています今からの行動が、将来の身体を作ります。私はそんなお手伝いが出来る仕事に巡り会えました。もっともっと多くの人に体力メンテナンスを届けられるように頑張っていこうと思います全ての人が笑顔溢れる人生を送れますように試験前の決意表明でした

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    • 恋人からパートナーになる瞬間 3人6脚

      みなさんは感情を外にだせますか?感情を爆発できる人、凄くカッコいいと思っています私は爆発させるようになるまでにはすごく時間のかかる子です。だからと言って我慢しているわけでも、無理して生活しているつもりもありません♡本音で付き合っています恋人からパートナーになる瞬間付き合って間もない頃は、嫌われたくないから我慢して可愛子ちゃんになっちゃう。でもだんだん気持ちを許してくると、言いたいこと言えるようになっていく。そしてめでたくゴールイン私には何人かゴールインできたパートナーがいますそれは旦那さんという意味ではなくて、、この人とはずっと関わりたいと思う友達。会えない日が続くと、会いたくて禁断症状がでる友達。家に行くといつのまにか帰る時間になる友達。会話しなくても成立する友達。私はマイナスの感情を爆発させる事が苦手です。でも本当に無理しているわけでも、我慢しているわけでもありません。多分ねそれでもこうして、ゴールインさせてくれるお友達がいます。そしてまた大切な人がこの養成講座で出来ました。野上聖子先生ひろえちゃんぶつかってしまうのは相手を信用しているし、私の事わかって欲しい、だってあなたの事が好きだから♡ですどんな方法でもゴールインは出来るんだけど、私はもう少し、自分を爆破させてみたいと思った一週間でした。養成講座は来週で終わり!先生と生徒。3人6脚で頑張ります。みて!3人集まると足が6本!三倍の速度で歩ける!!このご縁 いつまでも続きますようにやるぞーー💓の図そんなちょっと自分を変えたい方、野上聖子先生の養成講座に出会ってみてください笑いあり涙ありのドラマがきっとある追伸。バランスボールの定期レッスンを12月よりトヨペット半田店さん1月より、三重県津市あのう体育館にて開始します。最後まで読んで頂けた方、是非ご参加お待ちしています♡今日はいいたいことが逆転一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター体力指導士養成生@名古屋市/愛知県知多市/三重県津市蜘手いさな でした。

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  • 14Nov
    • 三重県津市 あのうスポーツ健康フェスタ 13時から

      地元の皆さん、ただいま♡11月23日13時からあのうスポーツクラブさん主催のスポーツフェスタ一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター体力指導士養成生@名古屋市/愛知県知多市/三重県津市蜘手いさな です。地元の人に私でも届けられる物が出来た事、本当に嬉しいですお近くの方、是非一度ご参加ください♡バランスボールはリハビリから生まれた医療器具なので、関節への負担なく有酸素運動する事ができます有酸素運動運動の効果は様々、詳しくは当日にテーマは脳トレ!!きっと脳が慌てふためきます♡あのうスポーツクラブさんへ、申し込みが必要になりますボールに限りがありますので、是非ご予約してからお越しくださいご参加おまちしています

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  • 11Nov
    • バランスボール。略してバラボ。これ常識。

      略してバラボ。これ常識。笑バランスボールの事、バラボって言う人私達以外にどれくらいいるんだろう。笑笑今や普通すぎて分かりません。くもでいさなです。バランスボールインストラクターです。体力指導士を目指しています。体力メンテナンス協会です。なんとなく、逆から書いてみた。今日はバラボダンスの練習会ここでバラボって言いたかったんで詳しくはまだ内緒だから、練習終わりの写真だけ忘年会でバラボダンスの大会?があるので皆んな本気(マジ)で練習しています。バランスボールでダンスってなんか不思議な感じですよね。きっと。私も最初はそうでした!!私も現在レッスンでやろうと、振り付け作ってますその様子も小出しに動画載せていきますね!是非出来そう!!と思ったら一緒に踊りましょう!まもなく2歳の娘も踊れますから、誰でもできますまってまーーす❤️

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    • バランスボールで運動会!?

