魔法の質問認定マスター、さとう式リンパケアと美容矯正サロ
ン「クオーレ」の栗原です。
「みなさんの小さなルーティーンは何ですか？」
今日参加した朝活のキーワードです。
私はトイレにいった時に、顔をささっと撫でることです。
いろいろな講座を受講した直後はいいけれど
なかなか意識が続かないってないですか？
実はこれオンラインセルフケア講座で
大切にしていることなのですが、
その回の講座ではめいっぱい
変化を感じてもらえるように
お伝えしています。
が、
最後に、
それを日常生活の中でできるよう
細分化してこの部分だけでも
やってくださいってお伝えしています。
全部通してやったほうがいいのは
１００も承知なのですが、
やらなくなってしまっては、
もったいない！！
なので、
１０秒くらいでできるよう
小さく
小さくしちゃいます。
私も講座のときは、
全部やっていますけれど
職場へ行けば、
なかなかできません。
例えば
☆顔をや首をささっとなでる。
☆顎を前後左右に軽く揺らす。
☆脚をさわさわと優しくなでる。
☆耳（顔の近く）をふわっと持って後ろへ小さくまわす。
などなどです。
これだったら、
やってみようと思いませんか。
受講生さんの一番多い
ルーティーンは・・・
耳たぶ回しや顔をなでるなど
フェイスラインがすっきりしたり、
目じりや口角が上がったりするものを
お化粧前にやる、
です。
気持ちよくわかります(^_-)-☆
ぜひやってみてください。
受講されるとさらに
脳が学習しているので、
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ファシアを広げ
肌に弾力をもたせ
循環を改善し健康になります。
〈さとう式公式ブログより〉
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