適正体重になる訳

頑張るケア」から「気づくケア」へ
～リンパが流れれば　
おかげさま”もまわっていく～

「ピュアであるために何ができますか？」
※１日１問答えるだけで理想の自分になれる３６５日の質問より



昨日のタイトル
３週間でマイナス２．５キロということについてです。



リンパケアを行うと
老廃物がどんどんながれて、
筋肉に栄養と酸素がいきわたり、
副交感神経が優位になってぐっすり眠れるようになります。



エネルギーを消費しているのではなく
糖を使ってエネルギーを産生し
循環が良くなり、
代謝が良くなります。
なので、太りにくくなります。



消費ではなく自分でエネルギーを
作り出しています。
そして適正な体重に戻っていく感じです。



私も太りにくいということは、
１０年リンパケアをやっていて
凄く感じています。



さとう式リンパケアの大好きなところは
自分にはないではなく
自分の中にあるものに気づいていくところです。



年齢を重ねてどんどん何かがなくなっていく、
衰えていくのでなく、
自分の中にある機能を活性化して
それを使って
手入れをして
また使って手入れをしていく
この繰り返しです。



昨年１２月に講座の受講生さんであり、
ライターさんの長谷川桃枝さんから
取材を受けたものを
記事にしてくださいました。



【取材記事】押す＆揉むマッサージよりもっと効く？　撫でるだけのセルフケアが学べる講座を受けてみた！



合わせて読んでいただけると
嬉しいです。


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3月の１DAY講座もリクエストいただいています。
日程を１８日→２３日に変更しました。
３月　９日（土）　８：３０～　(残３名)
３月２2日（金）２０：３０～

詳細はこちらをご覧ください。
お申込みはこちらをクリックください。



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からだのケア方法と理論、
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次回募集は2024年８月です。

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〈声の不思議〉でセルフケアのことをおしゃべりさせて
いただきました。受講生さんからの声もありますので、
良かったらコチラからおききください。
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【イヤーフック＆イヤーカフ講座】

講座の様子はコチラをご覧ください。


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小顔になりたい。
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からだを動かすのがお好きな方、
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３月の営業日

※サロン「クオーレ」は原則水・日・祝日が営業日となっています。
　次回伴走つき６か月オンライン講座は８月から募集です。
　是非お気軽にお問い合わせください。
〈３月〉
　３日（日）
　６日（水）
１０日（日）
１３日（水）
２９日（水）
２４日（日）

栗原登茂子（くりはらともこ）

富山市生まれ、埼玉県育ち

得意なことを活かして他人をサポートするのが得意。

若いころから、足，脚のむくみに悩み、４０代からはそれに加え内反小趾、顔の歪みを気にする毎日を送る。その日の不調はその日に解決したいと悶々とする日々を送る。

ある日テレビで知ったさとう式リンパケアのシンプルさと、すぐに効果を感じられるところが気に入り、セルフケアマスターとなる。毎日実践すると下半身太りから解放され、Ｇパンが２サイズダウン。いくつからでも変化することを実感し、アラ還世代の女性へ日常すぐでき、変化を楽しめるケアを伝えている。
昨年５月よりオンラインでセルフケアを伝えはじめ、１年で約２５人、イヤーフック、イヤーカフ講座はこれまでに４２人が受講。

究極のセルフラブケアで自分をお手入れし、凸凹があって魅力的な大人があふれる社会をめざしている。