2024 富士ヒルクライム ブロンズへの挑戦 前編

天気が不安視されていましたが、晴れ女パワーですよ。

前日にDi2、パワーメーターの充電、校正を忘れずにする。

例年、昼過ぎに到着しますが、昨年大雨で到着に時間がかかった経験から集合時間を2時間前倒しで11時には現地到着。

スムーズに会場入りができました。

エキスポ来たぞー

いい天気です〜

すごい人です〜

これお店に欲しいなぁ〜(おい

補給食とかジャージとかお買い物しつつ、各社営業さんとおしゃべりしつつ、受付へ。

スマホのQRコードを読んでもらう。

今年は受付の場所で5合目行きの荷物の用意ができて便利！

いつもは外でやっていた。

パンパンになった袋を、ゼッケン番号のかごへ預けにいく。

「明日は雨です！荷物の口はしっかり締めて！」と係の人が声をかける。

大丈夫。

明日は降らない。

念の為拝んでおいた。

今回のお宿は河口湖の湖畔にある老舗ホテル

「富士ビューホテル」さんへ。

素泊まりで帰るのが勿体無い、すんごい良いホテルだった。

Pさん手配ありがとうございます😊

お部屋広々〜

最上階の展望室から富士山が見える。

そして強い雨😳☔️

いや、明日は大丈夫だ。たぶん。

夕飯ほうとうの小作。

きのこほうとう

追い麦とろご飯。

食べきれなかったけどお米食べたかった。

温泉付き宿なので、のんびりお風呂に入って、ゼッケン付けて、早目に就寝。

起きたら雨が降っている。。。

ザーザー

いや、大丈夫。。。だよ。。。

富士急ハイランド駐車場🅿️に着く頃には雨は上がった。

とりあえず、5合目は晴れ。

私達が走る時間は大丈夫そう。

とりあえずアップする。

しっかり心拍数上げて、足のモヤモヤを取っておく。

今回は駐車場がバラバラなので、時間を合わせてスタート地点へ移動。

15分くらい走るのでいいアップになる。

↑愉快な仲間の皆さん。

それぞれの目標に向かって頑張ります😤

私達は第3スタートで、私とまやごん、あけりんは、90分ペーサーのいる3グループ最後の8ウェーブで走ることにします。

↑mkwみりんちゃんも一緒に。

スタートはペーサーのブリッツェンの選手を見逃さないよに気をつけます。

こうして約24キロフジヒルの旅が始まります。

長くなりましたので、２つに分けまーす。

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フジヒル前、最後ののぼ練

フジヒル前、のぼ練。

これが最後です。

フジヒルに出る人も出ない人も集まった。

風は冷たいけど日差しは暑い。

朝礼

体調や目的に合わせて、

大多賀登る人と、下山に美味しいパンを食べに行く人と別れる。

夏ウェア

↑ちあきぃの履いているASSOSのエキップRSビブジョーツS11(メンズです)がとても人気で、

良さが伝わってて嬉しい😆

小さいサイズは在庫切れ。

M以降はまだ少しあります。

前回のライドでアウターで意外と登れるとわかったので、今回は可能な限りアウターで登ってみる。

タイムの遅い順からスタート。

私は3番目で、まやごんと一緒に出た。

この走り方、確かに速いけど90分もつだろうか。。。

1本目はシーズンベスト。

久しぶりに追い込んだ。

アウターで走ると脚がカッチンコしにくい。

2本目もアウターで、今度は喋りながら登った。

2本目(まやごん風)

本人と。

笑いを堪えるのに必死

フジヒルのまやごんVSちあきぃ対決が楽しみです。

あとはバイクメンテして、チェーンをMuc-Offの超音波で綺麗にして、オイル浸透させるやつして、

早寝早起きして、体調を崩さない様にする。

下山してでポチへ。

下山にパンライドしに行った皆さんも帰ってきたので、足助三州楼でランチ。

1500円くらいで、フリーおばんざい&フリードリンク。私は生姜焼き様。

柔らかいお肉なんです。

アウターで苦しみながら登った1本目のグラフ。

踏み抜く力がないので、ベクトルの青いところが短い。

この走り方もう少しやってみたい。

基本的に回転スタイルなのですが、

踏み切る事ができる様になったら、

また何か変わるかも。

そんなわけで、次はフジヒルです。

長い様であっという間。

お天気が心配ですが、私は晴れ女なので多分大丈夫だと思う。たぶん🤣

フジヒルを走る皆様、お互いベストが出せます様に😊

頑張るぞーーーー

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山岳ライドと新型ヘルメット

ヘルメットを新調しました。

LAZER Z1

3個目のLAZER

Z1→GENESIS→Z1

軽い、涼しい、カッコいい！！

アジアンフィットで、初代Z1より洗練されていて、塗装も綺麗🤩

GENESISと比べて安全性がマシマシだそうです。

カラーバリエーションもまじ悩みましたが、チタニウムを選びました。

かぶりやすくてイイ！

さて、新しいヘルメットをウキウキかぶって出かけたのは、山岳系ロングライドで1日走ろう会(命名)

