感じようとすると感じる力が磨かれる。

「頑張るケア」から「気づくケア」へ
～リンパが流れれば　
”おかげさま”もまわっていく～

「大事にしたい礼儀はなんですか？」
※１日１問答えるだけで理想の自分になれる３６５日の質問より



　先日受講様とお話をしている最中に
セルフケアをやり始めていつごろからから
感覚に敏感になったのかというご質問をいただきました。



最初のころは、どこがどう変わったのかと
鏡で見てわかる変化を楽しんでいました。



その次にもっと変化するところはないかと
僅かな違いを感じて喜ぶようになりました。



その次はどこがどうつながっているのか
からだの表面ではなく内部のつながりを
感じるというふうに変わりました。
足指ケアをして、顔が変化する。
手の指をケアして顔が変化する。
お腹をケアして顔が変化する。
立ち方でヒップがあがる等々



ケアの手順は今どこでも勉強することができます。
なので、1DAY講座や６か月伴走コースでは
感じて動かす。
自分がどう感じるかを一番大切にしています。
この筋肉が連携している感じをつかみ、
連携して動かすのを６か月間コースでは
１つの目標にしています。




「あごからゆるめる小顔1DAY講座］
６月　3日(月) ２０：００～　残１名
６月２３日（日）１０：００～　残３名
食いしばり、歯ぎしり、が気になっている人
フェイスラインをスッキリさせたい人
ドライマウスの人
肌にくすみが気になる人へ
これらの原因とそれを改善するケア方法が分かる内容と
なっています。



歯にひびが入る前に
1度是非体験してみてください。

申込はこちらです。



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人生１００年時代を不安なく楽しむための
からだのケア方法と理論、
そしてからだの使い方をお伝えしています。
セルフケア講座はただいま下記の内容となっています。
【伴走つきコース】
１か月ごとにテーマをきめ
月６回×３か月または６か月でセルフケアを
仲間と励まし合いながら身に着けるコースです。
ご興味がありましたら、
次回募集は2024年８月です。

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【インターネットラジオ】
〈声の不思議〉でセルフケアのことをおしゃべりさせて
いただきました。受講生さんからの声もありますので、
良かったらコチラからおききください。
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【イヤーフック＆イヤーカフ講座】

講座の様子はコチラをご覧ください。


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小顔になりたい。
目尻・口角を上げたい。
フェイスラインをスッキリさせたい。
お顔のパーツをはっきりさせたい等、
自分のお顔をもっと好きになりたい方は
こちらから詳細をご覧ください。
鏡に映った顔が楽しみになる２週間プログラムご案内

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からだを動かすのがお好きな方、
リハビリも兼ねたい方、
からだの動かし方を感じたい方は
こちらから詳細をご覧ください。
☆ゴムチューブケア講座
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５月・６月の営業日

※サロン「クオーレ」は原則水・日・祝日が営業日となっています。
　次回伴走つき６か月オンライン講座は８月から募集です。
　是非お気軽にお問い合わせください。
〈５月〉
２６日（日）
２９日（水）
〈６月〉
　２日（日）
　５日（水）
　９日（日）
１２日（水）
１９日（水）
２３日（日）
２６日（水）
３０日（日）

栗原登茂子（くりはらともこ）

富山市生まれ、埼玉県育ち

得意なことを活かして他人をサポートするのが得意。

若いころから、足，脚のむくみに悩み、４０代からはそれに加え内反小趾、顔の歪みを気にする毎日を送る。その日の不調はその日に解決したいと悶々とする日々を送る。

ある日テレビで知ったさとう式リンパケアのシンプルさと、すぐに効果を感じられるところが気に入り、セルフケアマスターとなる。毎日実践すると下半身太りから解放され、Ｇパンが２サイズダウン。いくつからでも変化することを実感し、アラ還世代の女性へ日常すぐでき、変化を楽しめるケアを伝えている。
昨年５月よりオンラインでセルフケアを伝えはじめ、１年で約２５人、イヤーフック、イヤーカフ講座はこれまでに４２人が受講。

究極のセルフラブケアで自分をお手入れし、凸凹があって魅力的な大人があふれる社会をめざしている。