2007年2月3日（土）会社の日

☆体重：48.6
☆体脂肪：27.6
☆生理：－
☆便：○
☆朝ご飯：えのきとベーコンスパゲティー、チョコクッキー
☆昼ご飯：ハンバーグエビフライ、サラダ、スープ、白米
☆晩ご飯：おぼろ豆腐、梅田茶漬け、わらび餅、軟骨の唐揚げ、中トロ刺身、紫芋のもち焼き、胡麻サラダ、酒
☆スポーツ：
☆間食：
☆一言：飲み会

2007年2月2日（金）会社の日

☆体重：48.0
☆体脂肪：27.7
☆生理：－
☆便：○
☆朝ご飯：玄米、ウインナー、牛肉
☆昼ご飯：玄米、ウインナー、牛肉、ジャガ芋
☆晩ご飯：えのきとベーコンスパゲティー、オムハヤシ、ミートボール、キャベツスープ
☆スポーツ：
☆間食：びわゼリー、ポッキー他チョコレート、マドレーヌ
☆一言：お年寄りに席を譲った。

2007年2月1日（木）会社の日

☆体重：48.2
☆体脂肪：27.6
☆生理：－
☆便：○
☆朝ご飯：お澄まし、玄米、一口カツ、皮、ツナ缶、もやし
☆昼ご飯：カツ、皮、玄米、キャベツ、唐揚げカレー一口
☆晩ご飯：さごし、カツ、皮、ツナマヨスープ（チンゲンサイ、ベーコン、パンプキン）
☆スポーツ：
☆間食：プチシュー、ポッキー、ゆず茶
☆一言：まだ風邪治ってないわ(*_*)

2007年1月31日（水）会社の日

☆体重：48.4
☆体脂肪：27.6
☆生理：－
☆便：○
☆朝ご飯：炊き込みご飯、白菜スープ、キンピラ
☆昼ご飯：炊き込みご飯、ちくわ、きんぴら
☆晩ご飯：カボチャのしそと肉巻き、湯豆腐、お澄まし、もやし
☆スポーツ：
☆間食：みたらし団子、三色団子、お寿司のお土産（鯛、鮪、烏賊、卵）
☆一言：

2007年1月30日（火）会社の日

☆体重：48.2
☆体脂肪：27.9
☆生理：－
☆便：○
☆朝ご飯：玄米鮭チャーハン、カレーパン、フカヒレスープ
☆昼ご飯：玄米、ウインナー、ハンバーグ、ほくほくジャガ芋
☆晩ご飯：寿司（いなり、ネギトロ、カニカマ、いか、マグロ、サーモン、タマゴ）、白菜スープ
☆スポーツ：ジム（ウォーキング、マシン）
☆間食：林檎ジュース
☆一言：夕方めっちゃお腹が空く。

2007年1月29日（月）会社の日

☆体重：48.2
☆体脂肪：27.9
☆生理：－
☆便：○
☆朝ご飯：玄米、ベーコン
☆昼ご飯：玄米、肉巻きレンコン、ハムステーキ、キャベツ
☆晩ご飯：フカヒレスープ、フカヒレスープおじや、カレーパン、スイス（パン）
☆スポーツ：
☆間食：チョコデニッシュ
☆一言：晩食べ過ぎでお腹痛い(ノ_・。)

2007年1月28日（日）遊びDay

☆体重：48.4
☆体脂肪：27.2
☆生理：－
☆便：○
☆朝ご飯：カレーライス、肉だんご
☆昼ご飯：えびブロッコリーきのこのクリームパスタ
☆晩ご飯：ポテト、水炊き鍋
☆スポーツ：
☆間食：ショートケーキ
☆一言：ドールハウス展

2007年1月27日（土）会社の日

☆体重：48.6
☆体脂肪：27.3
☆生理：－
☆便：○
☆朝ご飯：カレーライス
☆昼ご飯：カレーライス
☆晩ご飯：ハムステーキ、玄米、カレー、肉まん、レタス
☆スポーツ：
☆間食：キットカット、パンプキンスープ、梅昆布茶、ぱりんこ
☆一言：腹痛(ノ_・。)しんどいよぉー。

2007年1月26日（金）会社の日

☆体重：48.2
☆体脂肪：27.9
☆生理：－
☆便：○
☆朝ご飯：サンドイッチ（カツ）ハムご飯、きんぴら、たまご麩スープ
☆昼ご飯：白米、とりそぼろ米、カボチャ、里芋、ひろうす、なす、かまぼこ、がんもどき風、豆、フルーツカクテル
☆晩ご飯：カレー、マックポテト、ワカメとレタスみそ汁、にら饅頭、ソーセージ巻きサンドイッチ
☆スポーツ：
☆間食：ぱりんこ
☆一言：腹痛(ノ_・。)で会社休んだ。

2007年1月25日（木）会社の日

☆体重：48.8
☆体脂肪：27.7
☆生理：－
☆便：○
☆朝ご飯：サンドイッチ（カツ、たまご、ハムキュウリ）
☆昼ご飯：白米、四種の豆腐、揚げ出し豆腐、湯葉のサラダ、豆腐グラタン、みそ汁、わらび餅
☆晩ご飯：玄米、カツ、バタークッキー、サンドイッチ
☆スポーツ：ヨガ
☆間食：パンプキンスープ
☆一言：腹痛(ノ_・。)