2007年2月13日（火）会社の日

☆体重：48.8
☆体脂肪：24.8
☆生理：×
☆便：○
☆朝ご飯：スープ（水菜、焼売、しめじ、だんご、白菜）
☆昼ご飯：玄米、カニクリームコロッケ、から揚げの甘酢、天津飯
☆晩ご飯：ミニグラタン、玄米、スープ（水菜、しめじ、白菜）
☆スポーツ：
☆間食：ショコラケーキ、チョコ
☆一言：ケーキ作り失敗しちゃった(・_・、)

2007年2月12日（月）お休み

☆体重：48.0
☆体脂肪：27.0
☆生理：×
☆便：○
☆朝ご飯：ひじきカレー、生たまご
☆昼ご飯：－
☆晩ご飯：ベーコンマヨネーズパン、ひじきカレー
☆スポーツ：
☆間食：チョコ、ショコラケーキ
☆一言：ネイルレッスン、ケーキ作り

2007年2月11日（日）ボード

☆体重：－
☆体脂肪：－
☆生理：×
☆便：○
☆朝ご飯：ズワイガニの手巻き寿司
☆昼ご飯：ステーキ丼、みそ汁
☆晩ご飯：パン（よもぎ、ミルク、明太子、ハムチーズ、カボチャ）、かにクリームスープ、あっさりとりにく、あすぱら生ハム巻き
☆スポーツ：スノーボード
☆間食：フランクフルト、みたらし団子、梅おにぎり
☆一言：オール

2007年2月10日（土）会社の日

☆体重：47.4
☆体脂肪：27.9
☆生理：×
☆便：○
☆朝ご飯：玄米、きのこ＆ひじきカレー
☆昼ご飯：ミニ皿うどん、ミニサラダ、白米、ごぼう、杏仁豆腐
☆晩ご飯：玄米、きのこ＆ひじきカレー、フカヒレスープ、おからバーグ、キャベツ、チョコスポンジケーキ二切れ
☆スポーツ：ダンスレボリューション他
☆間食：玄米あめ、ミニチョコケーキ二つ、チーズカレーパン
☆一言：オール

2007年2月9日（金）会社の日

☆体重：47.8
☆体脂肪：26.3
☆生理：○
☆便：○
☆朝ご飯：玄米、ワカメ、ワカメキュウリの酢の物、ポテト
☆昼ご飯：玄米、ポテト、ヤキソバ、鳥肉団子
☆晩ご飯：きのこ、玉葱入り黒米リゾット、レンコンの酢の物、ロールキャベツの白味噌ソース、いちごやりんごに甘酒チョコ付け。
☆スポーツ：
☆間食：玄米あめ、
☆一言：晩御飯おいしかった☆

2007年2月8日（木）会社の日

☆体重：48.0
☆体脂肪：27.0
☆生理：○
☆便：○
☆朝ご飯：玄米、ハム目玉焼き、ナムル、ジャガベーコン、チキンラーメン三分の�
☆昼ご飯：玄米、ウインナー、ジャガベーコン、焼売の甘辛炒めい
☆晩ご飯：玄米、山芋とろろ、ワカメ、高野豆腐、小松菜の炊いたものおあげさん付、ツナマヨ、ワカメキュウリの酢の物
☆スポーツ：
☆間食：黄な粉もち、玄米あめ、せんべい
☆一言：

2007年2月7日（水）会社の日

☆体重：47.8
☆体脂肪：25.6
☆生理：○
☆便：○
☆朝ご飯：ミニミニチキンオムライス、みそ汁、ラーメン二口
☆昼ご飯：チョコクロ、チーズゴマパン
☆晩ご飯：ワカメ、ペンネ、ナムル、しゃぶしゃぶキャベツサラダ、玄米、ワカメともやしスープ
☆スポーツ：
☆間食：黄な粉もち、玄米あめ
☆一言：最近肌がもちもちしてる♪

2007年2月6日（火）会社の日

☆体重：48.4
☆体脂肪：28.1
☆生理：○
☆便：○
☆朝ご飯：ミニミニチキンオムライス、みそ汁、ラーメン二口
☆昼ご飯：メガマック、プチホットケーキ
☆晩ご飯：クリームシチュー、カレーうどん
☆スポーツ：ストレッチ
☆間食：黄な粉もち、エンゼルクリーム半分
☆一言：昨日から化粧水かえて、肌がぷるぷるもちもち♪

2007年2月5日（月）会社の日

☆体重：48.4
☆体脂肪：27.5
☆生理：○
☆便：○
☆朝ご飯：チキンライスドリア、びわゼリー
☆昼ご飯：玄米、グラタン、豚肉、キャベツ
☆晩ご飯：玄米、エンガワ、ナゲット、スープ（えのき、豚肉、豆腐、水菜、レタス）
☆スポーツ：
☆間食：抹茶ういろう、たんぽぽ飴、黄な粉
☆一言：

2007年2月4日（日）習い事

☆体重：48.6
☆体脂肪：27.7
☆生理：○
☆便：○
☆朝ご飯：タケノコごはん、コロッケ、ポテト
☆昼ご飯：高菜おむすび
☆晩ご飯：チキンライスドリア、キュウリとワカメの酢の物
☆スポーツ：
☆間食：抹茶ういろう、たんぽぽ飴
☆一言：