2007年1月14日（日）お休み

☆体重：－
☆体脂肪：－
☆生理：－
☆便：○
☆朝ご飯：パン、サラダ、ミネストローネ
☆昼ご飯：有機玄米カレー（カボチャ、人参、玉葱）、オーガニックティー
☆晩ご飯：カレーうどん一口、豆腐ハンバーグ、玄米
☆スポーツ：
☆間食：干し芋、東京バナナ
☆一言：油とりすぎ、アトピーひどい。。

2007年1月13日（土）お休み

☆体重：－
☆体脂肪：－
☆生理：－
☆便：○
☆朝ご飯：スイートポテト、ホットチョコレートドリンク
☆昼ご飯：玄米、肉玉葱いため、ほうれん草ベーコン、
☆晩ご飯：高級料理コース（ししゃも、本マグロ、鯛、アワビのバター焼き、鴨合いのあん、焼きおにぎりのお吸い物、ゆずシャーベット）
☆スポーツ：
☆間食：浅草おこげ、人形焼、カボチャ揚げまん
☆一言：東京案内

2007年1月12日（金）会社の日

☆体重：47.6
☆体脂肪：27.3
☆生理：－
☆便：○
☆朝ご飯：玄米、ハム、みそ汁、肉玉葱いため
☆昼ご飯：玄米、肉玉葱いため、ほうれん草ベーコン、
☆晩ご飯：大平めんのつけ麺
☆スポーツ：
☆間食：チョコ、バウムクーヘン
☆一言：

2007年1月11日（木）会社の日

☆体重：47.4
☆体脂肪：28.5
☆生理：－
☆便：○
☆朝ご飯：カツ丼
☆昼ご飯：サンドイッチ
☆晩ご飯：玄米、しゅうまいスープ、レタスサラダ、レンコン
☆スポーツ：
☆間食：チョコ、バウムクーヘン
☆一言：

2007年1月10日（水）会社の日

☆体重：47.6
☆体脂肪：28.1
☆生理：○
☆便：○
☆朝ご飯：玄米、スクランブルエッグ、肉じゃがコロッケ一口、揚げ餃子一つ、のり
☆昼ご飯：玄米、肉じゃがコロッケ、キャベツ、揚げ餃子
☆晩ご飯：カレーうどん、カツ、玄米
☆スポーツ：
☆間食：カボチャスープ
☆一言：えべっさん

2007年1月9日（火）会社の日

☆体重：48.1
☆体脂肪：28.2
☆生理：○
☆便：○
☆朝ご飯：玄米、トロサーモンシーチキンごはん、豚汁
☆昼ご飯：玄米、ウインナー、アスパラ、のり巻きバーグ
☆晩ご飯：ヌタ、ツナマヨごはん、湯豆腐、おでん、肉じゃが
☆スポーツ：
☆間食：チョコ
☆一言：カニツアー申し込み

2007年1月8日（月）お休みの日

☆体重：47.8
☆体脂肪：28.4
☆生理：○
☆便：○
☆朝ご飯：ポテトチップ、ハム、玄米、ラーメン一口
☆昼ご飯：パン、カレーライス
☆晩ご飯：豚汁、トロサーモン他手巻き寿司
☆スポーツ：
☆間食：チョコ
☆一言：カニツアー申し込み

2007年1月7日（日）お休みの日

☆体重：47.8
☆体脂肪：27.9
☆生理：○
☆便：○
☆朝ご飯：－
☆昼ご飯：ワンタンメン、カレーうどん
☆晩ご飯：糸こん、大根、はんぺん、手羽先
☆スポーツ：
☆間食：
☆一言：朝帰り、一日寝

2007年1月6日（土）会社の日

☆体重：49.0
☆体脂肪：27.5
☆生理：○
☆便：○
☆朝ご飯：玄米カレードリア、ハム
☆昼ご飯：玄米パン、ブロッコリーサラダ、豆腐のスープ、紅茶のおから入りパウンドケーキ
☆晩ご飯：居酒屋（豆腐、シーザーサラダ、チーズ揚げ、鶉卵揚げ、山芋のり巻き揚げ、焼鳥、高菜チャーハン、チョコパフェ
☆スポーツ：
☆間食：ポッキー、フラン
☆一言：乾燥肌

2007年1月5日（金）会社の日

☆体重：48.8
☆体脂肪：28.3
☆生理：○
☆便：○
☆朝ご飯：オクラ巻き、チーズ巻き、玄米、揚げ出し豆腐
☆昼ご飯：オクラ巻き、玄米、カレー少し
☆晩ご飯：カレーライス、甘い野菜のスープ
☆スポーツ：
☆間食：ミニチョコケーキ二つ
☆一言：乾燥肌