      バランスボールで運動会!?そんな使い方あるの!?玉入れじゃないよ一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター体力指導士養成生@名古屋市/愛知県知多市/三重県津市蜘手いさな です。今日というか、昨日。舞先生のレッスンへ南区鶴里に勉強の息抜きには最高の気分転換です運動会するよーーー!何何?大玉ころがし!?玉入れ!?それはそれで面白そうだけど。バウンスウォーク(バランスボールで弾みながら歩きます)をしながら、リレーをしました!いさなチーム対あすか先生チームみんなギャーキャーいいながら一生懸命この初めての感覚、笑いながらの動き脳はフル回転!!あすか先輩笑笑とのアンカー対決!燃えました男性女性、関係なくできるエクササイズでみんな汗だく💦とっても楽しかったです🌈帰ってからはお昼寝して、ココロの休息。お子様連れで楽しめます!お近くの方是非遊びに行ってみてくださいね!舞先生の魅力に引き込まれてください舞先生のレッスンはブログよりパパも勉強の合間にお付き合いありがとう😊蜘手家は只今、絶賛勉強月間なので、お互い入れ違いで勉強してます。それもまた楽しかったりする

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  • 04Nov
    • 子供の可能性は無限 イベントレポ

      一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター体力指導士養成生@名古屋市/愛知県知多市/三重県津市蜘手いさな です。おはようございます昨日は日本ガイシスポーツプラザで子供達とバランスボールエクササイズのイベントに参加させていただきました!皆んなステージの下で一生懸命ダンスを覚えて、バランスボールを楽しんでくれましたありがとうございます子供達って真似っこが本当に上手無意識に、いい事も悪いことも真似っこしています。そんな真似っこが上手な子供達に届けたいバランスボールエクササイズ!綺麗な姿勢がもたらす身体への影響や、呼吸だけて整えられる身体仕組みキッズバランスボールスクールでは子供達に学校では習わない身体のこと、学べますそして家ではママも実践して、ミラーリング効果で無意識に真似っこしてもらいませんか/ママは家族の太陽だから🌞\ママが一番元気がいいんです💓💓もっともっと届けたい沢山集まっていただきありがとうございました!チームメイプルの先生達と一緒にみーんなママです❣️本当に楽しかった同期のひろえちゃんとステージへステージ下で子守をしてくれたパパ、ありがとう

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  • 30Oct
    • ただ今成長中 養成講座もあと4回!

      一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター体力指導士養成生@名古屋市/愛知県知多市/三重県津市蜘手いさな です。私、今色んな事で頭が一杯🙌アレもコレもついていけず、どうしよう思い悩んだ先週でした。でも色々やらせてもらってわかる事ほんとに多い。私が手を出すと逆に迷惑かけてしまいそう。そう思うと声をかけられなかったり。そっか。やらせて下さい!の後に、でも分からないところは教えてください。って、言うだけなんだ♡簡単な事が言えなかった。せっかく色んな機会を与えてもらっているんだから私達の先生野上聖子先生のかけてくれる言葉は本当にスッとココロに入ってくるんですあったかい泣いたり笑ったり、養成講座もあと1カ月。その先には認定試験思い出した。勉強しなきゃ。ハロウィンも楽しみつつ、養成講座も頑張ります♡あー。また暗めの記事。夜中はやだねよぉーーし!やろっ!

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  • 29Oct
    • 【残6】名古屋トヨペット半田店 バランスボールエクササイズ

      一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター体力指導士養成生@名古屋市/愛知県知多市/三重県津市蜘手いさな です。名古屋トヨペット半田店にて12月より定期レッスン開始します🌈12月は7日金曜日と20日木曜日10:30〜1時間🌈2019年1月以降は第2、第4(金曜日)10:30〜1時間持ち物・お水・ヨガマットもしくは大きめのタオル・運動しやすい格好 エクササイズは裸足で行います初回のみ1000円!! 次回以降1200円です。(ボールレンタル代+保険料)賠償責任保険に加入しております。ボール持参の方は、ギムニクボールに指定させていただきます。ご了承くださいご予約はこちらから♡バランスボールエクササイズってどんな事するんだろう?音楽のリズムに合わせて、テンポよく弾んでいきます!そこに手や足の動きをつけて、少しづつ難易度を上げたりすると途中から、わーーーっ!!って脳が付いていこうと、わちゃわちゃしてきます♡これは正に脳活性!脳は最高に喜んでいます(o^^o)そう!脳トレにもなるんですそもそもバランスボールはリハビリに用いられた医療器具なので、関節への負担が少なく有酸素運動をすることができます運動=ダイエットって思われがちですよね。よく痩せる??と質問されますバランスボールに姿勢良く座るだけでも、腹筋背筋バランスよく力が入るようになります。姿勢改善だけでもプチ筋トレに!バランスボールのエクササイズは強度を調節することができますので、その人にあった内容で弾めます(o^^o)ダイエット目的でももちろんok✨ですがその裏で、自律神経の調整ホルモンバランスの分泌(男性にも!)脳活性基礎代謝の向上体力の向上体温の上昇自分ではなかなか感じられないかもしれませんが、身体の内側で有酸素運動の効果はきちんと起きています♡栄養バランスの良い食事睡眠は生活習慣を整えるためにもちろん必要ですその一つに、是非バランスボールエクササイズも取り入れてみてください(o^^o)まもなく新規開校名古屋トヨペット半田店是非お越しください♡

