ことばの雨　～上海で英日翻訳＆子育て～

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22Jan
- 本帰国が決まりまして
  3か月も放置してしまってた…！別ブログ（中国在住の方はVPNが必要）は時々更新しています。我が家もついに来月に本帰国となりました。上海には5年間いたので、私の引越ししまくり人生ではなんと生まれ故郷(7年間)の次にに長く住んだ土地となります。名残惜しいよ…帰国する前に何かしら実のある記事を書きたいのですがお店情報やオシャレ情報に疎すぎる駐在妻でして…考えてみて、これなら私に書けるかなってことこれから記事にしていくつもりです。・ベビーの習い事(特に日本人に出会わなかったところを)・母の習い事(これも日本人に出会わなかったところを)・上海での妊娠・出産関連(もはや記憶が曖昧だけど)このあたりで他に知りたい情報がありましたらまとめますので、こっそり教えてください！*---------------------------------------------------*次男ももう8か月！ぴこぴこ動くこのお尻がたまらん〜♡ベビーのままでいて…♡
14Oct
- カフェイン漬けにする気！？
  easyカルフールのコーヒーが割と美味しいので、リピートしてる。（スーパーマーケットのレジでテイクアウトコーヒーを売っている形）アメリカンコーヒー1杯15元（200円ちょい）。かなりの大容量一択。普通のカフェではこの量なら25～30元はするので、嬉しい価格。テイクアウトで、家に持って帰って飲む。大して繊細な舌ではないのだけれど、お安い系コーヒーの中ではここが一番クオリティ高い気が。某日系コンビニのコーヒーは飲めたもんじゃなかった…。曜日によっては买一送一（1つ買うともう1つ無料）をしているので2杯持って帰っちゃったり。笑2杯目には低脂肪乳をちょっと足して、温め直して飲む♡ちょくちょく買いに寄るからか、お店のお姉さんに顔を覚えられてしまいついに先日。「コーヒー好きなの？これあげる！」と超大量にいただいた…买一送一チケット！！！！笑年末まで使えるからね！と。お店の前で配っていたのの余りをくれただけなんだろうけどとっても嬉しかったのでした。通うね、お姉さん！（お店側の思うつぼ）*-------------------------------------------------------*いちおう授乳中なので、カフェイン有のコーヒーは一日1、2杯にとどめている。週に2日くらいは飲まない日もつくっている（つもり）。それでも次男はかなりよく眠る子だし精神的にも安定（どーんと構えてるタイプ）しているように見受けられるのでもうカフェインは気にしすぎなくていっかあ、と思ってしまっている。暑すぎた今年の夏、史上最高にお酒を飲みたい欲が出てきて毎日もやっとしていた。そんなときコーヒー様に何度救われたか！
12Oct
- しゃきしゃき柔らか！マコモダケ
  お友達に教えてもらい、市場で買って初挑戦。気になってはいたけど、これ、マコモダケって言うんだ！皮をある程度はいで、柔らかそうなところまで来たら、割ってみた。たけのこの仲間（だよね？）らしい中身。でもたけのこよりもっとやわらかい感じ♪炒めてみたら、えりんぎ×たけのこのような、柔らかなしゃきしゃき感でかーなり美味しい！！！息子もぺろり。味にくせもないので、塩コショウでもオイスターソースでも、醤油系でもいけそう。どんなお肉とも合いそうだし。便利な食材見つけた～！バイキンマン↑　らしい。つ、強そうだな。
24Sep
- 本格四川料理を習いに♪
  もう半年以上前に書きかけて、放置していた記事を発見。。*---------------------------------------------------*四川料理を習いに行ってきましたー！！超辛いもの好きなので、上海で麻婆豆腐や辛い麺を食べても、なんだか生ぬるいと感じてしまうことが多く。。4年前の四川旅行で食べた料理は、どれも辛いだけじゃなくコクがあって美味しかった！あれが忘れられなくて、習いに行くことに。（当時の記事→四川旅行～四川料理天国～）講師は四川の調理学校を卒業されたシェフ2名。麻婆豆腐や水煮牛肉、酸辣粉、甜水面などなど2回で6品を習ったかな（すでに記憶曖昧）。全6回のコースで、好きなところだけ参加可能でした。水煮牛肉～♪それから、その後家で再現してみた麻婆豆腐。見た目はあまり…でも、味は抜群！（自分で言う）要は調味料の組み合わせの塩梅なので、いくらでも好みの味にできる。もう何回もリピートして、我が家好みを作れるようになりました♪これは人に出しても喜ばれる♡*---------------------------------------------------------*お教室で使った調味料は、四川から取り寄せているものが多かった。淘宝で買えると、お店も教えてもらえた。中華料理は油をたーっぷり使うイメージだけどここのお教室はヘルシーさをモットーとしているようでイメージよりはかなり油控えめだったし、食材もオーガニックのものが多かった。しかもこの日はベジタリアン仕様ということでグレープシードオイルとか、お肉の代わりにエリンギとか！写真の中心あたりに写っているにょろにょろしたものは大豆でできた食材で、肉丝（肉の細切り）の代わりに使った。*---------------------------------------------------------*お教室は、微信で「sproutlifeworks」と検索したら出てくると思います！場所はiapmの近く。レッスンは中国語と英語の両方を使ってくれます。でも基本的には見よう見まねだし、レシピも後で送ってもらえる♪ほかにもいろいろな中華料理や、インド料理、イタリアンなどのクラスもあった。面白いのでおすすめです！
