一生モノの カラダ×ココロ の整え方💎
【ヨガッシュ】代表 ほそみん
Before → After
(▶️初めましての方はコチラ)
〈生徒様の変化〉
●40代女性
たった半年で、53kg→47kg達成！
春に履けなかったスカートが履けるようになった！
●30代女性
52kg→48kg達成！高校生以来の40キロ台！！
どんどん理想の体型に！デニムL→Sサイズ！
●30代女性
4ヶ月で、−5kg達成！20代ぶりの体重です！
●40代女性
3ヶ月でウエスト10cm減！！
体型もだけど、見えない見えない内側が変わります！
自分に自信がない
他人が羨ましい
自分を好きになりたい
そんな過去があったから、
「心のこと」
「目に見えない世界のこと」を学びはじめて
ここ数年でどんどん内側が変わってきた♡
上の「過去の私」と、「今」
自分でも「別人？」と疑う笑
内側が変わると、外見も変わる♡
だから、エクササイズとかだけじゃなくて両方がいいのだ
そして、
恋愛もかなり拗らせていたが、
まさかの結婚
本当に、
『目に見えない内側のことは大切！！』
なので
綺麗プロジェクトでも
お伝えさせて頂いている♡
で、
以前、クラスでふと、
「モヤッとした話」をしたら
(確か、モヤッとした話だと思うw忘れたけど、そんな感じ)
「え、ほそみんさんでも
そんな事あるんですね！」
って言われたんです。
え…
え？？
え？？？
あるに決まってるーー笑！！
真理の部分というか、
自分の使い方というか、
深めているものの、
死ぬまで、人間です♡
感情湧きます。
ただ、
感情や思考に飲み込まれることは少なくなって
それを「糧」にするようになってきてはいるけれど、、、
モヤモヤしますよ
実際、
、、
、、、
ここ数日、彼にモヤ😶🌫️ッとしたし(笑
主に、産後の生活から来てて。
例えば、「夜中の授乳🤱 」
夜中2時間おきに起きて、
おっぱいをあげる生活。
その横で、ぐっすり寝ている彼💤←
いや、私が
「次の日の仕事に響くから、起きなくていいよ♡」
と伝えたし、頭では
「寝ててもらいたい」と思っている！
けど！
な〜んか
「モヤモヤ」しますねん😶🌫️
そんな日が何日か続き、
(似たようなことが他にもあり♡)
毎回、自分に潜っていってました
すると、
「私は、眠い中頑張っているのに！」
「休みの日、サラッと1時間お出かけして！」
「一人のんびりYouTube見やがって
」
とボサボサ自分が言うてますねん。。。
で、最終的に
「あ〜私の頑張りを認めて欲しいんだな」
「私、強がってるな〜」とか
恥ずかしいけど、分かる。
そこで、
「自己完結の一手🖐️」を打つのだが
やはりパートナーシップは
「伝える」ことも大切だと思っているので、伝える♡♡
それが昨日で、
帰宅時、彼に話した。
モヤモヤ復活😶🌫️
(私が一人伝えて彼は聞いてくれるスタイル。)
変な雰囲気
そして、しばらく話すとスッキリ
！！
(話し合うと、
いかに幻を展開していたのかが分かる！笑←ここ重要‼️)
そして、
「な〜んで、このタイミングなんかな⁉️笑」
って彼が言い出して、
持ってきたのは、ジャーン🎉！！
ホワイトデーという事で、
ケーキ♡♡
これに、アップルパイも
見た瞬間、
泣いた(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
「夜中も頑張ってくれてること、知ってるよ」
って一言言われるだけで。。。
そこで、改めて
自分の頑張りを受け入れれたし、
私は、彼に文句を言いたいんじゃなくて
「(お互い)大切でありたい」
「分かり合いたい」
「一緒に進みたい」
だったんだな〜と思った♡
(こっちが本当の願い
)
産後ドタバタして、
2人の時間があまり取れてなくて
「彼の温かさ」を受けとれきれてなかった。
ママであり、パートナーであり、
女であり、私である♡
昨日は、そんなことを感じた日でした
(色々と書いてはいるものの
家のことも、仕事も私以上にやってくれていて、
冷静に考えると、マジで感謝しかありません♡笑)
生きている限り、
環境はどんどん変わっていくから、
その都度「感じる」ことがたくさんある♡
なので、私でも
ムカつくし、泣く♡
内側を見ることが、
「常にポジティブでいる」とか、
「怒らない！」とかじゃなくて、
「深い自分と繋がる」ということ。
そこには、静かな安心・愛が流れている♡
(感じることは、自分へと戻るサイン♡)
長くなったけど、
結局何が言いたいかって
私も怒るよ！ってこと♡←落ちw
大人のオンナがやるべき所は、
まず、、、「背中」
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●40代女性
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春に履けなかったスカートが履けるようになった！
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52kg→48kg達成！高校生以来の40キロ台！！
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