いつからでも少しずつ体を変えていける。

頑張るケア」から「気づくケア」へ
～リンパが流れれば　
おかげさま”もまわっていく～

「限界を突破するために何にとりくみますか？」
※１日１問答えるだけで理想の自分になれる３６５日の質問より



今日は人生初のプロバスケットボール観戦にいってきました。
バスケットボールが見たかったわけではなく、
実は試合の前のチアダンスで応援する孫を
見たくてでかけたのです。



チアダンスは笑顔で応援をするというのが
一番大切だそうで、
孫は午前中笑顔の練習をして
本番に臨んだそうです。



笑顔で応援っていいですね。



笑顔を見ていたら、
私もチアダンスをやりたいなぁって思い、
帰り道で孫に
「バーバーにダンス教えてくれる？」って聞いちゃいました。
「うん、いいよ。」という返事でしたので、
どこかでこっそり練習するかもしれません(笑)



からだの調子がいいと
私だってダンスできそうって思えるのです。
いくつになっても挑戦しようという気持ちに
なれるから不思議です。



今日はオープンチャットにご登録いただいた
無料講座
『たった３分！この時期に役立つセルフケアで
花粉症を和らげる方法』の１回目でした。



さとう式リンパケアとは
リンパとは
リンパは流さない。
リンパ節の話
等々の後一緒にケア。



皆さん共通に感じられたのは、
鼻の通りがよくなって
呼吸がしやすくなったとうことでした


受講者様の声

♡鼻づまりが楽になりました。有難うございました。

♡体のしくみのお話をしていただいて、健康を保とうと働いてくれている体に感謝しました。
実際のケアでは、最初に痛みや硬さの軽減など体の小さな変化に気づき、最後には深い呼吸ができるようになって大きな変化を感じることが出来ました。
いつからでも少しずつ体を変えていけることを今回も体感させていただきました。
とてもリラックスできた時間でした。
おいそがしいところ開催していただいて、ありがとうございました。

♡教え方がとてもわかりやすく、お上手で勉強になりました。また　1人ではなく、グループでケアの練習をすると楽しいなぁと感じました。
また、このような復習会があれば参加したいと思います。

明日の２０：３０～も同じ内容で行います。
是非下のタイトルをクリックして
人生１００年時代を
健やかに美しく生きて
幸せをたくさん感じていきましょう。

無料講座でお試ししたい方は
オープンチャットへご登録ください。
「たった３分！この時期に役立つセルフケアで花粉症をやわらげる方法」
【日程】①2/25（日）9:30～
　　　　②2/26 (月) 20:30～
　　　　①と②は同じ内容で約６０分です。
【参加方法】上記のオープンチャットへご登録ください。
　　　　　　詳細はそちらでご連絡します。
【参加環境】zoomで行います。

3月の１DAY講座もリクエストいただいています。
３月　９日（土）　８：３０～　(残３名)
３月１８日（月）２０：３０～

お申込みはこちらをクリックください。



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人生１００年時代を不安なく楽しむための
からだのケア方法と理論、
そしてからだの使い方をお伝えしています。
セルフケア講座はただいま下記の内容となっています。
【伴走つきコース】
１か月ごとにテーマをきめ
月６回×３か月または６か月でセルフケアを
仲間と励まし合いながら身に着けるコースです。
ご興味がありましたら、
次回募集は2024年８月です。

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【インターネットラジオ】
〈声の不思議〉でセルフケアのことをおしゃべりさせて
いただきました。受講生さんからの声もありますので、
良かったらコチラからおききください。
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【イヤーフック＆イヤーカフ講座】

講座の様子はコチラをご覧ください。


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小顔になりたい。
目尻・口角を上げたい。
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お顔のパーツをはっきりさせたい等、
自分のお顔をもっと好きになりたい方は
こちらから詳細をご覧ください。
鏡に映った顔が楽しみになる２週間プログラムご案内

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からだを動かすのがお好きな方、
リハビリも兼ねたい方、
からだの動かし方を感じたい方は
こちらから詳細をご覧ください。
☆ゴムチューブケア講座
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２月・３月の営業日

※サロン「クオーレ」は原則水・日・祝日が営業日となっています。
　次回伴走つき６か月オンライン講座は８月から募集です。
　是非お気軽にお問い合わせください。

〈２月〉
２５日（日）
２８日（水）
〈３月〉
　３日（日）
　６日（水）
１０日（日）
１３日（水）
２９日（水）
２４日（日）

栗原登茂子（くりはらともこ）

富山市生まれ、埼玉県育ち

得意なことを活かして他人をサポートするのが得意。

若いころから、足，脚のむくみに悩み、４０代からはそれに加え内反小趾、顔の歪みを気にする毎日を送る。その日の不調はその日に解決したいと悶々とする日々を送る。

ある日テレビで知ったさとう式リンパケアのシンプルさと、すぐに効果を感じられるところが気に入り、セルフケアマスターとなる。毎日実践すると下半身太りから解放され、Ｇパンが２サイズダウン。いくつからでも変化することを実感し、アラ還世代の女性へ日常すぐでき、変化を楽しめるケアを伝えている。
昨年５月よりオンラインでセルフケアを伝えはじめ、１年で約２５人、イヤーフック、イヤーカフ講座はこれまでに４２人が受講。

究極のセルフラブケアで自分をお手入れし、凸凹があって魅力的な大人があふれる社会をめざしている。