06Sep
- 離乳食にも便利！鸡蛋仔の鉄板買っちゃった
  香港のおやつ「鸡蛋仔」は、ホットケーキみたいな優しい味で息子の大好物♪　→→過去記事参照　ほっとする香港おやつ「鸡蛋仔」♪家で作れたら楽しいなぁとは考えていたのだけど…このたび、ついに鉄板買っちゃった～♪レシピも何もわからないので、とりあえず日本から持参のホットケーキミックスで。火加減や水の具合は手探り。ほんとにただのシンプルな鉄板↓ぽこぽこっと可愛くできあがり♪こちらにはドライブルーベリーを入れてみた↓丸い部分はふわふわ、薄い部分はパリパリ、ふたつの食感を楽しめる。息子も夫もがっつく！！味はホットケーキミックスだからね。間違いない。笑生地は少しゆるめが良かった。タピオカ粉とか混ぜたらポンデリングみたいにもちっとできるかな？シンガポール土産にいただいたカヤジャムを混ぜると、ふんわり卵風味、ココナッツ味になってさらに美味しかった～♪来週末はチーズやアーモンドを試してみたいな。ハムとかおかず風もいいかもなぁ。*-------------------------------------------------------*そしてこの鉄板、離乳食おやつ作りに便利なのでは！？と考えている。タコ焼き器で小さなホットケーキを作るお母さんは多いけれど鸡蛋仔にしちゃえばさらに楽ちんなのでは？・ひとつずつひっくり返さなくて良い（一気にドン！）・出来上がったらそのまま冷凍→解凍したい分だけパキッとちぎれる味も具も好きにカスタマイズできるし。画期的かも！次男が食べるようになったら活躍しそう。*-------------------------------------------------------*私はこちら、淘宝で買いました♪難点を挙げるなら、重たいことと、収納にちょっと場所を取ること。あとIHでは使えないみたい。（探せば使えるのもありそう）炭火OKと書いてあったので、バーベキューに持っていくのも楽しいかもねー！！
02Sep
- 『上海、かたつむりの家』読んだ！
  本棚にしばらく眠らせていたの、やっと読めた！2007年の上海が舞台なので、10年前ではあるけれども・不動産の価格高騰・ローン地獄・汚職問題・愛人問題・日系企業の特徴・地方出身の若者の上海での暮らしなどなどなど、興味深い事柄がたくさん盛り込まれていた。知ってる道の名前もたくさん出てくるしで上海住みなら楽しく読めること間違いなし。台詞多め、展開派手めでサクサク読めるので読書が苦手な方でもきっと大丈夫。昼ドラ系すぎて好みかと言われると私は……だけどとにかく飽きることなく最後まで一気読みだった。詳しい感想はこちら→別ブログ（中国在住者はVPN必要）このドラマ『蝸居』が大ヒットしたと知り、YouTubeで観始めた。海藻（かいそう、ではない）役の女優さんが可愛くてガン見♡中国人女性がちゃきちゃきマシンガントークする音を聞くのが、とても好き。
17Aug
- 上海书展（上海ブックフェア）に赤子連れ参戦
  念願の！ブックフェア！行ってきた！上海に来たばっかりだった4年前にはブックフェアに合わせて市内各所で開かれる作家の講演会を2つほど覗きに行ったものの、まあ当然中国語なのでよくわからず…（翻訳機つきの講演もあるらしいけど）。それから3年間はいろいろあって行けず。今年は必ず行っておかなくては！！！と、0歳児抱いて、大雨の中行ってきた。チケット濡れちゃった↓↓*----------------------------------------------------*仕事柄、国際ブックフェア＝版権交渉の場、ってイメージだったんだけど上海ブックフェアはどちらかというと、本の大セール会場って感じだった。入場料は10元！夏休みだからか、子どもの本の企画もあるからか、家族連れでにぎわっていた。とーっても気軽に入れる感じ。とはいえ、会場内は混んでいるのでベビーカーはちょっと邪魔そうだったけど。敷居が低くてありがたいこと。ブックフェアにこれだけ人が集まるのか、と少し嬉しい。私は主に国際館をうろつくことに。中国語の本は読めないので、やむをえず。。売り場の写真はあまり撮れなかった（禁止している店も多かった）けど大手書店や出版社がブースを出していて書籍を半額や半額以下の価格で売っていた。日本の漫画や雑誌もあったよ。英語の絵本や子ども向けの図鑑、事典も格安だった。私は本を買うというよりは、雰囲気を楽しみたいのと何かしら展示物を見たいと思って出向いたのでほとんどが本の格安売り場と化していて、ちょっとだけがっかり。もちろん売り場を見るのも楽しかったけど、洋書は割引価格とはいえお高いので、買いはせず。外文書店のブースとか、欧米の話題書や人気書籍がずら～り平積みで軽く1時間は滞在できそうだったけど息子がぐずりだしたのであえなく撤退。トートバッグやしおり、文具などを売っているお店もあった。楽しかったけれど、私がしたことはただ本屋をうろつくことと変わらないな、と少しだけがっかりして帰路に着いた。