魔法の質問認定マスター、さとう式リンパケアと美容矯正サロ
ン「クオーレ」の栗原です。
「今日あなたが意識したことは何ですか？」
上の写真、４月の上旬に観に行った映画
ブータン山の教室のワンショットです。
この場面、
靴はもったいなくて履けない。
とお父さんが言った場面で
カメラがこの裸足のお父さんの足と子供の長靴を
とらえたところなんですけれど。
画像として一番焼き付いています。
お父さんの裸足と子供の赤い長靴の対比
そして中足骨が素敵とその瞬間思ったから・・・
意識って面白いですね。
自分の興味あるもの
見たいものが目に飛び込んできます。
実は、先日の土曜日
「観音舞」を教えていただく講座に参加しました。
ちょっぴり自慢なんですが、
先生にお礼のメッセージを送りましたら、
〈舞姿から、踊りやヨガなどなにか
なされていたのかな？と感じるほど、
美しさや地に足の着いた安心感を感じました。〉
というお褒めの言葉をいただきました。
踊り習ったことはありません。
その日意識したことは、
身体は腔でできているということと
（身体の腔のイメージは下の図です。）
そして目の使い方。
この２つ。
この２つが地に足の着いた安心感に
つながったのではないかなと思いました。
自分で自分の身体を感じてみる。
正解をさがすのではなく
自分が一番しっくりくるところを見つける。
セルフケアは
習うことから始まり
最後は自分の感覚を磨くことになります。
さとう式リンパケアは
そっと触れる。
強く押さない。
弱く触れるから、
感じようと感覚が研ぎ澄まされていく。
そういう身体を整えていくケアです。
弱く触れるので、
いつでも
どこでもできるのも
嬉しいのです。
顔を洗った後に
歯を磨いた後に
髪をとかした後に
ちょこっとやってみる
簡単だから続けられる。
続けるから
どんどん変化していきます。
基礎編を受講くださった方の声ーーーーーーーーーーーー
☆口が開きやすくなった。
☆フェイスラインがすっきりした感あり。
☆肌がスベスベしている。
☆深呼吸は毎日続けているので、本当に大事だと思った。
☆首がながくなった。
☆足のアーチが高くなっている。
☆ケアするとカラダがぽかぽかしてくる。
☆さわることで自分のからだを労わる習慣ができた。
☆目がかすんでいたのがスッキリした感じです。
☆腕回しが楽になり、首の可動域がひろがりました。
☆カラダが重たかったのが、柔らかく感じます。
☆自分のカラダっていう感じがして自由に動く。
☆自分の悩み事の解決がここに全て入っているよう。
☆顎も肩もゆるゆるでご機嫌な気分で出勤できます。
☆首が長くなり、肩が下がっていくのが分かりました。
さとう式のセルフケアでは、
最も簡単に感覚にアクセスでき
呼吸を磨くことが可能です。
ファシアを広げ
肌に弾力をもたせ
循環を改善し健康になります。
〈さとう式公式ブログより〉
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