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  • 28Oct
    • LOVEバースデー検診 南生協病院@愛知県緑区 参加無料イベント

      【11月8日木曜】LOVEバースデー検診ツアーが開催されます。場所:名古屋市緑区 南生協病院 3階会議室時間:9時から12時までなんと‼️今回は検診を受けない方でも気軽にそして無料で‼️お楽しみ頂けるイベントとなっております☺️お子様と一緒に回って頂けるブースや、見守りフォローも用意しています💕皆さんに楽しんで頂けるようにと、様々な資格をもったインストラクターがブースを展開しています🌈バランスボール 体験ブース骨盤補正THE SLOW®️リンパドレナージュハンドクラフト体験子供達へ絵本の読み聞かせイベント最後にはみんなのよく知るキャラクターの登場も~♡そんな盛りだくさんのイベントを無料で体験頂けます✨皆さんは検診受けていますか?子供の健康は気にしているのに、ついつい後回しにしてしまう自分の身体。特に健康診断を受ける機会の少ないママ。ママの健康は家族の為でもあります♡愛する人のために検診を。そんなLOVEバースデー検診を知って頂けるイベントとなっています。検診メニューは様々です。お子様を連れて、なかなか検診には足が向かないな。。そんな不安を少しでも解消できれば嬉しいです💕是非是非お気軽にお越しください🌈インストラクター一同心よりお待ちしております

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  • 26Oct
    • @ららぽーと名古屋 バランスボール体験してきました

      一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター体力指導士養成生@名古屋市/愛知県知多市/三重県津市蜘手いさな です。昨日急遽、ららぽーと名古屋で、バランスボールエクササイズの体験に行ってきました!予約なしで向かった先に、2人のブルゾンちえみが!!そのクオリティと雰囲気に一気に気持ちが上がります(o^^o)そして始まるエクササイズ!たった20分なのに、笑いながら弾み息が上がる。体がポカポカしてくる。子供達も楽しそう。色んな動きに、脳がわちゃわちゃ。それがまた楽しい。バランスボールの魅力ですあーー、じんわり動いたなぁと思ったけどその後のスッキリ感は本当に気持ちいいんです。ランチして、ここ行って、あそこいって、、誰でも年齢性別関係なく、一緒に始められる。そんな魅力的な有酸素運動自分だけ置いていかれる事もありません。愛知県だけでなく、全国で活躍している認定試験に合格したバランスボールインストラクターがいます。是非一度体力メンテナンス協会のホームページからお近くのレッスン場を探してみてくださいね♡体力メンテナンス協会現在名古屋トヨペット半田店での定期レッスンに向けて準備を行っております🌈是非一度お試しください(o^^o)

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  • 24Oct
    • ”11/8木はバースデーLOVE検診ツアーへ❤︎ @緑区南生協病院”

      一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター体力指導士養成生@名古屋市/愛知県知多市/三重県津市蜘手いさな です。皆さん健康診断受けられましたか?私達は年に一回、お誕生日に健康診断を受けよう!という取り組みを行っています!自分の健康は家族のためでもあります💕大切な家族の為にも、症状が早期発見につながるよう健康診断をバランスボールの体験や骨盤補正などのブースもありますよイベントへの参加だけでも楽しいと思います!私も初参加させていただきます(๑˃̵ᴗ˂̵)是非お越しください

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    • リンカーンはアメリカンコーヒーを三杯飲んだ

      一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター体力指導士養成生蜘手いさな です。鬱。の書き方お試しあれ鬱の原因って様々です。おそらく私がなるとしたら、環境の要因でなりそうだなぁよくさっぱりしてるね〜って言われるけど。そうやって見せてるだけかもしれない。そうだとしたら成功してるけど、ココロは疲れてそうです私には原因なんてもちろん特定できません!!し、治せません!!でも、鬱は運動習慣で予防する事はできると研究報告もされています!そうやって、一緒に弾むことで知らず知らずそんな予防にも繋がってたらちょっと嬉しいな

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