中国語がわかれば、いろんな新刊コーナーを眺めたりいろんな作家の対談を聞いたり、読書会に参加したりととってもとっても楽しめそうなイベントだとは思った。日本の作家さんも少しだけ来ているようで、それを狙って講演会行ってみればよかったかな？*----------------------------------------------------*小説の売上ランキングが面白かった。2位にランクインのダン・ブラウン『オリジン』は私も気になっている。それの影響で『ダヴィンチ・コード』がまたトップに来てるのかな？乙一とか入っていてびっくり。綾辻行人も読まれてるんだ。とりあえず、5年目にしてやっと念願を果たせて、満足した。ゲリラ豪雨でびっちゃんびちゃんになって帰宅。抱っこ紐もリュックもベビーも搾れそうなほど。。ブックフェアは21日まで上海国際展覧中心にて開催中。気になる方はぜひ！
16Aug
- 果物屋さんでほおずきゲット。美味しい！
  いつも行くローカル果物屋さんに、ほおずきが出ていた。ので、買ってみた。祖父母の家の近くにたくさん生えていたので赤くなった実でお人形を作ったことはあるな。でも食べたことはない気がする。一斤（500g）あたりの単価は他の果物と比べると倍以上。だけどそもそも軽いものだから、大した値はせず。店頭でおじちゃんがひとつ食べさせてくれてほんのりした甘さにびっくりし、即購入♡中身はこんな感じ。黄色いミニトマトみたい。かじった食感も、まさにミニトマト。プリッと硬め。ジューシーで、ほんのり甘い。まさに少し甘めのミニトマト。ときたま酸っぱめのにあたることもあるけど。皮も柔らかく、口の中に残る感じもなし。*-----------------------------------------------------*3歳の長男は、フルーツならほんと～に何でも食べる。パッションフルーツや、マンゴスチン、竜眼、棗のような変りダネもぺろり。だからトマトは好きじゃないくせに、今回のほおずきもぺろり。いっそ「フルーツだよ～」と言って野菜を出せば食べるのかしら。ドリアンはまだ食べさせていないからそろそろあげてみたいけどバニラアイス大好きだから、いけるクチかも！？「好きなフルーツは？」と聞くと「まっしょんふるーつ（パッションフルーツ）、らいち、まんごー！」と言うので本帰国してしまったら、あまり満足させてあげられないかも。。。まあ、ぶどうやみかんなども、あげたらあげただけ食べ続けるから、いっか。*-----------------------------------------------------*おまけ。天猫超市（オンラインスーパー）の段ボールがレトロ可愛かった♪
07Aug
- 乳幼児から出る汚れはこれ一本！
  ちょっと画像があれなので１枚挟んで……ちょっかいかけたがる長男と嫌がる次男。次男は最近話しかけると、にへ～っと笑い返してくれるようになり母はめーろめーろです。目に入れても痛くないとはこのこと♡*-------------------------------------------------------*最近のお気に入りがこの洗剤！本来の目的とはちょっと違うけれど乳幼児の汚れ系が何でもするりと落ちる！！・長男の鼻血（最近よく出す）・長男のう○ち（トイトレ失敗時）・次男の吐き戻し・次男のうんち漏れなんでもござれ。淘宝ではこのくらいのお値段で↑日本のAmazon見たら480円だから、悪くない。（計算するの面倒なんだけど、同じくらいかな？）こちらのお店です。日本の洗濯用洗剤や柔軟剤も結構安いので、リピーターとなっている。*-------------------------------------------------------*長男はお漏らしすることはもうほぼなくなってきたけど次男のう○ちに迫力が出始め、うん漏れが始まりました。。なのでまだまだしばらくこの洗剤にはお世話になりそう。頑張れオムツ！長男は生後2か月半にして、Marks & Spencerの6-9monthのロンパースをぴちぴち着こなしている。道行く中国人にも「好胖！！」（まんまる！）と褒められる（？）始末。（勝手にベビーカーのひさしをしゃっと開けて覗いてくる人多いよね）抱っこ紐生活が今から怖いです。
01Aug
- 盒马の麺が美味しい
  かなりヘビーユーザーとなっています、盒马（ネットスーパー）。牛乳１本でも送料無料で、最短30分で持ってきてもらえる。この暑い中、なんてありがたい！！最近特にハマっているのが、盒马工房というオリジナルブランドの麺！盛り付けがお粗末すぎてお恥ずかしいのですが…大好きな重慶麺！！辛い麺が大好物で、ローカル店を食べ歩いている私たち夫婦には家でお手軽にこれを楽しめるのが嬉しくてしかたない。箱にこのように入って届く。具はまったく含まれていない（もともと具が大して乗っていない麺だし？）けれどこの麺が！もっちもちで！美味い！！そしてゆでてみたら2人前とは思えないすごい量だった。笑ちゃんと雰囲気を出して盛り付けしたらこんなイメージらしい。息子には同じもちもち麺を、鳥ガラスープに入れてあげました。盒马にはほかにもいろいろな種類の麺セットがある。葱油拌面も美味しかった♪*--------------------------------------------------*それから、ときどき使うのが盒马工房の半製品おかず。