↑愉快な仲間たち。

ちあきぃのヘルメットがZ1になってます。

普段はフジヒル対策で、大多賀峠のリピートをするところですが、ちょっと違うことをしておこうと思って提案したライド。

ダラダラ長く走るのは効率が悪いと言われて久しいですが、長く走れるベースがあってこそで、

そもそもの走り込みが足らない気がしていたので、

あえてまだ無理ができる時期にガツンとと走っておきたかった。

もちろん、グルメ成分込みなので、まずは小渡マーを目指す。

できるだけフロントギアをアウターで。

登りは軽めのギアでクルクル回す派だったけど、

先日56さんと話してアウターを試してみたくなった。

そして、昔やっていて、今やってないことのひとつがロングライドです。

長い距離を走りながら峠をいくつも超えて来た事で、強くなった気がする。

距離が再び乗れるようになったのはこの数年なので、忘れていて当然かも。

小渡マーで小休憩して矢作ダムへ。

コバさんの後ろについてゴリゴリ🦍登っていく。

意外とアウターで登れるんだなーと思った。

日差しが初夏で湿度も少なく風はひんやり。

↑乙女ジャージガチャ成功。

LAZER Z1調子良い。

後頭部に専用ライトも付けられるので、

視認性アップになるよね〜

奥矢作のふじ吉さんへ。

AISAN 工業レーシングの草場選手を推すお店。

サイクリストウェルカムなので嬉しいお店

ガッツリソースカツ丼を

サイクリストドリンクは炭酸コーヒーに梅ジャムのサトーバックス✨

疲労回復、スッキリ美味しい🤤

ごちそうさまでした😋

ウェアが全員アソスだった。

こばさんの靴下をアソス化するらミッションが発生。選んでおきます👍

次は稲武へ向かいます。

トンネル回避するために走る峠道がなかなかキツイ登り。

いい道なんだけどキツイ。

途中お腹が痛くて、変顔しながら登り切りました。

長く登ったのに下が短いこのルート。

あっという間にどんぐりの里いなぶ。

ここのブルーベリーソースのかかったソフトクリームが美味しいんですよぉ〜😍

腹痛から復活したので美味しくいただきました。

流石に疲れて来たけれど、大賀山峠を裏から登りいつもの場所へ。

昼過ぎはいつもの賑わいがない。

疲れた時の長い下りは本当に気をつけましょうと、

下山。

デザート食べたい🤤と言う声が合ったので足助の加東家さんへ。

足助プリン(かため)と、水饅頭。

水饅頭は飲み物🥛

いつもののぼ練は足助に車が置いてあるんだけど、今日は違う。。。。

また15キロほど先で山を二つくらい登らないといけない。

みんな疲労が滲み出ている。

私は最後の登りで切れてしまい、

ペロンペロンになってゴールしました〜

ガーミンのリカバリータイムは3.5日。

約110キロ　1500upのライドでした〜

今回はほぼアウターで走ってみて意外と走れるし、

走り続けるために強い体幹がいるし、

日頃からこういう練習しておかないとダメだった。

アウターで登ると筋肉の疲労は感じるけど右脚が止まることはない。

ストラバのPRを数年振りに更新した区間がいくつもあった。

回転系だけど、見直す時が来たのかも。

ヘロヘロ

またやろう。

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ASSOS PROSHOP NAGOYAのお話

あまり仕事の事をブログに書かないのですが、

キャリアの中で大きめなイベントだったので書いておきます。

4月から2階のアパレルコーナーの工事が始まり、

5月10日にグランドオープンとなりました。

スイスのサイクルアパレルブランドASSOSのインストアータイプのPROSHOPがです。

たくさんのお客様がカトーサイクルでアソスを選んで使い続けて下さったことで、素敵なお話が来て、こうなったのだと思うと、胸熱です。

店内の改装やイベントのオープン準備など、経験したことない事が盛りだくさんで、バタバタしたけど、無事にオープンできました。

皆さんに可愛がってもらえる楽しい売り場作りを頑張ろうと思います。

アソス意外にもカステリ、パールイズミ、Raphaは引き続き展開していきます。

取材をしてくださいました

シクロワイアードさんの記事はこちら

東海エリア初、全国で4店舗目のアソスウェア専門店 ASSOS PROSHOP NAGOYAを訪問 - カトーサイクルのショップインショップで展開

サイクルスポーツさんはこちら

アソスプロショップ名古屋がカトーサイクル内にオープン｜サイクルスポーツがお届けするスポーツ自転車総合情報サイト｜cyclesports.jp

素敵な記事にしていただけてとっても嬉しい😆

頑張るぞ〜✨

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AACA 個人タイムトライアル 5/5

私、ちまきが好きで❤️

年に一度美味しいちまきを食べるのを楽しみにしているのです。

今年は虎屋のちまきを入手したのでとても美味しくいただきました😋

前回のTTは準備時間が足りなくてアルミホイールで走りましたが、今回は前輪はくまおさんから、後輪とヘルメットをお友達からお借りして挑みます！

↑TTは見た目大事。

もう古いのですが、今から新しい機材を買えるかと言うと。。。

もしかしたらTOAの方が早く走れるかもしれないって思うのですが、TTバイクはカッコいいが1番なのです。

56さんに言われた、肘の位置を見直した。

シューズカバーを着用。

風の影響はほぼなし。

違う意味で辛い。

今回は女性3名が出走。

前回より落ち着いてスタートしたけど、学習能力低いので、またスタートギアが重かった🤣

上げすぎないようにペース配分を考えて走る様にしてますが、1周目の折り返しの時点で右脚は死んでます😭

最近はネガティブに思わない様に、

「あーそうだよね、いいよー、わかってるよー、ちょっと休んでて〜」と優しく右脚に心で伝えて、

少しのあいだ、左脚にお任せして、

心を強く、フォームやラインに心を配ります。

たまに右脚が戻ってくるので、その時は左右仲良く頑張ってもらう。

少しでも脚の負担を減らすために体幹も意識する。

相変わらず劇的に速くはないけれど、今回も安定して走れたと思う。

もう少し早く走れたらいいけどね〜

↑見た目重視作戦は成功💕

27分05秒

前回よりちょっぴ速かった😊

帰りはくまおさんとらーみん🍜

塩味が最高に美味しかったです。

これでしばらく個人TTはおしまい。

AACAは8月にチームTTがあるので、それを目指して頑張る。

いつも応援ありがとうございます😊