• 毎日身体に「ありがとう」

• 自分らしいものに集中する。

• ささいなことから始める。

• 小さなルーティーンをつくる。

• 執着しない

• 続くのには訳がある。

• チーム力で楽しくやる。

• 自分の感覚を磨く

• 食いしばりで辛い思いをしている方に無料プレゼント。

• 変化の始まりは小さく。

• ゴムチューブ講座①

• セルフイメージ、あなたは誰になりたい？

• 自分にとっての心地よさを見つける

• 手できれいになる

• 若返った顔を何度も見てしまう。

• 日常生活でケアをする。

• 自分のことをしゃべりました。

• 日常化に向けて

• １６時間ファスティングダイエット始めました。

• 自分の声に正直になる。

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