お肉や野菜がすでに切って洗ってある状態でセットになっており5～10分で調理完成☆調味料も本格的な味なので、普段自分では作らないようなものができる。おかずマンネリ解消にも嬉しいし、自分で野菜など足してボリュームUPもできるしベビー次男が泣きまくってても5分でそれなりのメインおかずができるのでほんっとうにありがたい存在。「しまった、今日はお肉ない！」→ポチっとしたら30分で届くのが素敵。（外卖（デリバリー）も便利だけど、授乳中だからいちおう油を気にして…）日によってメニューはいろいろ変わるみたい。特にエビなんかはあまり自分で調理しないので（私はエビ嫌いなので）セットで届いたら楽ちんでいいわあ～。*--------------------------------------------------*盒马の海鮮が美味しいというのは奥様方の間では有名のようだけれどお肉と野菜もかーなーり使える。お肉は少しいいやつ（と言っても日系スーパーより安価）は真空パック状態で届いたり。野菜は、特にオクラとごぼうが美味しい！どちらも某日系スーパーのよりもずっと綺麗で味が良い。そして安い。スマホひとつで楽できちゃう上海生活に慣れ過ぎていつか日本に帰ったときにしっかり家事育児やっていけるのか、今から不安。。
16Jul
- 長男3歳！アイスケーキに大喜び
  少し前に長男が3歳を迎えた。Dairy Queenのアイスケーキでお祝い♪バニラアイス好きの夫＆長男はDairy Queen常連客。（私はバニラ苦手なのでいつもパス）毎日じめじめ暑いので、アイスケーキは魅力的☆お皿にも移さずごめんね…って感じだけどちょっと触ると周りのゼリー系？アイシングが溶けそうで。。汗大喜びでろうそくを吹いて、ぺろっと平らげてくれた。中身は上段がバニラアイス、下段がストロベリーアイス。真ん中にオレオクッキーをくだいたものが。アイスケーキの利点は、冷凍庫に入れておけば長持ちすること！少しずつ長く楽しめる～♪冷凍庫の場所とるけれども。。（まだあるわ～）*----------------------------------------------------*久々の動物園で念願のパンダを眺め、夕飯は奮発してたくさん買った牛肉でおうち焼肉をし（フォトジェニックさ皆無）ご満悦なバースデイボーイでした♡3歳かあ～。最近は毎日いろんなことを勢いよく＆たどたどしくお喋りしてくれるのが可愛らしい。でも、今は産まれたての次男もとにかく可愛くて可愛くて。この2人の可愛さはなんだか少し種類が違う気がしている。次男の可愛さは、本能に直接訴えかけてくる感じ。もう、こらえきれず湧き上がるというか、ほんと直接的。一方で長男は、ときに面倒くさくてうるさくて、もう！ってなるけれど一人の人間として愛おしく思える存在になっている。これまで積み重ねた日々で、確実に「家族」になったんだなあって思う。小さな言動ひとつひとつが、親にとっては意味あるもので（そんなことできるのか、とか）大切さがどんどん強固なものになってゆく感じ。（まあいつもこんなに冷静にいられるわけではないけれど。。）これからもとにかく健康に大きくなって毎日いろんな刺激と笑いをくださいな♡
06Jul
- 42日健診＠国際和平
  先週、42日健診（日本でいう1か月健診みたいな？）に行ってきた。健診内容は非常にあっさり。・子の身体測定（身長、体重、頭囲、胸囲）・子の問診（聴診器、触診、その他相談ごとがあるか聞かれる）・母の問診（内診）母子ともに異常なし☆次男は太りっぷりを褒められた。早産だったのに、もうまんまるのパンパンだからね。湯船への入浴、性行為は産後2か月を待つようにと、念を押された。42日健診が終わったら入浴する！！と密かに楽しみにしていたのでちょっとがっかり。。「3人目の妊娠はいつから可能ですか？」と念のため聞いてみた。（予定はないけれど、念のため～）まずは、「え！？」と言われ、それから「ああ、日本人よね」みたいな反応をされた。中国人だとまず聞く人いないのかな、3人目のことなんて。出産から2年あけて妊娠するように、とのことだった。次男が聴診器を当てられている横で、「がぁんばれー！！！」と腹から絶叫する長男がおかしかった。この間、次男の予防接種に一緒に行ったからだな。国際和平は妊娠・出産専門の病院なので、これでもうお別れ。今後ベビーに問題があった場合には、別の小児科病院などを頼ることになる。長男＆次男の妊娠から出産まで、たくさんお世話になりましたー！！！*-------------------------------------------------------*それにしても、42日健診では色んな人から指をさされたり話しかけられたりした。（思い返せば3年前もそうだった）中国人の目には、私は異様だったようで……おそらく理由はこんなとこ？・母親1人で来ている　→国際和平では、妊婦健診も産後健診も、母親1人きりで来ている人は見たことがない。　　3年前も、今回も、ずっとそう。　　かならず、夫や両親、お手伝いさんなど誰か大人が付き添い、荷物を持ったり世話したり。　　そして大抵、付き添いは2人以上でわらわら。　　待合室に1人で座っているのは必ずといっていいほど日本人でした。笑・子どもを2人連れている　→中国では2人以上産んでいるのはまだ少数派。　　　プラス、母親1人で新生児を含む子どもたちを連れ歩くなんて論外だそう。・ベビーを謎の布（スリング）に入れている　→たしかに皆さん、新生児をちゃんとベビーカーやキャリアに入れて運ぶか　　付き添いの大人ががっちり横抱っこしているか、だった。　　スリングを指して「これは何？」と何度聞かれたか。3年前も、今回も。　　スリングに入った新生児をぶらんぶらんさせながら、2歳児を走って追いかけまわす私は　　さぞかし野蛮人に見えたに違いない……*-------------------------------------------------------*★上海での妊娠・出産★　記事一覧は　こちら
