～リンパが流れれば
おかげさま”もまわっていく～
「どんな関係を作っていきたいですか？」
※１日１問答えるだけで理想の自分になれる３６５日の質問より
今日は予報通りに雪。
いつもより２５分早く家を出て
歩いて職場まで行きました。
いつも車で通っている道
歩いてみると思わぬ発見があります。
今日一番の発見は
パン屋さんの横を通った時
とっても良いにおいがしたこと♡
思わず息を吸いました。
こんなに早くから・・・
パン屋さんだから当たり前かもしれませんが、
この時間に歩いて通ったからこその香り。
職場まで４５分かかりましたけれど
とっても楽しく歩きました。
そして、職場に着くと
雪に備え、子どもたちが歩きやすいように
塩カル＝塩化カルシウムを撒きました。
２５キロの袋からバケツに塩カルを入れ、撒いたのですが、
こういう時、ちょっとしたからだの使い方を
知っておくと痛めないで済みます。
若いかたなら、何でもないでしょうけれど
アラ還世代以上になると
ちょっとしたことで、
からだを痛めてしまうことがあるので、
ここは大切なポイントです。
重たいバケツの持ち方、
スコップの使い方。
さとう式リンパケアでは、
屈筋を連携させ
それを拡張する方向に動かします。
バケツが重たくても
力を入れて持たない！！
腕を曲げたら内側に来る筋肉をつなげて
耳から腕が生えているイメージで
使います。
そして使い終わったら、
ササッと優しく撫でます。
１０秒くらいのお手入れをその場でやります。
こういうことを日常でやっておくと
大きなけがを予防でき、筋肉痛にならず、
大変な作業も楽しんでできます。
明日からいよいよこの
からだのトリセツをお伝えする講座が
始まります。
ワクワクします。
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からだのケア方法と理論、
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良かったらコチラからおききください。
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☆ゴムチューブケア講座
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２月・３月の営業日
※サロン「クオーレ」は原則水・日・祝日が営業日となっています。
オンライン講座は２月から開講です。
是非お気軽にお問い合わせください。
只今個別相談にて受け付けておりますので、
こちらより都合の良い日時をお知らせください。
相談会予約フォーム
〈２月〉
７日（水）
１１日（日）
１４日（水）
２１日（水）
２５日（日）
２８日（水）
〈３月〉
３日（日）
６日（水）
１０日（日）
栗原登茂子（くりはらともこ）
富山市生まれ、埼玉県育ち
得意なことを活かして他人をサポートするのが得意。
若いころから、足，脚のむくみに悩み、４０代からはそれに加え内反小趾、顔の歪みを気にする毎日を送る。その日の不調はその日に解決したいと悶々とする日々を送る。
ある日テレビで知ったさとう式リンパケアのシンプルさと、すぐに効果を感じられるところが気に入り、セルフケアマスターとなる。毎日実践すると下半身太りから解放され、Ｇパンが２サイズダウン。いくつからでも変化することを実感し、アラ還世代の女性へ日常すぐでき、変化を楽しめるケアを伝えている。
昨年５月よりオンラインでセルフケアを伝えはじめ、１年で約２５人、イヤーフック、イヤーカフ講座はこれまでに４２人が受講。
究極のセルフラブケアで自分をお手入れし、凸凹があって魅力的な大人があふれる社会をめざしている。
富山市生まれ、埼玉県育ち
得意なことを活かして他人をサポートするのが得意。
若いころから、足，脚のむくみに悩み、４０代からはそれに加え内反小趾、顔の歪みを気にする毎日を送る。その日の不調はその日に解決したいと悶々とする日々を送る。
ある日テレビで知ったさとう式リンパケアのシンプルさと、すぐに効果を感じられるところが気に入り、セルフケアマスターとなる。毎日実践すると下半身太りから解放され、Ｇパンが２サイズダウン。いくつからでも変化することを実感し、アラ還世代の女性へ日常すぐでき、変化を楽しめるケアを伝えている。
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