皆様ごきげんよう。怒り方コンサルタント、矢野です。初めましての方はようこそ。私の自己紹介はこちらです。
6月。それは１年の半分。皆様いかがお過ごしでしょうか。毎日蒸し暑いのには困りましたね。私は絵金展後期を堪能したり、絵金のクラファンに参加したり、アンガーマネジメントの講座を開いたり、文化庁の著作権セミナーを受けたり、最後の最後30日に(一社)日本アンガーマネジメント協会 安藤俊介代表が登壇したオンラインセミナーを受講したりしました。
オタ活としては、わが推しゲーム実況YouTuber【TEAM 2BRO.】の上半期総集編が出たのがうれしかったですね。皆様も視聴して同じ沼にはまっていただけると嬉しいです。トモダチ…ホシイ…。
学び多い月だったな、としみじみ感じる6月。今月も振り返っていきましょう、矢野ブログ人気記事ランキングです！
第3位
正直に言うとビンゴ作るの楽しいです。他の方にもそれぞれの分野で作って欲しい。という事でこの回は、大人を叱る時によくない言葉や態度を集めたビンゴを作ってみました。コミュニケーションをする上で、相手がこちらの言葉を受け取りやすい状態かどうか、確認することは大事です。
「いつもしているし、きっと相手も慣れている」「口癖みたいなもの」と自分で思っていても、相手はそう受け止めていない可能性があります。コミュニケーションの成功率を高めるヒントになれば幸いです。
6月は3位が2つ並びました。怒ることは自然なことです。その表現方法をどうするかなのです。野生動物を相手にしているように怒るのか、相手を人として尊重した上で怒りを伝えるのか。私たちは選ぶことができます。その選択肢の存在に気付いてほしい、というブログでした。
知らない事は恥ずかしいことではありません。学校で教えないなら自分で学べばいいのです。そしてアンガーマネジメントは、身に付けた人が周りに多ければ、それだけコミュニケーションがスムーズになります。怒りを我慢するのにはもううんざりでしょう。もう少しラクになる道を探したくなったら、講座に来てくださいね。
第2位
⑤さーん!見てますかー!今月2位に輝いたのは⑤さんの体験談ですよ!!
ということで、2位はアンガーマネジメントを学んだことで、現在進行形で不要なイライラに伴う、毎日のストレスや疲れをゴッソリそぎ落としつつある⑤さん(仮名)の、リアルな実録ブログです。
きっかけさえあれば才能は花開くといういい説明になっていると思います。⑤さんは特に、それまでの自分をどうにかしたいという気持ちが強く、そこにアンガーマネジメントのスキルがジャストフィットした結果、超新星爆発レベルの変化を遂げました。停滞期が長かった分、急激に成長したとも言えるでしょう。それまでの失敗や後悔の経験があったからこその成長です。
実はこのブログを公開した後、⑤さんの記事を見て講座を受けることにしました、という受講者の方がいらっしゃいました。すごい影響力ですよ⑤さん！感情コントロールをする上で、直視したくない自分を見つけても目をそらさず、逃げずに向き合ったその勇気が、見ず知らずの人の背中を押しているのです。⑤さんのような受講生に出会えたのは、矢野にとって幸せなことです。改めて2位おめでとうございます！⑤さん！これからも応援しています！
第1位
矢野は睡眠の専門家でもあります。そして皆様は睡眠の話題が大好き。その結果がこの第1位！嬉しいけれど複雑！なぜなら矢野のメインは怒りの専門家だから！
眠ることは、人という動物にとって不可欠な行為です。眠ることで体を整え、心を整え、様々な活動をすることができます。睡眠時間を削ると怒りっぽくなることは皆様ご存じでしょう。ただ自己流で眠っている人は多く、間違った眠り方をしてうまく眠れなかったり、毎日のリズムが崩れたままになっている人がいます。
私は上級睡眠健康指導士として、病院にかかるレベルになる前に睡眠の問題を改善できるよう、アドバイスやサポートをしたいと考えています。睡眠のしくみについて理解できれば、眠りをサポートするサプリやドリンクを使わなくても眠れるようになります。睡眠について知りたい方、相談したい方は睡眠セッションに来てみてください。
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6月の人気記事ランキング、いかがでしたでしょうか。7月も平常通り講座開催やブログ更新を行います。オンライン・オフラインともに講座受講・セッション予定の皆様、お会いできるのを楽しみに致しております。新規受講・再受講のお申込みもお待ち致しております。
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