04Jul
- 新生児のビザ取得手順に変更点あり！
  3年前に第一子を出産したときに、手続き関連をこちらにまとめた↓↓上海生まれベビーのパスポート＆ビザつまり、2015年時点での流れはこんな感じ↓↓=======================================①出生証明書の発行　＠出産した病院②出生届の提出　＠日本の自治体③戸籍謄本の取得　＠日本の自治体④パスポート作成　＠上海の日本領事館⑤滞在許可の取得　＠公安⑥ビザの申請　＠出入境管理局ここまでを、生後60日までにせよとのこと=======================================今回手続きする過程で発覚したのだけれどなんとルールがいくつか変わっていた！！（中国あるある）それも突然変わるのか、通達が不十分なのか、ころころかわるのか事情はわからないけれど、領事館の人や中国の役場の人も人によっては把握していなく、ああ言われたりこう言われたり。日本に一旦帰国して書類を取ってこい、なんて言う人もいて散々振り回されました。。。変更１：⑤と⑥の順序が逆じゃないといけなかった。夫が一旦管理局まで出向き、そこで発覚。いろいろと二度手間に。変更２：ビザ申請のために「出生証明」という書類が必要になった。領事館で発行できる。（参考：日本領事館ホームページ）*-------------------------------------------------------*したがって、最新の手順はこうなる。（2018年7月時点）=======================================①出生証明書の発行　＠出産した病院②出生届の提出　＠日本の自治体③戸籍謄本の取得　＠日本の自治体④パスポート作成　＠上海の日本領事館⑤出生証明取得　＠上海の日本領事館⑥ビザの申請　＠出入境管理局　ここまでを、生後60日までにせよとのこと⑦滞在許可の取得　＠公安　この期限は不明=======================================④と⑤は一緒にできてしまうはず。前回は40日程度で全手順を終えたけれど今回は前もっていろいろと準備していたにもかかわらず、次男誕生からビザ取得までに47日かかった。さらにこれから、⑦の滞在許可の手続きに行かねば。。中国では決まりや手順は突然変わっていることが多いので毎回確認を怠らないことが一番大切だと、改めて学んだ。中国語で確認をとるのは難しすぎるので夫の会社の方や不動産の方に頼りっぱなしでした。。*-------------------------------------------------------*走り回る長男と、ふにゃふにゃの次男を連れて書類を取りに出かけねばならなかったりして、しんどかった。（もちろんほとんどは夫が頑張ってくれたのだけど）とりあえず、不法滞在にならずにすんでよかったわ！！くっつきたがる長男と嫌がる次男。*-------------------------------------------------------*★上海での妊娠・出産★　記事一覧は　こちら
23Jun
- 国際和平ではVBACも選択可能
  あっという間に生後6週間！息子の肥えるスピードが規格外で、少し心配になるほど。そして痩せない私。。忘れないうちに、国際和平でのVBACについて情報載せておきます。*------------------------------------------------*第一子が緊急帝王切開だったので、第二子も帝王切開……かと思いきや！国際和平はVBAC選択可能だとのことでした。※VBAC＝Vaginal birth after caesarean delivery　帝王切開後の自然分娩のこと日本でもVBAC対応の病院はあるけど、まだ少ないと聞きます。それだけリスクがあるし、それなりの設備などが必要だってこと。VBACは知ってはいたけれど、自分にもその選択肢が与えられるとは思っていなかったので先生に「どっちにする？」と聞かれたときには驚きました。とりあえず、直前までに決めれば良いとのこと。直前の胎児の状態にもよるし（逆子かどうかとか）。*------------------------------------------------*どちらを選ぶかは本当に人によると思うしネット上は本当に様々な情報で溢れかえっているので国際和平の先生に聞いた事実を記しておきます。・VBACを希望したとしても、本当に実行できるかは　正産期に入ってからの母体＆胎児の状況次第。・VBACの子宮破裂のリスクに備えて、自然分娩は手術室で行う。　非常時にはすぐに手術に切り替えられるように準備をしてから行う。・産後の母体の回復は、自然分娩（VBAC）の方が速い。・第3子を考えるならば、自然分娩（VBAC）がおすすめ。　