今日は三重県津市安濃町にて開講中のインストラクター養成講座です！
産後3ヶ月
あなたのやりたいを叶える身体と心づくり
蜘手いさなです
Instagram◀︎はこちらから
一般社団法人体力メンテナンス協会
認定指導士養成講師
バランスボールインストラクター
体力指導士 産後指導士
【地元で活動したいけど！】
こないで！なんて、激しいタイトルにしてごめんなさい
激しめレッスンはリクエストベースで行います
比較的に新しいものをみんなに知っていただくためには
毎週のようにどこかでレッスンしていたい。
現在、理学療法士さんでもある、みずき先生が
バランスボールインストラクター養成講座中です！
夏の試験を目指しています。
どうして、バランスボール？
どんなレッスン？
かというと、
音楽に合わせてボールに座って弾みます。
なんだ。簡単そう。
って思ってもらえたら嬉しい！
簡単に誰でもできないと私のレッスンはだめなんです！
でも激しい運動で自分を追い込みたい！！方は、
レッスンのリクエストをいただきましたら専用でやらせてください
誰でも簡単に、
ニコニコと軽く身体を弾ませているつもりなのに
身体に負担がかからず
全身を使う。
有酸素運動で脂肪燃焼させ、
交感神経を高めたあと、ストレッチやシャバーサナで副交感神経へと切り替える。
そして、スッキリと帰宅。
その後の予定がシャキシャキ進む。
そんな身体作りを求めています。
痩せている体も素敵ですが、
☑︎でも体が真っ直ぐとニュートラルの状態で、
☑︎程よく筋肉があり、
☑︎代謝のいい身体、
☑︎交感神経と副交感神経の切り替えがスムーズにいく体は、
☑︎少々お肉がついていても美しく優しく見えます。
身体のプロでもあるみずき先生のレッスン、是非受けてくださいね！また日程など調整して、お試しレッスンを三重でできたらな！と思っています！
三重県の方、コンタクトお待ちしています
こんにちは！最後まで読んでいただきありがとうございます。
私は動物占い象の１児の母です。
私もバランスボールは未経験、１歳５ヶ月の娘を連れて養成講座を受講していました。
レッスン経験なし。身体も硬い。どちらかというと人前に立つタイプではなかったですが、
好奇心旺盛、新しいことにチャレンジしたい気持ちから飛び込みました。
そこで体力作りの大切さ、身体とココロの繫がりを学び、もっと沢山の方へ届けたいという思いから養成講師になりました。
地元三重と知多半島で主に活動しています。
これからもっともっと遠くへ、海も渡って体力メンテナンスを届けていきたいと思っています。
毎日笑顔で過ごしていますか？お出かけが楽しい！と思えていますか？将来の夢はありますか？
【担当講師】
蜘手いさな Kumode Isana
一般向けレッスン、キッズスクール、シニアクラス、プライベートレッスンを名古屋市、知多半島、三重県にて開催。名古屋市の小学校で子供たちへレッスン。
認知症予防教室講師として、有料施設様で出向き講座。
骨盤補正師として自宅サロンでの補正や、出張も行う。
知多半島にてインストラクターを養成しています。