2007年8月11日（土）会社の日

☆体重：47.0
☆体脂肪：23.9
☆生理：
☆便：○
☆朝ご飯：玄米、豚肉甘酢団子、冷や奴
☆昼ご飯：玄米、カニクリームコロッケ、カボチャコロッケ、冷や奴、にゅうめん
☆晩ご飯：茶そばサラダ、ワンタンメン半分
☆スポーツ：
☆間食：チョコアイス
☆一言：朝夜仕事

2007年8月10日（金）会社の日

☆体重：47.0
☆体脂肪：25.3
☆生理：
☆便：○
☆朝ご飯：素麺、白米炊き込みご飯、ウインナー、パン
☆昼ご飯：玄米チキンライス、ウインナー、きんぴら、キャベツ
☆晩ご飯：白米炊き込みご飯おにぎり、焼肉（ホルモン）
☆スポーツ：
☆間食：干し芋、鳩麦水飴
☆一言：バイト

2007年8月9日（木）会社の日

☆体重：47.2
☆体脂肪：25.7
☆生理：
☆便：○
☆朝ご飯：玄米カレーライス
☆昼ご飯：玄米、アスパラ、きんぴら、牛肉煮込み
☆晩ご飯：玄米おにぎり、コロッケパン
☆スポーツ：
☆間食：
☆一言：バイト

2007年8月8日（水）会社の日

☆体重：47.4
☆体脂肪：25.6
☆生理：
☆便：○
☆朝ご飯：玄米、揚げ物（オクラ、カツ）、サラダ（レタス、キュウリ、ナス）、もやしナムル
☆昼ご飯：五穀米おにぎりセット（ゴーヤ、、、、、、）
☆晩ご飯：白米おにぎり
☆スポーツ：
☆間食：チョコアイス、マンゴーゼリー、みかんゼリー
☆一言：バイト

2007年8月7日（火）会社の日

☆体重：46.4
☆体脂肪：25.4
☆生理：
☆便：○
☆朝ご飯：玄米、揚げ物（オクラ、カツ）、サラダ（レタス、キュウリ、ナス）、もやしナムル
☆昼ご飯：玄米、キュウリ、揚げ物（オクラ）ちくわ天ぷら、もやしナムル、梅おろしうどん
☆晩ご飯：白粥、かつお出しあんかけ、玄米、漬物（梅、白菜）ラーメン
☆スポーツ：
☆間食：キビダンゴ、飴葛湯
☆一言：お料理

2007年8月6日（月）会社の日

☆体重：47.0
☆体脂肪：26.1
☆生理：
☆便：○
☆朝ご飯：玄米カレーライス（なす、大根、エリンギ、えのき）、冷や奴、豆腐バーグ、素麺
☆昼ご飯：玄米、ジャガ芋、豆腐バーグ、ウインナー、キャベツ
☆晩ご飯：チョコアイス2330
☆スポーツ：
☆間食：たんぽぽコーヒー
☆一言：バイト

2007年8月5日（日）おやすみ

☆体重：46.8
☆体脂肪：25.5
☆生理：
☆便：○
☆朝ご飯：玄米カレーライス（なす、大根、エリンギ、えのき）、刺身こんにゃく、ホットドック（キャベツ、ウインナー）
☆昼ご飯：テンペルーベンバーガー、切り干しみそ汁、トーフグルト、あわサラダ
☆晩ご飯：ミニチャーシュー丼、
☆スポーツ：
☆間食：チョコアイス、クッキー
☆一言：お料理

2007年8月4日（土）会社の日

☆体重：46.6
☆体脂肪：26.4
☆生理：
☆便：○
☆朝ご飯：玄米カレーライス（なす、大根、エリンギ、えのき）
☆昼ご飯：五穀米おにぎり弁当（鮭、のり、レンコン、ゴーヤと鶏肉、切り干し大根、大根）、コンソメポタージュ420
☆晩ご飯：玄米カレーライス（なす、大根、エリンギ、えのき）
☆スポーツ：
☆間食：チョコアイス、カタラーナ
☆一言：

2007年8月3日（金）会社の日

☆体重：47.6
☆体脂肪：26.4
☆生理：○
☆便：○
☆朝ご飯：玄米、若芽ふりかけスープ、ごま豆腐、もやしナムル
☆昼ご飯：玄米、キンピラごぼう、ミンチおだんご、海老炒め一つ
☆晩ご飯：玄米おにぎり、若芽ふりかけ、豆腐、クッキー
☆スポーツ：
☆間食：玄米キャンディ、チョコアイス、オレンジケーキ
☆一言：

2007年8月2日（木）会社の日

☆体重：47.0
☆体脂肪：27.0
☆生理：○
☆便：○
☆朝ご飯：玄米、ベーコンエッグ、、ワカメ麩みそ汁、冷や奴、カツ
☆昼ご飯：白米、カレーうどん（豚肉、ネギ）
☆晩ご飯：玄米キッシュ、粒そばのサラダ、オートミールのスープ、クスクスのティラミス
☆スポーツ：
☆間食：玄米キャンディ、チョコアイス
☆一言：