（お腹切る回数を減らせるため）・母子ともに安全度が高いのは、帝王切開。・最近の国際和平では10人に1人がVBACを選んでいる。　（要は実績かなりあり。中国人の母数がすごいので）・国際和平では事故が起きた例はない。（まあそう言うよね…）ここまで聞いて、正直かなり悩みました。先生は、質問したことにはすべて丁寧に答えてくれました。国際和平は完全に出産専門の病院で、設備や医師のレベル、数はぴかイチ妊婦の母数も日本とはけた違いなので、経験値もおそらくぴかイチそういった意味では、「中国で」VBACという点には不安はありませんでした。あとは、インターネットでVBAC体験談を検索検索。日本の病院ではあまり推奨されないことが多いことVBAC失敗（子宮破裂など）しても母親が死ぬ可能性はほぼ０であること失敗した場合、赤ちゃんに脳障害など残る可能性があること赤ちゃんが亡くなる可能性もそれなりにあること成功すれば、母体にとっては良いことが多いこと（産後の回復がはやい、さらなる出産や開腹手術のリスクが減る）などなど夫とも話し合った結果、私は予定帝王切開を選びました。*------------------------------------------------*先生にその意思を伝え、帝王切開予定日を決めたのは36週0日。「胎児の肺の状態を考えると39週がおすすめ」とのことでしたが長男のときは38週0日で派手に破水したので、心配だから早めがいい旨を伝え先生がオペできる日の中から、38週2日を予定日に選びました。やっと日付が決まって急にどきどきしてきたのを覚えています。もう陣痛を経験しなくていいんだ～！！！なんて安心してしまったのも事実。まさかたった5日後に、突然の陣痛(しかもいきなり本気の3分間隔)に襲われるとは思ってもいませんでした。。笑*------------------------------------------------*★上海での妊娠・出産★　記事一覧は　こちら
21Jun
- 淘宝でリピート中のヘルシーおやつ
  身体が甘い物をめちゃくちゃ欲している～！！けど、授乳中なので一応控えている（あと産後ダイエットのため）。というわけで、ヘルシーおやつ探しにハマっています！産後1か月は引きこもっていたので、主に淘宝で購入。*------------------------------------------------*■ドライ棗これは前から大好きでいくらでも食べられちゃう！！！この種類は1つがめちゃくちゃ大きい。親指と人差し指でつくった丸くらいはある。中国では「1日3つ食べたら老い知らず」て言うらしいね♪街中でもこれを齧りながら歩いているお姉さんを見ることがある。油や砂糖などは一切使っていないこちらをリピート中。*------------------------------------------------*■黒豆ぽりぽりぽりぽり……止まらない！揚げていない、油なしで炒ったやつを。棗と黒豆はこのお店で買ってます↓↓*------------------------------------------------*■ドライ生姜これも出産前からハマり続けている。紅糖がまぶしてあるから大量には食べられないけど生姜のピリピリする辛さが癖になる～！！お店はこちら。いくつか試したけどここのが美味しい気が。*------------------------------------------------*■トマトジュースこれも昔から大好き～！！！冷やさずに常温で愛飲中。塩や調味料無添加のやつを。お店の名前入り↓↓*------------------------------------------------*■プルーンこれも大好きなのでいつも1kg買い♪種なしのを買ってるんだけど、ときどき種ありが紛れ込んでるのはご愛嬌。安い割にはまあまあ美味しい。カリフォルニアの高いやつには劣るけど…小さいしジューシーさは低いけどでもコスパよし、砂糖無添加で鉄分補給になるし、ってことでリピート中。お店はこちら↓↓*------------------------------------------------*■ココナッツチップス、ふかしいもこちらはスーパーやコンビニで売っているもの。とてもヘルシーと言っていいのかはわからないけど、ときどき買ってしまう～♡おいもは息子も食べる。と、ヘルシーおやつをただ紹介してみたけれどいくらヘルシーといっても、ドライフルーツとか食べまくったら太るよね…気をつけなければ。ほかにもオススメのヘルシーおやつありましたら教えてください♪でもでも無限にお腹がすく授乳中。ひたすら納豆を食べています。日本の美味しくて安い納豆が恋しいなあ。
07Jun
- あんよぎゅー！で寝かしつけ（0歳児）
  次男、生後3週間をすぎて、まるまるとしてきた。産まれたばかりのときはガリガリで母乳も飲まなくて心配したけど。そしてあまりに寝てばかりで泣き声も小さいのでめっちゃ楽…！！って驚いていたのは生後2週間まで。今は大きな声で泣くし、背中スイッチ機能も無事オンになったようだけど（涙）それでも長男のときよりは格段に寝てくれる。*---------------------------------------------------------*赤ちゃんは足先を温めてやるとすんなり寝るという情報をかなり前に耳にして全然寝てくれない長男にもちろん試したのだけど大暴れするだけでまったく効果なしだった。けれど、今回ふとそれを次男に試してみたら…寝るではないか！！布団に置くとぐずるとき、足先を掴んで温めてやるといとも簡単に眠りに落ちるではないか！！！感動！！！個人差あるだろうけど、一度試してみる価値はありです☆ただ、足先から手を離すと、モロー反射とともに起きたりする。。ので、そーっとそーっと手を離すのが最近の課題。夜中に寝ぼけつつ足先をぎゅっと握ったまま、寝落ちしていることもしばしば（私が）。チキンか何か捕まえている夢を見そう。笑
01Jun
- 入院中の工夫（帝王切開後の回復のために）
  帝王切開での出産から2週間ちょっとが経過し、傷はまだ痛むものの、家の中を普通に動き回ることができている。うっかり咳込んだときのお腹が破裂するんじゃないかって痛みもようやくなくなった。長男のときの帝王切開後の反省を踏まえて今回は入院中の過ごし方をいろいろと変えてみた。*---------------------------------------------------------*国際和平での4泊5日の入院生活は、基本的には「放置」スタイル。何のレクチャーも一切ないというのは不安もあるけど個室で赤ちゃんとゆったり好きに過ごして良いという自由もある。初めての出産のときは、わからないことだらけだしそれなりに長い陣痛の後で疲弊していたしとにかく傷も後陣痛もあまりにも痛くて、数日間ただ横になっていた。母子同室だけど身体を起こせないからオムツ換えすら夫頼み。今回は・帝王切開後の知識が前よりも増えたこと・上海にも慣れて強く言えるようになったこと（ただし中国語力は低下）・夫は長男の世話があり前のように泊まり込みできないことから、自分が快適に過ごせる方向にいろいろと工夫してみた。日本の病院だと当たり前のことが多いと思うので「工夫」と言えるほどのことでもないのだろうけど。。*---------------------------------------------------------*工夫①：自力でリハビリ前回は痛い痛いとただ寝ていたからか、産後2週間たってやっと普通に歩けるように。今回は、手術当日の夜には上体を起こし、2日目の朝には立ち上がってみた。もんのすごい痛みと、お腹が裂けそうな恐怖があったけれど日本ではガンガン動かされると聞いて、奥歯噛みしめて頑張ったよ。その方が内蔵癒着も防げるし、腸が動くから絶食終わるのも早いのだと。日本だとしっかり痛み止めを打ってくれるそうだけれど私の場合は痛み止め点滴は2日目の朝には外されてしまった。これは失敗だった。。でも結果的には、3日目には多少腰を曲げつつも個室内をうろうろ歩き回れるように。見回りに来た看護師さんにびっくりされた。工夫②：カテーテルは早く除去してもらう前回は退院ぎりぎりまで付けられていたカテーテル。今回は、2日目朝には外してもらった。まだだめと言われたけれど、「痛くて眠れない！今すぐ外してください！」とプッシュ。外してもらわないことにはリハビリできないし。工夫③：悪露シートは持参国際和平が提供してくれる悪露シートを使っても良いけれど（精算時に料金を取られる）ナプキン型ではなく、ペットシートみたいな単なるシートなので下半身丸出しのまま過ごさねばならない。（もちろん布団かぶってるけど）これが不快だし、脚が冷えるし、でも何も言えなかった前回。今回は事前に淘宝でこれを購入して持参した。※お肌が特別デリケートな方は日本の製品が良いかも。そして、カテーテルが外れ次第、自分で好きに交換。パジャマのズボンもいただいて、快適快適。工夫④：むくみとりソックスを持参病院から渡される入院着をずっと着るので勝手なものを身に付けられなかった前回（真面目だった）。日本の病院ではむくみ取りの機械を脚に付けてくれるなんて聞いて今回はむくみとりソックスを2日目から着用。工夫⑤：勝手にシャンプー術後は何にせよ痛いので、上体を起こすだけで脂汗だくだく。定期的に打たれるホルモン注射がまた悶絶もので、また脂汗まみれに。術後は当然、しばらくシャワー禁止。頭が不快で仕方ない。。。なので、2日目以降、夜中にこっそり髪だけ洗っていた。個室にシャワールームも付いているからありがたい。試供品シャンプー持参してよかった♪これだけでもだいぶ気分違う。工夫⑥：趣味のものを持参手術当日は何もする気力ないけど（痛すぎてガチで泣いて過ごした）2日目からは気晴らしできるものがあった方が良かった。私は本を持参して好きなだけ読書にいそしんでみたら、痛みもちょっと紛れた。読んだ本の感想はこちら（新ブログ）にまとめています。（宣伝）工夫⑦：母乳トラブルは看護師に頼る生まれたての次男が小さすぎたせいか全然母乳を飲んでくれず胸がぱんぱんに張って、頭痛と発熱が辛く、いきなり乳腺炎なりかけに。涙目でナースコール！中国語はもはやほぼ喋れない私だけど、何とか苦痛を訴えたら医師と搾乳できる人を連れてきてくれて、処置してくれた。「放置」されるだけの入院だけど、辛いこと、わからないことは自分からどんどん頼らなくちゃと改めて実感した。英語を使ってもいいし、通訳を呼んでもいい、身振り手振りでもいいから辛い時はさっさとプロに助けを求めるのが正解。ほかにも思い出したら追記します。*---------------------------------------------------------*★上海での妊娠・出産★　記事一覧は　こちら
27May
- 国際和平の入院食（帝王切開ver.）
  とりあえず、アップしやすい入院食情報から。第1子に続き、第2子も緊急帝王切開だったので帝王切開バージョンの入院食です。4泊5日で退院って、日本（10～14日）に比べるととても早いけれど私的には問題がなければ2、3日くらいで退院してさっさと自宅療養に切り替えたいな、と思ったのでした。*-----------------------------------------------------------*国際和平の入院食を取るかどうかは任意。出産が終わったタイミングで、どうしますかと聞かれる。入院食を頼むと、たしか1食30元～40元くらいで、精算時に足される。付き添いの親族分を一緒に頼むこともできる。もしくは、デリバリーを各自取ったり、親族に食べ物を持ってきてもらっても良い。ただし、「今日は固形物を取るな」とか「こういったものは食べるな」などの注意はされる。私は、楽なので入院食をずっと頼んだ。3年前もあっさり中華でまあまあ食べれた記憶があったし、毎回デリバリーする元気もないし。*-----------------------------------------------------------*■1日目手術が終わったのが朝7時頃。しばらくは水すらNGで、おやつからやっと液体を取れる。あとは夕食と夜食。傷と子宮の痛み、あと疲労で飲む元気すらなかったけれど喉を潤すために少しだけ飲みました。薄い豆乳、薄いお茶、茶わん蒸しの液体みたいな（まずかった）。■2日目この日も引き続き流動食メイン。（おならが出るまでは固形とれない）おやつから、菜包（野菜まん）やマフィンが。にゅうめんやお粥もストローで吸うってのが不思議。■3日目朝食はお粥オンリーだった。撮り忘れた。昼食からやっと普通のご飯になった～！！やったー！！写真は上の左から反時計回りに、昼ごはん、おやつ、夕食、夜食。中華おかずは、野菜系はあっさりした味付けで美味しいんだけれど肉と魚は味が濃いし骨だらけで食べづらい。授乳でとにかくお腹がすくので、お米と鶏ガラスープ、野菜を中心にがっつく。■4日目左上から時計回りに、朝食、昼食、夕食、おやつ。朝食のこのシンプルなお粥と包子（まんじゅう）が大好き～！！お椀に入っているのは少し甘めの豆乳で、これにも癒される。もう毎食これでいいのに！（母乳によくないか）■5日目朝退院のため、朝食のみ。肉松（右上）は苦手なので、手を付けない。この日の包子は紫芋餡で美味しかった～♡*-----------------------------------------------------------*味つけも何もないお粥に心底癒されるあたりやっぱりお米圏で育った人間なんだわ～と実感した。心身へとへとなときこそ、食べ慣れたものがありがたい♪おかげさまで（？）かわからないけど、母乳も滑り出し快調でした。*-----------------------------------------------------------*★上海での妊娠・出産★　記事一覧は　こちら
21May
- 癒しの中華デザートカフェ「笃定」
  （出産する前の出来事です☆）こんなに目も気持ちも癒されるお洒落時間、いつぶりだろうか…♡点评で見つけてずっと行ってみたかった素敵な中華カフェに友人と行ってきたー！見て！このフォトジェニックな♡お店の外観も洒落ている。メニューのデザインも洒落ている。ちなみにこれiPad。とっても見やすい♪上海は小さい店舗でもこういうデジタルメニュー多いよね。私がオーダーしたのは、最初の写真にある2点。お粥はまさに善哉だった。お米には味付けされていないので、あんこと一緒に口に入れるとほんのり甘く、滑らかな舌触りにほっとした。本当はこちらを頼んだつもりだったのだけど。まあ食感が違うだけかな？友人が頼んだこちらも素敵だった♡練乳がかけられたシンプルなカキ氷。振りかけられたきんもくせいが中華っぽくて可愛い～！！*---------------------------------------------------*結果からいうとこの3日後に次男出産したので（まだしばらくゆったりできるはずだったのに～）この日のゆっくり時間は本当に本当に貴重だった。たくさんお喋りできて嬉しかった！お店の名前「笃定」には、「穏やかな、ゆったりとした」のような意味があるらしい。まさしく！平日だからか店内も混んでいなくて静かだった♪ただお手洗いはなかったので、近くのホテルへ。。
20May
- 次男を出産しました！
  長男を産んだのと同じ病院、国際和平にてつい数日前に出産しました。去年一度、稽留流産を経験しその後は多嚢胞性卵巣が発覚しなんとか妊娠してからは幸せな日々でしたが家族の入院や不調、弾丸一時帰国が重なったり臨月近いお腹で引っ越さざるを得なくなったりあげく産休に入ってないまま早産となってしまいましたがとにかく今は家族みな健康、それに感謝です。二度目の上海での妊娠・出産についてまた情報をまとめていけたらと思っています！↑このブログの唯一のニーズだと認識しているので。笑（この話題関係で検索してこちらに辿り着く方が多いもよう）*--------------------------------------------------*★上海での妊娠・出産★　記事一覧は　こちら

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